pestek

u mnie tez sniadanko poszlo, 100g platkow owsianych, 3 jaja, troche ketchupu swiezy ogorek i olej z pestek winogrona.

ale ta zapiekanka pysznie wygląda,wszamałem piec nalesników z twarożkiemi dżemem+olej z pestek dyni

90min temu mieso z piersi,udka,jeczmienna,warzywa,sos,olej z pestek winogron

nie jadłam pestek:%-)

[...] wam broń jak większość z was (bez urazy poprostu troszke się znam na ludziach) bała by się samego faktu posiadanie jej w domu, jeszcze bardziej wzięcia do ręki z magazynkiem ostrych pestek a co dopiero użyc;-). Najpierw pójdźcie na strzelnice, ponoście żelazstwo a potem walczcie o posiadanie. Bo to jakbyście bez prawa jazdy chcieli jeździć w WRC.

[...] ze nie mam kasy niestety- splukany jestem juz do cna, gdybym mial to jasne ze bym dorzucil chetnie rozne rzeczy , nie tylko orzechy. Jezeli chodzi o olej/oliwe to mam z pestek winogron, chyba nie musi byc koniecznie z oliwek? Byc moze po wakacjach wpadnie jakis grosz wiec bede dokupywal czasami rozne rzeczy, a pozatym z tego co pamietam to [...]

Stanisuaf, jeśli masz dylemat czy oliwa z oliwek, czy olej z pestek winogron, czy jedno i drugie zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/t%C5%82uszcze_jednonienasycone_z_boczku-t777403.html

Olej z pestek dyni to wielonienasycone czy jednonienasycone kwasy tłuszczowe ? Z tej tabelki wychodzi, że wielonienasycone. http://images27.fotosik.pl/133/9d84074f2dbf158b.jpg Posiadam ten olej: http://www.olvita.pl/produkty/6-oleje/17-olej-z-pestki-dyni-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony Na stronie pisze ,, Kwasy tłuszczowe nienasycone to ponad [...]

Olej z pestek dyni to wielonienasycone czy jednonienasycone kwasy tłuszczowe ? Z tej tabelki wychodzi, że wielonienasycone. http://images27.fotosik.pl/133/9d84074f2dbf158b.jpg Posiadam ten olej: http://www.olvita.pl/produkty/6-oleje/17-olej-z-pestki-dyni-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony Na stronie pisze ,, Kwasy tłuszczowe nienasycone to ponad [...]

wracając do tematu orzechów/pestek itd. to jakie są najlepsze w aspekcie jakość/cena? bo mój kilogramowy zapas włoskich się kończy i coś innego bym sobie podjadł ;) Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-24 13:47:28

czy olej z pestek winogron to zdrowe tłuszcze ?

czy olej z pestek winogron to zdrowe tłuszcze ? nie.

Bardzo wysokie stężenie omega-6, a znikome omega-3 raczej eliminuje olej z pestek winogron ze zdrowej diety ;-) Pytanie, co ile kcal ucinać na redukcji, jeżel zależy mi na jak największym wypaleniu tłuszczu przy najmniejszej straty mięśni. Planuje ucinac po 100 lub 50 kcal tygodniowo, czy to nie za mało? Wiadomo, że będę obserwował wagę i [...]

[...] kurczak w sosie czosnkowo-jogurtowym z koperkiem i pieczarkami + durum tricolore. (danie niewyględne szczególnie,ale ponoć bardzo smaczne ) kolacyjka: jajeczniczka dla kogoś: jajka+mleko+szczypiorek+jarzynka+pieprz+szczypior i do tego chlebek razowy i moja szamka: wieśniaczek+pomidor+papryka+szczypiorek+maggi+troszkę pestek z dyni i pieprz

Białko + garść pestek dyni.

Dzisiaj ostatni weekend balowania więc jadę z masą :(napisze w jakiej ilosci poszly po kolei) Białko 2 banany 100g pestek slonecznika 150g wieśniaka 2 mandarynki piwo frytki z szynką zapiekane serem z sosem czosnkowym i paprykowym piwo mandarynka banan Mi również chyba katabolizm nie grozi

Ja dziś byłem na otwarciu sezonu kolarskiego i podawałem bidony No i przed niedawno byłem na piwku z kumplami, bo dawno ich nie widziałem, przed chwilą poszła też kolacyjka w postaci serka wiejskiego, marchewki, ogórka i pestek dyni, mniami.

[...] Najlepszy jednak był test szybkości ładowania i...rozładowania magazynka z naboi na czas }:-( Była oczywiście karta rezerwisty i w tej karcie była taka rubryka!!! Nie mieli pomysłu na trzydniowe szkolenie więc takie bzdety musieli wymyślać :-D :-D Teraz się zmieniło prawdopodobnie ze względu na wojnę i już dają 30 pestek bo kumpel ostatnio był.

[...] dozwolone?? jesli tak w jakich porach dnia co do tluszczy to pozostac tylko przy starej ukochanej vergin czy dodac oleje takie jak - z migdalow - z orzechow wloskich - z pestek winogron - z orzechow ziemnych (ten chyba nienajlepszy jest??) etc?? Orzechy? ktore najlepciejsze? do wyboru mam migdaly,nerkowce, wloskie, brazylijskie, laskowe- [...]

Przed treningiem mój posiłek wygląda tak: 150g piersi z kurczaka, woreczek białego ryżu lub ok. 100g makaronu, olej z pestek winogron, banan 1-2. Technika wykonywanych ćwiczeń dobra, przykładam się do tego.