pieczarki

[...] WODĄ 2 chleb razowy + chuda szynka / wedzona ryba + owoc + kefir /// WYRARZUĆ KEFIR A DODAJ OLIWE 3 piers z kurczaka / gotowane mieso wołowe + ryz + marchewka z groszkiem/pieczarki /// OKEJ 4 omlet z 3 jaj + bananek /// OKEJ 5 sałatka z kurczkiem kukurydza pomidorem cebula / tunczyk + chleb razowy /// OKEJ DIETA NIE JEST ZA DOBRA NO ALE PO [...]

[...] białko jaj a to moja dotychczasowa dieta w skrócie: 1 płatki owasiane + rozdzynki + orzechy / jajecznica 2 chleb razowy + chuda szynka / wedzona ryba + owoc + kefir 3 piers z kurczaka / gotowane mieso wołowe + ryz + marchewka z groszkiem/pieczarki 4 omlet z 3 jaj + bananek 5 sałatka z kurczkiem kukurydza pomidorem cebula / tunczyk + chleb razowy

pieczarki maja troche blonnika po za tym nie maja zadnych wartosci

Bo wlasnie chodzi mi jako sos bo troche suche mieso mi sie zaczyna nudzic a moja mama zaczela robic taki sos pieczarki,mleko,jogurt naturalny , przyprawy i to wszystko gotuje i czy poprostu cos takiego moze byc?

Dokładnie co pieczarki zawierają to nie mam pojęcia , ale napewno są cięzko strawne jak wszystkie grzyby , i do niczego nam się nie przydadzą. Jeżeli mają coś korzystnego to napewno możemy to znaleść w innych produktach i napewno bardziej strawnych niż te grzyby .No ale dla odmiany sosik z pieczarek do dania można zawsze sobie zrobić jest pyszny...

Mam wlasnie takie jedno pytanie czy mozna jesc pieczarki czy nie powoduja one niczego nie korzystnego prosze o opinie

[...] itp.) Że powodują raka. No i co? Czy pasty te zniknęły z rynku? Kiedyś przeglądałem książkę o zdrowym żywieniu, a w niej autor wyraźnie napisał, że czarny pieprz, smażone pieczarki, seler i orzeszki ziemne są rakotwórcze. Wyszedłem z księgarni zlany zimnym potem, bo uwielbiam orzeszki i zeżarłem ich tonę. Normalnie, jak w filmie Hitchcook'a... [...]

[...] sredniej wielkosci ugotowane ziemniaki (150g) z lyzka posiekanego koperku (3g), filet z piersi indyka (150g), pol straka czerwonej papryki (60g), sol, pieprz, ziola, male pieczarki (60g), cebula sredniej wielkosci (30g), kolba gotowanej kukurydzy; woda (tu sie z tego robi jakies szaszlyki z ziemniakami i kukurydza, ale nie chce mi sie [...]

[...] pokrojonej natki pietruszki • 1 łyżka keczupu • mały majonez • liście sałaty do dekoracji Etapy przygotowania 1. Umyte pieczarki włożyć do wrzącej wody, gotować 5 minut. Odcedzić, skropić sokiem z cytryny. 2. Cebulę pokroić w "ćwierćkrążki", sparzyć wrzątkiem. 3. [...]

[...] upierdliwy jestem ale dla mnie Piatnica to wyjscie alternatywne gdzy nie mam czasu/ochoty sniadania w domu przyszykowac) w 3 posilku nie masz sensownego zrodla bialka (pieczarki jako dodatek tak ale nie jako glowne zrodlo), dodaj jakiegos mieska, wedliny itp. otreby to dla mnie dodatek (posilek 4), lepiej zjedz kaszy, ryzu, to dobre zrodla [...]

Po pierwsze dziękuję za konstruktywną krytykę, ale to tylko przykładowe menu, nie planuję jeść tego samego codzień, więc raz będzie lepiej, raz gorzej, ale będę próbowała uwzględniać otrzymane rady w jadłospisie no i oczywiście bilans BTW Posiłek 1 wiórki kokosowe 10g /HE? PO CO? DO SMAKU? LEPIEJ ORZECHOW, SLONECZNIKA >> do smaku, bo ja [...]

