petarda

Będzie petarda! 160kg na ławce musi być Odpoczywaj i jazda. Powodzenia!

Dobre 3 h mięsko dusiło się, wyszło przepyszne jak zawsze Porcja 3kg zejdzie szybko. Pewnie już by jej nie było, gdybym był na LC jak jeszcze jakiś czas temu, wtedy 2 dni i po garze :-) To nie był pulled pork ,ale w sumie smakowo tak samo petarda,a robi się sporo krócej :)

przedtreningowa petarda walczymy o cos

na dniach zrobie jeszcze raz, bo naprawdę petarda w smaku :-) jeszcze takie fajne puszyste... polecam :-))

hej! co do tego supla to powiem szczerze MISTRZOSTWO SWIATA , PETARDA Dawkowanie do jakiego doszedłem czyli 3 kaps. dziennie jest juz niebezpieczne w odczuciu (przynajmniej dla mnie) Nie jestem osobą , która lubi duzo pisać na takie tematy .Stwierdzam jednogłosnie: NAJLEPSZY SPALACZ JAKI BRAŁEM !!!!!

[...] do klaty: - 4 serie po 10powt. 3. Prostowanie na wyciagu + Uginanie ze sztanga stojac: - z 6/7 serii po 10-8 powt. Wczoraj trening myślałem ze bedzie słaby a byla mega petarda!! 1. WL: - 3x140kg - 2x145kg - 1x150kg - 1x160kg - 1x180kg --> REKORD (film sie nie nagral) - 1x180kg --> (znowu sie nie nagral) - 1x180kg --> (na szczescie dalismy [...]

tak widać progres od ostatnich zdj jest petarda,chyba twoja najlepsza poza i jedyna hah

[...] to moja taka uroda bo odkąd na testa wszedłem to nie potrafię go ogarnąć pomimo mega różnych zabiegów . Są to pierwsze badania po zejściu z deki 2 miesiące temu . Libido petarda , Samopoczucie ok ( czasem łapie mnie senność w ciągu dnia ) Siła i power jest , aktualnie robię 7 tydzień redukcji . Ciśnienie średnio 140/150 na 90/95 Leci dalej [...]

Ale sie nafutrowałem. Dzis trening bedzie petarda po takiej ilości ww :-D

jeśli nie było info to w Biedronce jest petarda w smaku bezkaloryczny Schweeps truskawkowy- 3zł za 2l, polecam :-))

muszę przyznać ze na zywo sylwetka robi jeszcze większe wrażenie. Będzie petarda

Dzisiaj prawdopodobnie ostatni trening na siłowni w tym tygodniu. W Weekend coś pokombinuje na piwnicznej siłowni oby wyszło elegancko. Trening dzisiaj petarda bo trenowałem razem z kumplem. Trening - pull2: -MC 12x50 - 12x60 - 12x65 - 8x70 - 5x75 -Uginanie nóg leżąc 4x12 30kg+drop set -wiosłowanie podchwytem 24,5kg 13-13-12-12-15 -podciąganie [...]

mega, ta kiecka jest ultra super. Szkoda, że mi takie fasony nie pasują, ale Ty w niej jesteś totalna petarda ;-)

maverick77 lubie czerwonakaputę na zasmażce bomba.Rolady chodzi o dewolaje?Jaaaa No fast food petarda ,jak wracałem z MS w Budapeszcie ,zjadłem chyba z tuzin chamburgerów na raz, a potem jak byłem w Polsca po przylocie zatrzymywałem siena kazdej stacji iiiii jadłem rózne dziwne rzeczy.Kazdy MC zaliczony aż rozsadzało brzuch , teraz planuje to [...]

a to dzidzius i wtedy petarda

Ok, dzieki. Swoja droga kawka z yt petarda :) Pozdrawiam.

W piątek trening poszedł jak petarda. Czułem moc jak z przed paru miesięcy. Ale trening przypadł mi do gustu, tzn jego metodyka, połączenie siły z hipertrofią. Dzisiaj miał być trening , ale przekładam go na jutro, bo dziś od 3 w nocy nie spałem. Bywa. Trzeba to przetrwać ;-)

W piątek trening poszedł jak petarda. Czułem moc jak z przed paru miesięcy. Ale trening przypadł mi do gustu, tzn jego metodyka, połączenie siły z hipertrofią. Dzisiaj miał być trening , ale przekładam go na jutro, bo dziś od 3 w nocy nie spałem. Bywa. Trzeba to przetrwać ;-) To któryś mój plan nie przypadł Ci do gustu ? :-) Nie było takiego ;-) [...]

julio4350 nie porownuj cyklu graczesa do twojego gdzie jego to mala petarda przy twojej bombie, m-drol to niezla kosa powodzenia panowie

[...] styl to dobry boks+TDD. Absolutnie zero zgody - historia mistrzow z ostatnich lat ewidentnie pokazuje, ze najlepszy styl to ALBO zapasy+presja+ultra_cardio ALBO zapasy+petarda w lapie+idealny timing przyklady: HW : Cain - zapasy + presja + cardio Cormier - zapasy + KO cios + cardio Miocic - zapasy + presja + KO cios (ktos powie, ze Miocic [...]