pic wode gazowana czy niegazowana

Biorac kreatyne trzeba pic duzo wody. Moge pic oranzade gazowana czy tylko wode niegazowana?

Właśnie czytam podane wyzej linmki i mam pytanie odnosnie wody! Napisane tam jest zeby pic wode niegazowaną w ok 2 litry na dobe a przy wysiłku 3-4 litry ,ale czy mógłbym pić wodę gazowaną bo po prostu taką uwielbiaaam a niegazowana to czysta kranówa ktora według mnie jest ochydna!

witam ponownie - Gazowaną czy niegazowaną? - dopytuję. - To raczej kwestia gustu niż zdrowia - tłumaczy dr Kozłowska-Wojciechowska. Jedynie przy dolegliwościach gastrycznych woda gazowana może powodować dyskomfort. Wodę z bąbelkami warto za to pić po wysiłku, bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny. Nie powinniśmy podawać [...]

A co radzicie pić po treningu? wodę gazowaną czy nie gazowaną? gdzieś czytałem że dobrze by było pić niegazowaną bo coś tak uzupełnia, ale jakie jest Wasze zdanie?

Cześć :) wziąłem się za siebie od jakoś tygodnia, codziennie cwicze, mimo problemów z kolanami(brzuszki, pompki, czasem biegam - ale to krótko, by nie przeciązać kolan, oraz jakieś ćwiczenia drobne + przymierzam się do jazdy na rowerze, jak mi kiedyś poleciliście ,za co Wam dziekuje). Przestałem pić cole, która była moim największym utrapieniem. [...]

Witam!!szukałam na forum, ale jakoś nie mogłam znaleźć informacji na temat optymalnej ilości wody w odchudzaniu..wiem, że powinno ono być około 2 litrów..ale zastanawia mnie to dlaczego należy pić tylko wodę niegazowaną??nie ukrywam, że nie przepadam za nią i pije jej mało, bo nie potrafie jej w siebie wmusić..a jak piję gazowaną to potrafie wypić [...]

[...] przewaznie nie pije. 2 sprawa to to , jakie bede mial efekty po tej kreatynie , i po jakim czasie ? Dodam, ze nie stotsuje swoistej diety bo nie mam na to czasu ani warunkow ( licealista ) staram sie jedynie nie jesc ziemniakow, pic duzo wody ograniczac cukry i tluszcz oraz jesc duzo bananow. Bardzo prosze o odpowiedz Pozdrawiam Marcin

Witam Poczytałem forum i wszędzie pisze , żeby nie pić napoi gazowany takich jak (coli itp.) a zamiast tego wodę mineralną niegazowaną. Mam 2 pytania: 1.Czy może to być woda mineralna gazowana (krystynka) 2.Czy może to być woda mineralna smakowa np. arctic o smaku jabłka truskawki, żywiec zdrój itp. czy tam jakaś tańsza z biedronki ale również [...]

[...] warto by było schudnąć, ważyłem wtedy jakieś 96/98 kilo - tak pod setkę. Zacząłem znacząco mniej jeść, ale nieregularnie i głodzić się - teraz po przeczytaniu bardzo wielu topiców na tym forum wiem, że to była bzdura. Więc od jakichś dwóch trzech dni staram się jeść, mało ale regularnie i często. Staram się nie jeść białego pieczywa, chociaż [...]

A więc jedziemy z tym koksem . Jak powszechnie już wiadomo, odżywianie w sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale tak po prostu jest. Wyobraźcie sobie ogromną maszynę najnowocześniejsza i w ogóle wspaniałą , która nie ma paliwa, oleju płynu do spryskiwaczy itp. Po prostu nie nada się do niczego. Do takiej [...]

[...] a po chwili łykać łyżeczkę siemienia lnianego i łyżkę oliwy z oliwek (mieszając ją ze śliną) Dwa dni przed godziną zero je się tylko surowe warzywa i owoce. Istotne jest też picie świeżo wyciskanych soków z warzyw. Nie nadają się jednak do tego żadne soki z kartonów czy butelek. Ortodoksyjni lekarze twierdzą, że głodówkę powinno poprzedzić [...]