Posiłek 1 wiórki kokosowe 10g /HE? PO CO? DO SMAKU? LEPIEJ ORZECHOW, SLONECZNIKA Twaróg półtłusty 150g /70-100G ZA TO W NEXT POSILKACH WIECEJ BIALKA Syrop klonowy 10g /WOLALBYM TRCHE PLATKOW OWSIANYCH Otręby granulowane z jabłkami 20g B/T/W = 31 / 16 / 18, 347 kcal Posiłek 2 Szynka z piersi indyka/kurczak 50g mieszanka orzechowo-pestkowa 10g [...]

Posiłek 1 wiórki kokosowe 10g Twaróg półtłusty 150g Syrop klonowy 10g Otręby granulowane z jabłkami 20g B/T/W = 31 / 16 / 18, 347 kcal Posiłek 2 Szynka z piersi indyka/kurczak 50g mieszanka orzechowo-pestkowa 10g B/T/W = 13 / 6 / 1, 108 Posiłek 3 Truskawki 200g Ser Mozzarella 50g Pomidor 80g Chleb mieszany ze słonecznikiem 40g B/T/W = 15 / 11 / [...]

groszek, pieczarki, papryka - jakie mieso do tego? te warzywa moga byc?

[...] (17, 2, 24) II -chleb zytni-100gr (6, 3, 40) -pomidor-100gr (1, x, 3) -ogorek-50gr (0,5, x, 1) III -makaron 200gr (22, 4 , 142) -sos pomidorowy 30gr (4, 2, 40 ) -pieczarki 100gr (2,x, 1) -cebula 50gr (1, x, 2) -brokuly 200gr (6, 1, 6) IV -weetabix-50gr (7, 1, 30) -mleko-500gr (17, 2, 24) razem: B--> 134 T--> 28 (+ te sladowe z [...]

[...] treningu aby uzupełnic poziom glikogenu mięsniowego a przez cały dzień zjadasz wolnoprzyswajalne aby długo zachowac sytosc i nie doprowadzic do wystrzałów insuliny niskie ig pieczarki cebula czosnek pomidory surowa marchewka prokuły szpinak ogorki soczewica ryz basmati krótko gotowany makaron wysokie zieniaki ryz gotowana marchewka kukurydza [...]

Zupki, czyli szybko łatwo i pożywnie Zupa pikantno kwaśna: Świeże pieczarki 250g Cebula dymka lub mała zwykła 50g Czerwona papryka 200g Filet z kurczaka 300g Puszka pędów bambusa 200g Przyprawy: sos sojowy(15g), sos chili, imbir( nie za dużo), sól, pieprz (dodatkowo zupę zagęszcza się 2 łyżkami mąki, ja preferuje podawanie z makaronem sojowym lub [...]

[...] placki jak dla mnie pych dwie porcje a kazda ok 50-60 g białka i 30 ww mało tłuszczy jak sie mało doda do smazenia oleju i tyle co z płatków. spokoj do zjedzenia później na zimon. ja na tym robie forme :) w sobote robie jeszcze bez mxpro ale z tunczykiem 250 g , papryka pieczarki oraz z kuerczakiem gotowanym 300 g , papryka , pieczaki.

46 cm srednica skladniki: sos pomidorowy,ser.szynka,pieczarki,oregano zjadlem troche mniej niz polowe - ile to jest? ej napewno ktos kiedys liczyl pizze

marachewka ma niski ale po przegotowaniu już ma wysoki niestety ...niskie ig ma jeszcze z tego co pamiętam cebula, papryka i nie z warzyw to pieczarki zdaje się ...z tego co na zdjęciu widać to szczuplutka dziewczyna więc z tym brzuszkiem może być ciężko bez aerobów Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-13 22:32:21