piana

27.08.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6331873fcd245349b56975273ae6192.png Czas postu: 16h Ilość wypitych płynów ~3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e69fa495185f47768fddff9be27dda5e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc18e5ac919d470abe37118a6e2a081e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17657247c1f64e3a955ea723fd2209a0.png Trening: DNT Dziś [...]

[...] I mieszanka 75g carbo, 30g białka i porcja betabolica. Jak widać minimalna piana jest, ale to jest odrazu po wstrząśnieciu, jak zacząłem pić, to już jej nie było. [...]

racja :) kreatyna najlepiej działa na pusty żołądek (o ile dobrze pamiętam) , a Olimp Whey Protein Complex zjadłem 3kg i jestem zadowolony , smaczne , dobrze sie rozpuszcza, piana szybko opada :) Zmieniony przez - Marcin920 w dniu 2009-04-12 18:01:27

[...] poszly 3cm w bicepsie(zaczynam cwiczyc dopiero) i na 10000000% kupie nastepna tylko moze inny smak ;p czekolada nei powala... pieni sie troche ale jak sie odstawi na pare min to piana znika( ze 2 minutki w zupelnosci starcza) oprocz piany wad 0 ;D no smak moglby byc lepszy ale wszystkiego miec eni mozna ;p sprobuje pinacolady teraz chyba...

[...] z białkami z SFD http://imageshack.us/a/img12/2111/img0049qy.jpg http://imageshack.us/a/img545/3171/img0050tx.jpg http://imageshack.us/a/img545/251/img0051uz.jpg Robi się piana ale szybko opada, 100ml mleka, trochę wody, na zimno całkiem smaczne. Biała czekolada nie przypomina tego smaku, ale dobra jest. [...]

To jakiś lajcik a nie prawdziwy armageddon. Armageddon na łapy, to trening, który trwa cały dzień, w ciągu którego co godzinę robisz 4 serie na biceps i 4 serie na triceps. W ciągu 8 godzin daje to 32 serie na biceps i 32 serie na triceps. Jeśli dobrze pamiętam Ricch Piana robił 64 serie na buceps i 64 serie na triceps w ciągu takiego dnia. Ja [...]

Wysu korzystaj z uroków życia A co do ostrowi dobre białeczko tylko piana ciężko wchodzi WODYN: przyjaciele i koledzy mogą tak do mnie mówić A jeżeli znowu coś odpiszesz to wypowiedz Konia z konkursu na najlepszy dziennik sobie przypomnij. Podpisuje sie pod nią imieniem i nazwiskiem Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-03-11 18:29:47

[...] juz ok radosuaf - nie robilem nigdy tego, ale pamietam ze w dziecinstwie tez raz jadlem i bylo dobre chcialem po prostu na szybko po zajeciach zjesc jakies bialko, a zanim piana z ostrowii zejdzie to juz bym normalny posilek zrobil wiec sprobowalem tych jajec surowych obliques - ja nawet golfa 2 nie mam ale moze co innego by sie znalazlo na co [...]

Smak nr 1 - Apple Pie - jedna miarka - ok. 30 g - szejk z mlekiem 2% 200 ml - smak - 10/10 - rozpuszczalność - 10/10 (brak grudek) - piana - 8/10 (utrzymuje się około 1,5 minuty, ale mi nie przeszkadzała) - ogólne odczucia - smak bardzo fajny, nie za słodki ani mdły, ale wyraźny. Konsystencja idealna. W porównaniu z kazeiną nie pozostawia białka [...]

smak malinowy nie powala, ogolnie czuc proch ;/ piana straszna i nie schodzi, jak na kazeine dosc rzadkie, nie zamula,

[...] a to przepis: 125g sera chudego, 20g otrab pszennych, 2 jajka, oliwa z oliwek. I tak, jajka ubijamy na pianę, dodajemy pokruszony ser i otręby, mieszamy już łyżką, żeby piana nie opadła.rozpuszczamy w kilku kroplach wody 3,4 kaps słodzika i dolewamy do masy., mieszamy i wlewamy masę na patelnie gdzie była rozgrzana oliwa. jak ktoś lubi można [...]

