petarda

[...] z Ciebie dumny Byczku test zapowiada się ciekawie (słyszę o nim od miesiąca ) relacja na bank będzie kompletna i rzetelna, więc nie będzie nudno suple ciekawe (konkretna petarda szykuje się na ostateczną wycinkę, z tego co wiem, więc jest na co czekać ) Pitt, Twój cykl przy moim to kosmos ja jestem wierny staremu dobremu mono z universal'a [...]

[...] bede unikal... ;) Tak jak mowilem dzis przed treningiem wrzucam sobie porcje Nitrobolonu Energizer (reszta leci do szafki na kiedys tam) + 2 caps Atro Mam nadzieje ze bedzie petarda Co do nitro poki co moge napisac: -smak bardzo dobry - obok Crea Shot z ActivLab najsmaczniejszy stack jaki mialem okaze posmakowac -rozpuszczalnosc jak widac na [...]

i jeszcze rada na powaznie odemnie zaczałbym sie zastanawiac nad saa mimo ze jestem ich przeciwnikiem zrobisz cykl na cloucie i mecie kiedys i bedzie petarda

Nigdy tak nie jadłem hehe ale coś czuje że będzie to nieodzowny element mojej diety :D białko tiramisu + basmatii = PETARDA :) Mariusz zapraszam :) ja ostatnio dla odmiany (zawsze omlet wpadał na śniadanie) mieszam owsiane z ubitą odżywką białkową na gęsto (dużo prochu mało wody i do blendera), do tego orzechy. Super wychodzi :) Dorota => %-) nie [...]

Wchodzi jak marzenie :-D a przed snem wpadła jeszcze pekińska poszatkowana posypana cynamonem i słodzikiem - PETARDA zaraz po pomidorach ze stevią drugi mój ulubiony deser na redukcji %-)

Malina, Tiramisu, Kokos, Wanilia, Czekolada - smaki w takiej kolejności, malina i tiramisu - PETARDA uwielbiam z lodowatą wodą po treningu, coś pysznego, nie za słodkie, dosłownie idealne. Kokos i wanilia do mojego budyniu i to samo czekolada do różnych posiłków na słodko :-) Ale te dwa pierwsze moim zdaniem najlepiej wypadają smakowo :-)

[...] z tych wszystkich dodatków %-) Wrzucam foto %-) nutella w cieście, miseczka z czekoladą która wpada co 2-3 dni i najlepsze, lody grycan z łyżką masła orzechowego - petarda :-) i foto z treningu żeby nie było że tylko sie objadam %-) /SFD/Images/2015/5/16/cb6e315d35444bafa547a2a7ffb93ccf.jpg [...]

Wbijam rano po przebudzeniu się 10 jednostek. Rozrabiam w wodzie bakteriostatycznej. Po godzinie śniadanie i trening. Jest petarda... Jednak od jutra podzielę na pół tak jak lodzanin polecił. 5 jednostek rano i następne 5 jednostek przed treningiem . W dni nie treningowe 5 jednostek rano po przebudzeniu się następne 5 przed snem. Narazie cukier [...]

Chudo! ZERO RÓŻNICY! ŚWIATŁO I BRĄZER! Swoją szosą czekam na sesje nowego MrO z MD Jak go podrasują i porozciągają to dopiero będzie PETARDA!

Dla mnie petarda smak , tak mi zasmakowalo ze bede czesciej taki posilek stosowal w swojej diecie calosc mozna posypac stevia i mamy posilek deserowy :) a zarazem pelnowartosciowy

[...] chodziła mi po głowie myśl aby upiec sernik fit i tak tez zrobiłem po treningu . Wartości na kawałek 70g wyszły 25gBiałka 2g Węglowodanów 2g Tłuszczy w smaku jak dla mnie petarda :) jedyny minus to taki że trzeba sie pilnować by nie zjeść wiecej bo wtedy nie bedzie fit ha ha ha ha [...]

CIELU PRZEGLADAM DT FORMA PETARDA, Zmien fryzjera xd Zostań naszym stylistą :D

;-) TYDZIEŃ I poniedziałek TRENING 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12-15 15sek przerwy 22/24/26/28 1b przysiad ze sztangielkami 4x12-15 15 sek przerwy.... 22/17/17/17 1a ok 1b wyczuwam ciężar, nie robiłam nigdy tego ćwiczenia. Chyba jednak trochę za mało. Czy po wykonaniu 1a 1b powinnam robić dłuższą przerwę zanim przejdę na 2a 2b np 2 min [...]

Przepraszam chłopaki że tak krótko. Dziękuję za doping, medal jest, impreza na 100 zero minusów, kibice atmosfera petarda, ja zadowolony ;) teraz wakacje, kilka dni luzu, potem skrobnę coś na temat, chyba że dam radę jutro ;) /SFD/2016/8/7/48d0b2477fe14951a5667ec57211d68f.jpg /SFD/2016/8/7/03f2d6f466be4df8aa9600e70c513683.jpg Zmieniony przez - [...]

Popróbuj siadów HB dla odmiany i zejdź z ciężaru (po co ja to piszę %-) ) Dobrze prawi. Mi tak prawił i się poprawiło. Chyba ;-D ja też z każdym ciężarem mogę zejść w dół, mało tego im ciężej tym szybciej, ale nie uznaję tego za dobrą przesłankę :-PP Odwrócona petarda. Znaczy się implozja /-)_

MC petarda, taka motywacja idzie od brackiego - to mowi samo za siebie.. Super. Jest moc. W ogóle fajny klimat macie na siłowni .. U mnie na siłce jakbym wydarł japsko przy 10 powtórzeniu, to po 1 by mnie zjedli wzrokiem, a po drugie wyj**ali z siłowni recepcjoniści Dokladnie, to jest silownia! Na Twoim miejscu mialbym potocznie piszac "wylane", [...]

Produkty z hameryki fajna sprawa ;) Będę musiał pogadać z siostrą czy ma jeszcze kontakt z koleżanką ;p Dzięki za info będę musiał coś poszukać. Nie mogę znaleźć odpowiednio gęstego i w smaku idealnego ;p Na wakacjach jadłem Chiquitto w Felix chicken i sos był petarda ;) /SFD/2016/9/16/4927f448e8ee4dba800fdc077b2362de.jpg

[...] z koleżanką ;p Dzięki za info będę musiał coś poszukać. Nie mogę znaleźć odpowiednio gęstego i w smaku idealnego ;p Na wakacjach jadłem Chiquitto w Felix chicken i sos był petarda ;) /SFD/2016/9/16/4927f448e8ee4dba800fdc077b2362de.jpg Bardzo fajna, także jak masz jakąkolwiek możliwość to korzystaj :-D Ale to Chiquitto super wygląda! Qurito z [...]

ten omlet petarda :-D sam kiedyś dorzuciłem żelków i krówki do omleta i wyszło mega :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-03-01 07:59:34

[...] żebym wstawił jej wpiskę bo telefonik coś szwankuje, a nie ma dostępu do komputera, więc robię to za nią :-)) Od siebie dodam, że robiliśmy wspólnie trening nóg i była petarda. Trochę kiepski pomysł, że foto robiliśmy po treningu, bo ja ledwo stałem na nogach %-) Do rzeczy: "Obiecane zdjecie swiezo po treningu nog z Mikolajem :-) Po nie [...]