10 gram po treningu może być. Nie czytałem tego artykułu ale jest to związane pewnie z wolniejszym uwalnianiem. Też coś słyszałem, że niby peptyd jest lepszy przy robieniu masy. Jestem zdania, że jak masz już glutaminę, to nie ma sensu bawić się w peptyd i lepiej zainwestować kasę w coś innego. Wtedy bierz po 5 gram rano i na noc lub ekonomicznie [...]
[...] Oprucz kreatyny jakie są jeszcze środki na dużą siłę, nawet nie chodzi o mase ale o SIŁĘ przez duże S. BCAA 1. Jaką glutaminę najlepiej brać? Peptyd, L-glutaminę czy co? peptyd na noc l-glutanina po treningu 2. Jaki środek jest najlepszy do ochrony i dla zdrowia stawów, kolan? dobra rozgrzewka :P chyba nie cwiczysz aż tak duzymi ciezarami aby [...]
Bo peptyd dużó gorzej sie wchałania, zresztą glutamina też za dobrze sie nie wchłania ale dużo lepiej od peptydu, no i glutamina to czysty aminokwać a peptyd musi zostać przetrawiony.
wg teorii reklamowej - L-Glutamina to "lepsza" wersja od peptydu glutaminy, ktorego pochodzenie jest naturalne, a 30% peptydu to l-glutamina. Wg najnowszych badan L-Glutamina ostatecznie zostaje wykrozystana w 3% z przyjetej dawki. Peptyd glutaminy zostaje wykorzystany cały, czyli wykrozystanych zostanie 30% l-glutaminy (zapewne przez [...]
Z kreatyną juz chyba wiesz Co do glutaminy to źle CIebie zrozumiałem- oczywiście najlepiej będzie to połączyć, może być tak jak móiłeś w treningowe peptyd w nietreningoe glutamina.. NIe wiem czy peptyd jest wolniej przyswajalny ale wiem, że napewno jest dużo lepiej przyswajalny .. Możesz tez spróbowac kombinację żeby brać go codziennie w jednej [...]
Peptyd po prostu wolniej sie go wchłania i powinno sie go przyjmować na noc a L-glut w momencie gdy jest nam natychmiast potrzebna To tak jak z białkami o różnym bv organizm przyjmuje l-g a biorąc peptyd musi się przekształcić w l-g co troche trwa pozdro
[...] suplement ( lek). Istnieje jeszcze inna forma pozyskania glutaminy, znacznie mniej kosztrowna. Z białek zbóz - glutein ( gluten) pozyskuje sie metodą ekstrakcji ( lub inna) peptydy gtlutaminy. Jenak "czystosc " takiego suplementu ma sie nijak do "czystosci" glutaminy pozyskanej na drodze syntezy mikrobiologicznej. Po prostu [...]
taki chwyt marketingowy wszyscy wiedza ze pszenica to gowno, ale lepiej napisac ze odzywka jest wzbogacona o peptyd glutaminy (ktorego jesli mnie pamiec nie myli jest sporo w bialku pszenicznym) niz ze zawiera pszenice tylko nie mow ze sie z tym nie spotkales, kupujesz bialko typu whey + peptyd glutaminy a tu sie okazuje ze bialko po dodaniu do [...]
peptyd jest dłużej przyswajalny, wiec w pewnym sensie zapobiega stanom katabolicznym. Glutamina lepiej sie sprawdzi rano jak i okolo treningowo natomiast peptyd wieczorem, Dodatkowo bardzo mala czesc peptydu zostanje wykorzystana wiec trzeba go ladowac o wiele wiecej niz zwyklej glutaminy. Ale czy gluta napewno jest Ci potrzebna to nie wiem
[...] mocno działaniem,tzn.CM3 jest to jabłczan kreatyny,który odpowiada za zwiększenie siły mięśni i wytrzymałości na treningu.Pomaga też budować suchą masę mięśniową, natomiast peptyd glutaminy jest świetnym antykatabolikiem, czyli pomaga regenerować mięśnie po treningu,wzmacnia również nasz układ immunolgiczny.Trzeba powiedzieć sobie,że peptyd [...]
[...] i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. c) ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX To unikatowa mieszanka wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz szybko- i wolno- wchłanialnych protein, pochodzących z hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych, micelarnej kazeiny oraz peptydu glutaminowego. Zapewnia trwały [...]
Jeśli chodzi o treca to moje zdnie jest takie: obydwie kreatyny o.k. serwatka (koncentrat 80%) w porządku tylko bezsmakowa i podobno nie za ciekawa. peptyd glutaminowy - badziew. Zresztą cena (85zł za 400g) mówi sama za siebie. Bezczelnie twierdzą w reklamach że peptyd jest najlepszą formą glutaminy. Albo nie znają się na rzeczy, albo zwyczajnie [...]
[...] Tak samo po treningu. Wtedy będzie lepsza, czysta glutamina, bo szybko się wchłania. Wieczorem, odwrotnie, chodzi o to, aby katabolizm był chamowany jak najdłużej, do rana. Wtedy lepszy jest peptyd lub peptyd połączony z czystą glutaminą (Glutarol), bo wchłania się wolno i długi czas utrzymuje podwyższony poziom glutaminy. S. Ambroziak
najtaniej wychodzi hyba jednak sni ... 179 zeta za kilogram ... jabym rano brał pół na pół peptyd i czystą ( zatrzymać katabolizm i zeby nie powrucił puzniej ) po treningu tylko czysta ... 10 g to wcale nie zaduzo a na noc peptyd .. cczystej niema prawie sensu brać na noc bo za szybko sie wchłania eXpert przemówił !! wszystko o [...]
Hej ludziska ...ja własciwie to do LOGANA, GRASIKA i VLADA.IV , tak jeszcze potróje o tej glutaminie...spotkałem sie z czyms takim jak peptyd glutaminy i czysta L-glutamina ... co sądzicie o tym, z tego co doczytałem to z peptydu tworzy sie własnie w organizmie l-glutamina i jest ona coprawda w mniejszych ilosciach niz czysta jakby sie wzieło , bo [...]
Na noc proponuję wymieszać ovopol z serwatką w proporcji 1:1 lub 2:1. Do tego możesz wmieszać peptyd glutaminy, jak chłopaki proponują. Jeśli brałbyś jakąś odżywkę pomiędzy pierwszym, a drugim posiłkiem, to proponuję też domieszać troszkę peptydu, ewentalnie wziąć sam peptyd-tylko rozmieszaj na wodzie, bo się nim zakleisz. Reszta j.w. Doradca w [...]
- bezpośrednio po przebudzeniu ok. 5-10 g peptydu glutaminy lub 2 g L-glutaminy - bezpośrednio po treningu ok. 5-15 g peptydu glutaminy lub 5-10g L-glutaminy, - przed snem około 5-10 g peptydu glutaminy lub 2 g L-glutaminy. peptyd najlepiej łączyć podobno z kreatyną i\lub węglowodanami (szczególnie po treningu). Peptyd można również dodać do [...]
[...] nie zmieni znacznie wyników. Czy, mając na uwadze moje wcześniejsze obliczenia, mam przyjmować 0,3 g/kg m.c. Wheya po treningu (zalecane 0,3-0,5 g/kg)? Czy może 0,5 g/kg i wtedy ponad ok. 60 g białka w ciągu ok. 30 min.? Poradzisz mi Michail, jak brać peptyd L-gluty w moim zestawieniu supli (Mass XXL, Whey Concentr. i peptyd)? MOCY przybywaj!