petarda

[...] stosowania moge napisac ,że regeneracja na duzy plus , jak najbardziej sprawdza sie jako produkt po treningowy , lepiej sie wysypiam wstaje wypoczety , sma dla mnie mega petarda wiec jestem bardziej zadowolony i na pewno poleci kolejna pucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posłek nr 1 zaraz po bieganiu - [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 24 pażdziernik DT Trening nóg petarda , było mega cieżko ale dzieki A.M.G. całość zrobiona na pełnych obrotach plus aeroby dodatkowo , ale tak jak pisałem wczesniej , wrzucam spowrotem po 20 min aerobów po treningu x3 a jak bede masakrowac nogi to odpuszczam całkowicie aeroby bo mega cieżko sie [...]

[...] do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia C6 - rano Micellar Casein - ostatni posiłek A.M.G. -przed treningiem Creasteron - po treningu A.M.G. przed treningowo istna petarda http://www.iv.pl/images/70997095245841681225.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek nr 1 - bułka z masłem orzechowym + szejk i kawa [...]

Widzę że żarty się skończyły.. :) Michał-petarda! Miałeś sporo szczęścia bo byś się spóżnił o sekundę do zwisu i już by nie było 18 :) A Tadeusz miał tą samą sytuację,dokładnie w 5 minucie złapał chwyt i mógł kontynuować,ale tego nie zrobił.. Niestety też podczas robienia 8 rundy /od 2:59 na filmie/ zrobiłeś 5 pompek :) i ta runda nie może być [...]

Marek to już Petarda!!

Marek to już Petarda!! Mariusz i Łukasz,ja wiem że teraz to idzie w innym siłowym i stylowym kierunku,ale dajcie mi czas najpierw dojść do Waszych starszych wyników jeszcze przed stylowych i nie wymagajcie za dużo od "dziadka" bo jakby nie patrzeć jestem sporo starszy a wyniki idą do przodu,czego na pewno nie spodziewaliście się po mnie,przyjdzie [...]

Iti-petarda!Tylko dlaczego w podchwycie?

Iti-petarda!Tylko dlaczego w podchwycie? Dzięki zaczeliśmy z wycwielem ćwiczenia których nigdy nie robiliśmy dzięki Wam 8-) A co do podchwytu chciałem spróbować coś inaczej , no ale dla Ciebie spróbuje coś w następną sobotę nachwytem i wycwiela też zdopinguje mocno ! |-)

Iti-petarda!Tylko dlaczego w podchwycie? A co jest zlego w podchwycie? Ja tez duze ciezary w podciąganiu wole tym chwytem robic...

No zgadza się Łukasz, albo my już za bardzo uczuleni na podciąganie. No Panowie wczoraj zrobiłem trening Podciągania, dipów i pompek, a dzisiaj robiłem 2 godz treningu Crossfit, ale Petarda jestem wyczerpany, właśnie za tydzień postanowiłem wziąść udział w tych zawodach w sumie 1 raz w życiu Zawody Crossfit. Relacja z treningu niebawem...

Petarda! Uniktowa pamiątka na całe życie dla bardzo nielicznych ;)

Mateusz wynik 21 x petarda! A kto odebrał Ci wynik i jaki jest obecnie rekord? Tadeusz- widzę ze chcecie zrobić swoją wrocławską formułę zawodów.Powinna się sprawdzić :) Co do Mistrzostw Sochaczewa,to mam dostać jeszcze info od Izy-kierowniczki tamtejszych obiektów

Brawo Łukasz za organizację i pokazy.Forma petarda.Jeszcze raz gratulacje.SIŁA OKRUTNA!!!!POZDRAWIAMY!!!!

To niech się jeszcze Poznań wypowie i dopinamy regulamin i mozna robić wydarzenie na fb :) A Iti jak chce robić? z odłożeniem czy klasycznie? nie widziałem jeszcze wcale jak robi pompki :) Jak jest taki mocny w pompkach jak w WW i Dipach to wynik będzie petarda!-ja jeszcze spytam Michała jakie ma zdanie na ten temat.

Mario-wynik petarda,ale juz nie straszmy tak Teamu WW,bo w nerwice wpadna;)

Znalazłem ten filmik.Tak mi się wydawało że to Konrad Helman zrobił:Petarda! :) https://www.youtube.com/watch?v=z8U-3i1Cd3Y

Łukasz, ja wieże w Ciebie, dasz radę Na następny rok już będzie Petarda!!!!

Iti-petarda!Tylko dlaczego w podchwycie? A co jest zlego w podchwycie? Ja tez duze ciezary w podciąganiu wole tym chwytem robic... Dla mnie QUEBLO nie ma nic złego , a jak już się za coś bierzemy z wycwielem to lubimy być wszechstronni ;-)

ale petarda jak Ty się regenerujesz mateusz masakra!:)

Ilość oczywiście petarda ale nie da się takiej ilości osiągnąć czysto siłowo bez kippingu Nie długo będą takie zaliczać...Dramat!! https://www.youtube.com/watch?v=MpOc8wHpiqQ