perfect body

oraz z koszulek rozdawanych na tych zawodach Czytelnikom magazynu Perfect Body za darmo ;-)

Bodzio to dobre pytanie do Bryana BTW pierwsza fala jego odpowiedzi juz w najblizszym numerze Perfect Body A z mojej strony przyzwczajenie do bodzcow treningowych wystepuje zawsze Wiec....?

Czarny nie czyta Perfect Body <wstyd Olimp powstal z tego co pamietam ~20 lat temu

Mamy sklep z odżywkami na głownej ulicy .Perfect Body Center ul.wolnosci 1 (stary dom towarowy II pietro)

w nowym Perfect Body tez jest reklama ciwkawy jestem co trafi do nowego Xploda

odpowiem na razie za Bryana cwiczenia zlozone NIE naleza do zasad HST wiekszosc cwiczacych stosuje je jako najlpeszy przelicznik efekt/ wysilek wlozony nie moge nie polecic serii artykulow w Perfect Body (pisane specjalnie dla nas) zwlaszcza numer poprzedni i obecny - jesli chodzi o ukkladanie wlasnego programu co do podstaw HST - poprzednie [...]

hej! Na siłowni oczywiście ćwiczę - nawet wczoraj z braku laku i ze względu na pogodę byłam troszkę poruszać powietrzem na pakerni. Rozgrzewka aero 20min, Część główna 60min( 5-6 stacji, 4-5 serji po 15-18powt), jeśli mam ochote to na końcu rower 10x 1min. siła. Na dobicie :) Potem ew. sauna - 1-2x w tygodniu. To w okresie październik - marzec. W [...]

Witam Mam pytanie odnosnie artykulu opisanego w 6 numerze Perfect Body, Manipulowanie weglowodanami. Czy w dni High Carbs ww zwiekszaja się na rzecz tluszczy??

Witam imienniczkę :) Po lekturze Twojego artykułu w najnowszym Perfect Body zastanawiam się nad wrzuceniem węgli do posiłku przed snem. W artykule sugerujesz przeniesienie węglowodanów z posiłku nr 1 do ostatniego. Dotychczas mój posiłek nr 1 wyglądał tak: 100g owsiane, łyżka masła orzechowego, porcja odżwyki białkowej (ok. 25g białka), 150ml [...]

prosze pamietac ze w Perfect Body ukazala sie do tej chwili pierwsza czesc cyklu o ww przed snem w kolejnym dokonczenie - jestem pewien ze wtedy bedzie wiecej jasne wiec Karolina nie moze zbytnio odkryc wszystkich kart

a Karolina planuje znow kontrowersyjny temat na KOLEJNY numer Perfect Body

w temacie posta polecem artykul w obencym (4-tym) numerze Perfect Body !

Dzięki za wszystkie odp i za zainteresowanie tematem, nie mogłem w ostatnich dniach tu zajrzeć bo byłem bardzo zajęty. Co do "Perfect Body" też mam zamiar zacząć go czytać tym bardziej, że cena nie jest wygórowana Jeszcze mam pytanie odnośnie ciężaru w poszczególnych mikro cyklach Np. mój max dla 15 powtórzeń na klatkę wynosi 72, nie [...]

[...] Piotra Gluchowskiego jak zawsze znajdziesz w magazynie Perfect Body i na naszej stronie :-) a w sprawie stawow prosze poczytaj artykuly Piotra Kaczki rowniez :-) np http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/218/Chrzastka-stawowa----budowa-biomechanika-i-etiologia-powstawania-uszkodzen.html oraz [...]

nie wiem, czy powinnam zakładać osobny temat, ale jako, że nieco nawiązuje do powyższego, napiszę tutaj. w ostatnim numerze Perfect Body bardzo zainteresował mnie artykuł o NEAT, konkretnie o wpływie NEAT na redukcję tk. tłuszczowej oraz to, jak poszczególne formy spędzania czasu wolnego od aktywności fiz. mogą, zarówno wspomóc, jak i utrudniać [...]

HST tez moze byc splitem (co zreszta od dawna powtarzalem) wiecej w nastepnym numerze Perfect Body to wlasnie mity narosle wokol HST ...

o najprostszym a jednoczesnie jednym z najlepszych sposob kontroli wlasciwosci dzialan dietetycznych pisalismy w numerze Perfect Body nr 22 :-) odsylam do lektury :-) w skrocie powiem - nie przejmuj sie jednodniowymi wynikami :-)

w tej sprawie odsylam do specjalisty dr Izabela Stankowska Perfect Body nr 16 artykul MASTURBACJA W SPORCIE – TAK CZY NIE?

i o zielonej kawie bedzie traktowal artykul Slawka Ambroziaka w nastepnym (27) numerze Perfect Body ale na szybk opowiem ze jeden z wnioskow tego artykulu mowi wlasnie o spalaniu tluszczu w organizmie

Skoro nie l-karnityna to co zamiast tego i jakiej firmy? Czy ten Fat Burner HiTeca bedzie dobry???? Podobno niszczy istniejace komorki tluszczowe perfect body - that's the purpose