petarda

zrobilem sobie sernik z twarogu na zimno - mega sprawa 640 twarogu 50 wiórek 300ml wody + 3 lyzki zelatyny 15 tab slodzika 10ml aromatu waniliowego mega smak, mega konsystencja mega wszystko. wychodzi na 100g 100kcal BTW ok 10 5 2,5. od biedy mozna kostke czekolady gorziej rozpuscic i polac na to to juz wogole petarda :)

petarda...

No bidnie ale wcinam te z biedry bo są idealnie po 10gr i łatwo się liczy %-) moje ulubione to z Aldiego czarna porzeczka, petarda po prostu :-)

Dzis produkcja dorsza w piekarniku na kilka dni , petarda w smaku mi wyszedl /SFD/2021/6/22/2db4f9eac49849b6ab5bcfd0755e37ef.jpg

oto winko tej firmy po 24h stania :-% pewnie bedzie petarda :-%

Aaa tam..wiecznie narzekania.. niektòre galę ufc też są słabe. Wolę takie ksw niż jak by wogóle się nic na większą skalę w polsce nie działo. Mańksowski - Moks petarda walka. Ten ciągły pojazd po pudzianie też mnie wku*wia. Osiągnijcie chociaż 10 % w sporcie tego co on ..

Kolacja na wzór murzynka . Omlet z fasoli i mąki kukurydzianej, do tego kleksy twarogu i tak smażone z jednej strony pod pokrywką. Do tego polewa truskawkowa + czekoladowa z banana i kakao . Petarda /SFD/2022/5/7/a55ff5f348ac4eb6ba37a2b0812c8fb9.jpg Omlet wygląda mega i pewnie tak smakuje :D szkoda tylko że ja fasoli nie toleruje ;/ Zamiast [...]

[...] 4S MARTWY CIAG 85KG - 105KG - 115KG - 125KG 4S WIOSLO HANTLEM JEDNORACZ SUPERSERIA: 3S SCIAGANIE DRAZKA DO KLATKI PODCHWYTEM + 3S: SCIAGANIE LINEK 3S WIOSLOWANIE LEZAC NA LAWECZCE, CWICZENIE DOBRZE IZOLUJACE petarda.. caly dzien dobre jedzenie i dalej waga leci pozdrawiam wszystkich. Zmieniony przez - Patryk2212 w dniu 2013-12-16 18:42:34

[...] BOKIEM NA TYL BARKÓW TRICEPS: 4S: WYCISK LEZAC 3S: UGINANIE HANTLEM JEDNORACZ 3S: WYCISKANIE HANTLA OBRUACZ ZZA GLOWY 3S: PROSTOWANIE LINEK + DROPSET Trening 30 minut taka petarda.. barki tak skatowane ze nie moglem uniesc reki do gory a przy wyciskaniu na triceps to hardkor byl z tak zajechanymi barkami ale bylo ostro i dobilem sie fajnie.. [...]

Wysuszenie przedwakacyjne =) za tydzien wejde na wieksze ciezary i pojemy tez troszku wiecej =) pozdr Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2009-05-30 16:57:07

[...] klatki co dla większości jest trudne do osiągnięcia, całość w porządku, autor niepotrzebnie zasugerował swój "problem" z klatką w pierwszej wypowiedzi i reszta się podpięła pod ten wątek, (może dla Ciebie petarda problem nie jest z wyglądem klatki tylko z obciążeniem stosowanym przy wyciskaniu i stąd wrażenie jej "małości"?)

Że tak powiem... Jest petarda Sogacz

PeTaRdA a powiedz mi jak taki brzuchol zrobic :D

Pograłem w piłeczkę i niestety lub stety wyszczuplałem :x Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-03-31 15:58:22

co do rozkladow b/t/w to w dopingu dajcie sobie z tym spokoj, jak ktos tu nie wie ile ma sobie zarcia przyszykowac zeby bylo tak jak trzeba to mowi samo za siebie a wtedy zalecam co najwyzej dzial pilka nozna i dobry żel do wlosów ;-) To jest petarda :D I podsumowanie niektórych tematów :D

[...] wiem że 16 tygodniowy cykl "trochę" się przeciągnie... Z jednej strony lekki strach o to co będzie po, a z drugiej nie chodzi tu już nawet o treningi... Chociaż regeneracja petarda i trening 5 razy w tygodniu to żaden problem... Jakość życia mega mi się poprawiła mimo że swojego naturalnego teścia miałem gdzieś w 3/4 normy i to chyba jest [...]

Petarda odpalona, przelom czerwca i lipca walka o 200

Marian do zawodów bedzie petarda z wyglądem ale zobaczymy jak bedzie z siła. Docelowo na MP 16.04 chce pod 190 podejść ale to zobaczymy jak ze zdrowiem bedzie a jak na zawodach 190 by poszlo to na dziko na treningu 200 powinno pyknąć /SFD/Images/2016/3/8/b125eb82226b4c6989e757e62ac135db.jpg

Mariano ważne ze Ci się chce robić cokolwiek ;) ja teraz mam podciąganie dwa x w tyg i powiem Ci ze powoli petarda :) podrowionka

niesamowite jak silne sa termogeny przy pierwszym kontakcie z organizmem.. mala dawka i metabolizm rusza jak petarda