to nie tłuszcze.to martwy ciag na plecy taka robote robi%-) przeciez kazdy wie ze mc jest na plecy.co nie?Ricz Piana nawet pokazuje co i jak https://www.youtube.com/watch?v=BDQ87KX-fcA i pamietajcie cwiczac krosfit zrobicie kontuzje zycia%-)krosfit ku naturalnej selekcji%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-06-05 22:40:38

Panowie nie zapominajcie w jakim dziale jestesmy. Jezeli ktos trenuje rekreacyjnie i chce sobie wp*****lac co tydzien to jest w zlym dziale. Jacek Ratusznik kiedys pieknie to podsumowal "bo kulturysta sie jest a nie sie bywa" i osiagniecia Jacka na scenie miedzynarodowej pokazuja ile w tym prawdy , gdzie sam Jacek jeszcze 2 lata temu niczym sie [...]

Bardzo dobry i tani gainer. Wypróbowałem wszystkie trzy smaki i wszystkie mi podeszły. Jedyne co było, przynajmniej dla mnie niezbyt przeszkadzające, ale jednak, to ogromna piana po przygotowaniu w szejkerze, oczywiście z mlekiem. Bardzo dobre rozwiązanie dla hardgainerowców. Zero problemów gastrycznych. Dobrze też sprawdza się w połączeniu z [...]

[...] – 10 g przed judo, 10g po treningu. Wstrząśnięte BCAA wygląda tak: - Iso Activ z żeń-szeniem, smak Grejpfrutowy – jedna saszetka spożywana podczas treningu. W trakcie wsypywania: Po wsypaniu (widać, jak dobrze się rozpuszcza,w zasadzie nie trzeba mieszać): Po wstrząśnięciu (zostaje mała piana, która po chwili opada):

RafałMi te granulki wcale ale to wcale nie przeszkadzają,piana zresztą też Jak mam możliwość, to zostawiam na chwilę do "odstania", ale generalnie nie mam na to czasu elaine - raz tak spróbowałam wziąć glutaminę w proszku i mało sie nie udusiłam tym proszkiem

DZIEŃ 61 – 14.05.2010 Humor nadal nie dopisuje, zaryzykowałabym nawet stwierdzenie, że nadal się pogłębia. Dzień spędzony na nicnierobieniu i może dlatego tak jest. Dopiero wieczorem przyszedł czas na trening, a po nim spontaniczna decyzja o wieczornym wyjściu – początkowo miało to być wyjście na koncert juwenaliowy, do [...]

[...] – rozpuszczalność wzorowa, wystarczy potrząsnąć raz czy dwa szejkerem, żeby proszek się w zupełności rozpuścił, nie zostają żadne grudki. Po wstrząśnięciu zostaje piana, która stosunkowo szybko opada. Smak – Oba warianty są dość słodkie, w grejpfrucie czuć typową dla tego smaku goryczkę. Moim zdaniem cytryna smaczniejsza, ale [...]

mi BCAA po zrobieniu w blenderze sie sie bardzo dziwnie pieniło taką hmmm "sztywną agresywną pianą" nie wiem jak to inaczej ując bo nie mam juz żeby pokazac a po tym wszystkim kupiłem już w capsach

[...] wątróbki, pomidor. 6. 3 kanapki z twarogiem, 250g mleka. Whey Mass Gain truskawkowy jest całkiem dobry. Z zimnym mlekiem nawet dobra rozpuszczalność. Jedynym minusem jest piana. A tutaj jakaś fotka z wczorajszego treningu: Podsumowanie: Dziś regeneracja. Kolejne treningi będą jutro, w sobotę i niedzielę. Zauważyłem, że podczas robienia bicepsa [...]