Przyjemność tu zaglądać :-D Ciesze sie :-D 8-) Sprobuje pomierzyc faldy, zrobie fotki i zobaczymy. Moze mi jakies miesnie w nogach zaczynaja rosnac ;-) %-) Wydaje mi sie, ze plecy i klata troche urosly, bo biustonosze i niektore bluzki sa ciasne %-) No i cycki wygladaja lepiej, chociaz ich prawie nie ma |-) Mika ja w UK mieszkam, na dodatek nad [...]
[...] 30 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: ACTIVE 17-T-SOMA-GHRH-Mk2: - w tym L-leucine-ketoisocaproic acid: 1800mg - w tym alfa-ketoglutaran ornityny: 1000mg - w tym phosphatidylserine: 200mg - w tym L-theanina: 200mg - w tym 5-metylo-7-methoxyisoflavone: 180mg - w tym kwas L-askorbinowy: 180mg - w tym ZMA: 800mg - w tym Bioperyna: 5mg [...]
[...] - jak zawsze z reszta kortyzol? za dwa tygodnie wchodze na bloker kortyzolu - 7-OH™, Phosphatidylserine and 5-AT™ http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_działa_przeciwstresowo-t697499.html do tego w skladzie jest [...]
[...] 180kap Zawartość jednej porcji zaw: ACTIVE 17-T-SOMA-GHRH-Mk2: - w tym L-leucine-ketoisocaproic acid: 1800mg - w tym alfa-ketoglutaran ornityny: 1000mg - w tym phosphatidylserine: 200mg - w tym L-theanina: 200mg - w tym 5-metylo-7-methoxyisoflavone: 180mg - w tym kwas L-askorbinowy: 180mg - w tym ZMA: 800mg - w tym Bioperyna: [...]
Lunika, wrzucam linka: http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine, tam masz akapit: sports nutrition a potem dietary sources. I wszystko jasne. :) Niestety w języku polskim raczej nie znajdziesz informacji na ten temat. Przynajmniej ja nic nie znalazłam. No po Dukanie nawet mi się okres zatrzymał. :/ Ale na szczęście wszystko wróciło do [...]
Słowo klucz: fosfatydyloseryna (ang. phosphatidylserine) Zdecydowanie najlepszym naturalnym źródłem jest mózg wołowy, ale ze względu na niedawne akcje z prionami wolę go nie zalecać (może i obawy na wyrost, ale kto tam wie). Swoja droga to intrygujace, ze mozna leczyc sie jedzeniem zamiast lykac prochy. Hehe, to jest właśnie koncepcja naszego [...]
Miesiąc protokołu AIP mam za sobą, przyszedł czas na krótkie PODSUMOWANIE ZMIANY NA PLUS Cel główny osiągnięty: przywrócenie miesiączki :-)) (Ostatni raz była w maju) + Lepszy sen, lepszy nastrój. ZMIANY NA MINUS Hormony buzują, nieprzyjemną tego konsekwencją jest pogorszenie cery, wahania wagi, zatrzymanie wody. NADAL BEZ ZMIAN Jakość ciała, [...]
[...] wrzucę linka tym razem od Corum bo ja mam skleroze:) http://www.sfd.pl/Kortyzol_art_-t240388.html można kupić resweratrol bodajże z Puritan's Pride O Bayo dawke min 300g phosphatidylserine teraz mam ze swanson'a a nastepne bedzie z puritan's pride Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-17 14:21:53 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]
phosphatidylserine i kortyzol lezy, stary myk co do dawkowanie to 600mg-1g dziennie ogolnie to tak jak wyzej pisza chlopy, siada lekko glowa, bardzo normalna sprawa, teraz przynajmiej masz przyklad dlaczego wagi ciezkie u mnie kazdy jeden praktycznie cpa i na lekach, bo jak sie czlowiek raz przezwyczaji do wygladu i sporej ilosci towaru przez [...]
[...] kiedy ta pora zmienie nastroju sprzyja - jesien-wiosna - wtedy na pewno bedzie inaczej dzialac - lepiej - niz pod koniec lata jest jeszcze jedno cacko - Fosfatydyloseryna (phosphatidylserine) http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_działa_przeciwstresowo-t697499.html na inna przypadlosc - ale czy nie na to [...]
TRENING 7 TYDZIEŃ - DZIEŃ 1 SOBOTA 31.08 1. wznosy bioder z plecami na ławce 3 x 8 - 12 cc / cc / cc / 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 było : 12 x 35 / 12 x 37,5 kg / 12 x x 38,5 kg / jest : 12 x 40 / 12 x 42 ,5 kg x 9 / 12 x x 42,5 kg x 8 / 3. wiosło półsztangą jednorącz 3 x 6 na reke było : 6 x 13 kg / 6 x 14,25 kg / 6 x 15 kg jest : 6 x 16 kg [...]
Laski, Manz i fizique kupcie sobie na internecie do suplementacji Phosphatidylserine do tego w ramach wspomagania zielarskiego zioła uspokajające na noc(pasiflora, szyszki chmielu, itp ZMA na noc oraz rano herbta melisa z mieta do picia
TRENING 6 TYDZIEŃ - DZIEŃ 4 ŚRODA 28.08 1.Wznosy bioder na jednej nodze z plecami na ławce 3 x 8-12 3 x 12 powtórzeń z cc 2. przysiad na jednej nodze 3 x 8-12 3 x 12 powtórzeń z cc 3.RDL na jednej nodze 3 x 8-12 było :12 x 8 kg /12 x 8 kg /12 x 7 kg jest : 12 x 8 kg /12 x 9 kg /12 x 9 kg 4. TGU 3 x 5 na stronę było : 5 x 5 kg / 5 x 6 kg [...]
TRENING 8 TYDZIEŃ - DZIEŃ 5 ŚRODA 11.09 1. wznosy bioder ze sztanga leżąc na podłodze 3 x 10 było : 10 x 50 kg / 10 x 52,5 kg / 10 x 55 kg jest : 10 x 55 kg / 10 x 57,5 kg / 10 x 60 kg #-P 2. wznosy tułowia z opadu 3 x 10 10 powtórzeń z cc / 10 powtórzeń z cc / / 10 powtórzeń z cc ból 3. wiosło sztangielką w opadzie tułowia 3 x 8 - 20 [...]
prosze bardzo ęęłęó # (Retinol) Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i [...]
TRENING 9 TYDZIEŃ - DZIEŃ 1 CZWARTEK 12.09 1. wznosy bioder z plecami na ławce 3 x 8 - 12 cc / cc / cc / To samo uczucie co poprzednio - ból 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 było : 12 x 42,5 kg/ 42 ,5 kg x 9 / 42,5 kg x 8 / jest : 11 x 42,5 / 8 x 43 ,5 kg / 7 x 43,5 kg / ciężko , nogi mi się trzęsły ,w 2 i 3 serii za długie przerwy między [...]
TRENING 9 TYDZIEN - DZIEN 2 PIATEK 13.09 1. RDL 3 x 8 - 12 bylo : 12 x 57,5 kg / 12 x 60 kg / 9 x 62,5 kg jest : 12 x 60 kg / 10 x 62,5 kg / 7 x 63,5 kg bardzo ciezko juz mi to idzie 2. odwodziciele 1 x 30 z guma z dosc dlugimi przerwami robie to cwiczenie 3. sciaganie gumy prostymi rekami 3 x max bylo : 20 / 20 / 18 jest : 22 / 21 / 18 [...]