[...] twarog chudy słodzik i 2 łyzki masła orzechwego 6.250 gram podudzi z kurczaka z piekarnika Mega dawno nie jadłem ziemniaków tuczonych mocno osolonych do teo kwasne ogórki- petarda dla mnie /SFD/Images/2015/12/31/ba961e31429f4d32b76f52ddbd813e38.jpg Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Bcaa 20 gr po treningu z 10 gr [...]
ja zobacze jak mi wyjda wyniki po tych 10 tyg znowu na trenie w sumie juz od wrzesnia lece %-)...petarda ten srodek jak dla mnie ale ja male daweczki daje wiec luz Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-09 19:59:47
jest petarda :) mam nadzieje że jak będe potrzebował pomocy to mi pomożesz:) ile masz aerobów teraz bo widze nowy trening itp napsiz w skrócie całośc i kalorycznośc!:P
To ładnie...ale jak zejdę z 96,5 do powiedzmy poniżej 80 to i tak spoko będzie jak na pierwszą redu ;D Jeszcze jakiegoś supla się zarzuci nie długo to będzie petarda :)
Witam witam Sorki ale triduum paschalne troszeczkę mnie pochłonęło. Dzisiaj dojechaliśmy do SPA w Sopocie. Jest kompletna petarda. Baseny pyszne jedzenie i setki odmian sałat:-P Od dzisiaj aeroby na rowerze zamieniam na basen:) Wieczorkiem przed basenem łyknęłam L-carnitinę i pół godziny pływania. Już jestem pewna że chciałabym być rybą [...]
Mam tego assaulta, probowałem poki co 20g i tak sredniawo... Po Iron hore show time była petarda. Kupiłem na przetestowanie saszetkę... W pon spróbuje 23g tego assaulta i zobaczymy, pozniej sprawdze Saw'a
Mam podobne odczucia, nawet lepszy od Sciteca Gaspari na wodzie jest nie do zniesienia - ostatnio problem mnie nie dotyczy bo obnizam bialko ile sie da - a gdy juz uzywam - to c6 na smietance 36% - i tu dopiero jest petarda, mleko sie moze schowac ;)
Pisze żeby brać 2 x dziennie ja rano odstawiłem bo na treningu jak serce wali to ok ale od rana to tak dziwnie męcząco jak dla mnie. ale petarda jest po tym :)
[...] chyba 30kg waży ;) 3. Prostowanie nóg - 4x15-12 4. Uginanie nóg z hantlem leżąc (na prawdę zaj**iste ćwiczenie, niby ruch podobny do uginania na maszynie, ale ćwiczenie petarda) 4x 10-12 5. Martwy ciąg na prostych nogach z krążkiem pod palcami - 4xmax; z hantelkami 10kg Jeśli chodzi o suplementacje to carbo pur o smaku neutralnym jest dla [...]
mięknie fajka dlatego że właśnie lecisz exe, odstaw na miesiąc a zobaczysz że będzie sztywna pała jak skała, ja teraz lece cypio 500 every week bez żadnych IA i jest petarda, pałą mogę zęby wybić, a na poprzedniej bombie gdy bawiłem się exe tak pięknie nie było. 500 to nie jest duża dawka i uważam że zbędny ten IA no chyba że naprawde zależy Ci na [...]
[...] według mnie. Ale o gustach się nie dyskutuje. Podczas obróbki cieplnej nie nakłuwamy mięsa żeby soki z niego nie wyleciały. Po zdjęciu z grilla. Solimy do smaku. I dajemy mięsu odpocząć około 2-4 minuty. Podajemy jak na załączonym obrazku. Smak petarda, mięsko rozpływa się w ustach :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbfa73e2ff594e9e859ceed8d000b40c.jpg
[...] 100mg e2d = 60 dni = ~ 8 tygodni, czuje ze juz mam dosyc i chce zrobic pauze bo nie mam checi na treningi diete, na silce czuje sie jak niewolnik itp a w czesniej to byla petarda.. cos sie posypalo i to chyba przez te estro.. nie wiem juz sam czy bic dalej i cos kombinowac czy skonczyc, wyciagnac wnioski odpoczac i wrocic do tematu za jakis [...]
[...] nachwytem 2x8-6 Wiosłowanie hantlom 3x10 Wiosłowanie siedząc 2x10 Modlitewnik 3x15-10-6 Uginanie ramienia z rączką wyciągu górnego 3x15 Taka zmiana na ten tydzień z tego powodu że mam podopiecznego i 3 treningi w tym tygodniu z nim mam żeby wszystkie partie zrobić, dzisiaj trening petarda :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-02 21:34:38
TSH to prawdziwa petarda! Dawno nie miałem tak pozytywnych odczuć po stosowaniu termogeników a trochę ich zjadłem :D. TSH zaczyna działać po około 20-30 minutach od połknięcia, pierwsze wrażenie wyjątkowego ciepełka i lekkiego pobudzenia, żeby po 45 minutach osiągnąć szczyt możliwości. Pobudzenie 8/10 Termogeneza 10/10 koncentracja 10/10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O kuhwa %-) Postanowiłem zwiększyć cardio do 40-45 minut bo za lekko mi szło i powiem Wam że jest petarda %-) Ostatnie 10 minut nie wiedziałem co się ze mną dzieje tak w głowie namieszało ale jest fajnie %-)