[...] hans http://www.sfd.pl/temat54930/ - wyskok, skoczność, bez ciężarów lub z małym obciążeniem http://www.sfd.pl/temat85075/ - MadUps, program po polsku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17628 - JUMP - pełna wersja programu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20347 - JUMP - wyniki http://www.sfd.pl/temat85075/ - MadUps [...]

[...] staram się ćwiczyć rano o 8 do 10 i ogólne pytanie powinienem ćwiczyć przed posiłkiem i dopiero po ćwiczeniach coś zjeść czy najpierw coś jeść odczekać no właśnie ile 1godzine 2może 3 niewiem i to samo odnośnie picia i dlaczego niemożna pić wody gazowanej tylko niegazowaną i czy wode gazowaną można w dni nieććwiczące o co chodzi z tą wodą?

Witam! Mam 19 lat, 180 wzrostu i ważę 64 kg. Od 6 miesięcy trenuję Taekwondo. Chciałbym przybrać na masę jakieś 15 kg, bo wyglądam tragicznie. Jem dużo ale niestety nie umiem przytyć. Od 4 tygodni chodzę na siłownię do kumpla, staram się chodzić 4-5 razy w tygodniu. Mam do dyspozycji atlas, sztangę i ławeczkę na brzuszki. Wyszukałem parę [...]

Witam. Chciałem się dowiedzieć czy można tak samo pić wodę mineralną niegazowaną tak jak i gazowaną. Czy jest różnica pomiędzy minerałami itd. Czy może to wpłynąć jakoś inaczej na organizm niż normanla woda niegazowana

Przedstawiam kilka dobrych i sprawdzonych rad dotyczących wody: -Nie czekaj aż poczujesz pragnienie po prostu pij wodę przez cały dzien -Wodę należy pic regularnie najlepiej małymi łyczkami jednorazowo w nie duzych ilosciach -Najlepiej pic wode częściej bo niewielkie ilosci wody sporzytej wraz z innymi plynami sa lepiej wchlaniane i w więwkrzym [...]

Witam. Znam różnicę pomiędzy wodą źródlaną, a mineralną i wiadomo, że ta druga jest bogata w wiele cennych pierwiastków, które są potrzebne do treningu. Mam kilka pytań: - jaką wodę najlepiej pić podczas terningu - niegazowaną, lekko gazowaną czy gazowaną? - jaką wodę polecacie? (cisowianka, wysowianka, piwniczanka?) - jak pić wodę podczas [...]

[...] dawki składników mineralnych w pokarmach, więc mogą je uzupełniać, pijąc wodę mineralną) lub karmią piersią. W naszym kraju nieprzegotowana woda z kranu nie nadaje się do picia ze względu na wysoki poziom zanieczyszczenia (może zawierać metale ciężkie, pestycydy, toksyny pochodzące z produkcji tworzyw sztucznych) i zawartość chloru. Dlatego [...]

[...] śliwki/3 morele lub jabłko lub 1 mały batonik zbożowy np Corny linea/fitness, 2 mandarynki/3 śliwki/3 morele lub jabłko lub baton Knoppers lub 1 buteleczka Danio do picia lub 1 opakowanie jogurtu z ziarnami zbóż np. 7 zbóż Lunch: Sałatka: 5 łyżek kukurydzy/fasoli/mieszanki warzyw z puszki, 1 średni pomidor, 20 plastrów ogórka świeżego, [...]

Witam. na początku powiem że przeczytałem już parę artykułów na temat diet redukcyjnych, między innymi ten: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html . No więc, mam 16 lat, ćwiczę od ponad roku. Moja początkowa waga gdy zaczynałem ćwiczyć na siłowni wynosiła 85kg, po 3 miesiącach ćwiczeń, bez żadnych diet, waga spadła o ok. [...]