[...] zadowolona. Następnym razem 50min %-) A jaka głodna wróciłam... pożarłam swojego łososia z batatem i dopchałam się górą brokułów i teraz umieram %-) Miska: Warzywa: papryka czerwona, pieczarki, brokuły, sałata rzymska, pomidor, ogórek Suple: tran, magnez, żelazo, centrum woman /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd60d19db7b54d528cedc2c1503508c4.png
[...] przy 10kg daje mi popalic w barki, a 5kg troche przy malo. Musze znalezc zloty srodek ;-) Miska: Warzywa: mix swiezych warzyw do stir fry, salata, pomidor, ogorek, pieczarki Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Mowilam, ze teraz wszystko bedzie w postaci gofrow, takze dzisiaj poleciala ciecierzyca z jajem :-) i calkiem fajnie to [...]
[...] ? micha czysta do miski dodatkowo - cukinia, kapusta biała ( to już 3 dzien pod rząd, do pół godziny przeze mnie przelatuje, chyba jednak jej nie nie przyjmuję za dobrze ) pieczarki, papryka, cebula, kiszony olej kokosowy, kombucha 1.Chleb razowy z jajem, jabłka 2. kasza gryczana gulasz z łopatki, ogór kiszony 3.szaszłyki z filetem, pęczak, [...]
XX.10.2014 Czwartek Trening: Wolne Dieta: Drugie danie zrobiłem w całości w ActiFry. Warzywa dodałem klasycznie, tak jak to mam w zwyczaju – papryka, pieczarki, cebula. Cukinia się już nie zmieściła. Na koniec dodałem sos, którego wrzucam foto . Jest kozacki. 37 kcal w 100g, nigdy w życiu nie widziałem lepszych makrosów, a do tego bardzo mi [...]
Uwaga, być może szykuje się co innego :-D 10.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, pomidory z puszki, pieczarki Płyny: ok. 2,5l wody http://s30.postimg.org/pibmvk5pd/dieta_2014_10_10.png 11.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, brokuł, pomidory z puszki, cukinia Płyny: ok. 2,5l wody http://s29.postimg.org/5l3ttc9dj/dieta_2014_10_11.png
Obli odpowiedź stronę wcześniej ;-) Aktywność: fitness (w tym 3 obwody cardio) Miska w dzienniku do wglądu BWT 115/180/75 +cukinia, pieczarki, cebula, papryka kawa, pokrzywa, woda euthyrox Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-10-15 00:23:09
[...] lekki dyskomfort), pomachał moją nogą i powiedział, że według niego wszystko jest okej, że może przez moja dawną wagę jest teraz osłabione. Jakoś nie jestem przekonana do tego co mówił, praktycznie bez jakiegoś konkretnego badania. Miska do wglądu w dzienniku +2 kostki czekolady +pieczarki, cebula, cukinia woda, kawa, pokrzywa, woda euthyrox
DNT Jeszcze dzisiaj odpuściłam, ale wszystko wskazuje na to, że jutro będę mogła spokojnie zrobić trening. warzywa: pieczarki, por, cebula, czosnek, świeży imbir, przecier pomidorowy + kompleks witaminowy, skrzyp polny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9f9061eb2304c50ada1f2f3aef9b367.png