petarda

[...] -3 serie +9KG*9/9KG*20 Komentarz: 1.Bez dechy zapas był 100kg z dechą zapas 1-2powt zadowolny 2.Zapas 2-3powt drązek bez zapasu szło 3.Robiłem powolne opuszczanie i w góre petarda łapy dobrze spompowało adzik123 Przy większych ciężarach zabezpieczają kolana WODYN No ale to był dzień kostiumu ;p ale taki wstępny bo za duzy zapas zrobiłem;] [...]

[...] 130-200kg Komentarz: I AM BACK!! 1.Elegancko wracam do gryxD Plan był powtórzenie 200kg z ostatniego treningu 190kg poszło tak sobie więc atak 205kg i z zapasem 2.Lekko petarda 3.Także lekko 4.zabawka Tak obstawiałem jezeli mc pójdzie dobrze to reszta musi pójść pozytywnie W_ojtek23 Czyli lecisz w 93? i nie spalasz fatuxD ja z rana waze [...]

No to ja trzymam Kciuki nawet na stopach %-) Forma bedzie petarda na Bank :-)) Zagraniczny start to Przedewszystkim mega wydatki ale tak jak piszesz dla chcacego nic trudnego. Mnie tez sie ostatnio pytali jak sobie moge pozwolic na 1,4-1,6kg miesa dziennie, odpowiedz jak twoja - 2etat. Dieta jak moja, bez udziwnien i wynalazkow. Jedynid obok [...]

[...] W Kielcach będę od piątku do niedzieli z całym teamem. Bedzie okazja się spotkać i pogadać . No i fotki pamiątkowe sobie porobić %-) Forma na Słupsku wg wszystkich była petarda, już jak ja sam po sobie to widziałem to musiała być przyzwoita hehe %-) W terenie głównie biegam i na zmianę z marszem. Staram się cały czas trzymać na tetnie :-) [...]

Forma petarda ogladalem i naprawde kawal dobrej roboty

Justine-PETARDA( z! Ja mam teraz takie. Forma sprzed 12minut, po 8 godz. przed kompem:) Nie mam aparatu, muszę walić telefonem:(

Pisałam już Tobie na priv, ale i tutaj napisze. Hania wygląda pięknie, ale Ty wyglądasz również wspaniale :-) Dobra forma! A do października to będzie petarda! Trzymam mocno kciuki! P.S chciałam dac soga, ale nie wchodzi :/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-16 17:53:31

nie ćwiczę w tym tygodniu - brak czasu ale miskę trzymam jako tako wczoraj wpadło: 400g kury + 125g mozarella 100g makaron + domowa pomidorowa 125g camembert + 50g chorisso 500 ml piwo 2 łyżki mascarpone + 100 ml śmietana 30% + miarka białka + troche kefiru - PETARDA :-D dobre w chuy

petarda w chvj.

scR, co do spiewu Levrone-a to troche przesadziles z tym, ze pozostawia wiele do zyczenia... ;x http://www.youtube.com/watch?v=YmoxNIcOdkY http://www.youtube.com/user/damian85osg#p/f/95/uHDIe8Rb6ug http://www.youtube.com/watch?v=uHDIe8Rb6ug Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-05-19 00:08:51

ta, ale jak juz siadzie do stolu to je masakryczne ilosci jedzenia duzo osob mowi o jego ogromnym apetycie a co do formy to petarda, Kai, Vic i Jay beda walczyc o top 3 w tym roku Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-06-26 21:30:59

Mnie sie pozowanie Kaia bardzo podoba.Najleprzy pokaz z Arnold Classic 2008 poprostu totalna petarda.Melvin też wymiata ale dla mnie Kai pod względem pozowania jest najleprzy w tej branży.Wiem ,że więkrzości sie to niepodoba ale to moja opinia... BTW przpomnialo mi sie jak Flex Wheeler porównywał Phila Kaia i Dextera.I pod względem poowania było [...]

[...] trening nóg też jak najbardziej na plus. Choć aktualne cały miesiąc bez kawy i napojów zero od wczoraj rozpocząłem i raka ochotę miałem sobie strzelić solidna kawkę przed treningiem, ale no jak nie to nie. :D Wieczorkiem pizza home made, trochę jej bylo, ale wyszła petarda :D Jutro off /SFD/2020/4/19/f049ff3b0f514ebcac0e645e4fa26f33.jpg

[...] 50 x 10 , 10 , 10 Trening bardzo poszedl po mojej mysli i juz drugi raz udalo sie wycisnac 110x5 jednak tydzien temu nie mialem filmu. Reszta poszla bardzo ladnie . Jest petarda i trzeba to wykorzystac mysle ze pyza powoli bedzie podwyzal ciezary. film z treningu http://www.youtube.com/watch?v=RaZ5pxEhczc Bylem wczoraj na mwlkp w gostyniu [...]

Jak bym chciał to bym zasuwał jak petarda ale poprostu mi sie nie chce

[...] się lecieć na cukrze 70 i dało się żyć. W piątek wpadły plecy - udało się wszędzie dorzucić kg albo powtórzenia, plus mega czucie ,więc trening na plus. W sobote łapy i petarda trening. Pompa straszna. Później odpoczynek i jakiś lekki drink na noc ze swoją - nie można zawsze odmawiać :D W niedziele freestyle, obiad na mieście, więc i tak [...]

siemka chłopaki troszkę było przerwy ale jestem już po BB i nitrobolonie II powiem wam jedno mega petarda potężna siła przyszła po jakimś tygodniu ale masa poszła już po pierwszych 3dniach serio żadna sciema!!!!!!! miesnie stały się twarde i bardzo napompowane większość znajomych twierdziła ze jestem na wspomagaczach z czarnego rynku czyli [...]

miałem tylko jeden leciałem wtedy na mixie, masterze, dorzucałem tren A z atoma, ciężko powiedzieć czy robił tak jak powinien, ja mam dziwny nawyk by mieszać laby, plus - brak lipy, minus - ciężko z petardą

[...] idzie ograniczy się stany zapalne Swoja drogą dziwi mnie to, że nadal nie wymienili tych trefnych gumek... " Osobiście leciałem 2ml mixmeda 1ml propa 1ml cypio/e2d (polecam petarda nieziemska %-) ) i tylko kilka razy miałem dyskomfort ale to raczej z powodu że sam sobie robiłem strzała, jak zrobi kumpel 0 bólu. Ciekawi mnie dlaczego tak sie [...]

Z początku zawsze jest lajt, ciekawe jak będzie dalej. Jak będziesz się przykładał do planu to musi być petarda. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-04 16:10:16