pepka

Są i pomiary :-) Z wagą dałam sobie spokój, pokazuje 3 różne wartości, a i tak nie o spadek mi chodzi, więc ;-) POMIARY: 13.10.2011 - 21.10.2011 - 27.10.2011 - 7.11.2011 - 10.11.2011 Obwód szyi: 33 - 33 - 32 - 33 - 33 0 Biceps luzem: 27 - 27 - 27.5 - 27.5 - 27 -0.5 Biceps napięty: 28,5 - 28,5 - 29 - 28.5 - 29 +0.5 Obwód w biuście: 85 [...]

Okolice pępka no i boczki.

No i nadszedł ten straszny dzień. Trzeba zainaugurować nowy cykl redukcyjny (ew. redukcyjno-rekompozycyjny - patrz miska). Wzrost: 168 Waga: 61,7 (wczoraj) Wymiary: brak miarodajnych Miska: 125gB 95gT 125gW (= 1855 kcal) + izokaloryczne: 1850: 130gB 90gT 130gW 1860: 120gB 100gT 120gW Trening - od Obliques (niewykorzystany z powodu konkursu) 2x/ [...]

Bilans "dodatni" 11 dzień - może dodatni %-) Waga na czczo równiutkie 86kg Dzisiaj wleciał pull + barki + biceps. Bez cardio. Ciężki trening 1:40h. Siła full, mimo że z rana nie lubię trenować i nigdy mi nie idzie wtedy na 100% Trzeci dzień z rzędu w końcu się wyspałem. Miałem problemy z przespaniem nocy przez ostatnie trzy tygodnie. Miałem [...]

"Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha." cytując z http://www.sfd.pl/Inormacje_o_tym_jak_sie_mierzy%C4%87.-t144830.html Więc na oponce, w największym obwodzie pod pępkiem mam 111, a w [...]

poniżej pępka a nie powyżej

Imie: Maciej Choroba: Za chudy na swoj wzrost Zalecone leczenie: Porzadny trening, Porządna dieta, Jeszcze porzadniejszy odpoczynek Wzrost: 182 cm Waga- 75 kg Staż- 2 lata z przerwami wakacyjnymi na zarobek Kark- 39 cm Ramie- 34,5 cm Przedramie 28,5 cm Nadgarstek- 17 cm Brzuch na wysokości pępka- 85,5 cm Udo- 58,5 cm Łydka- 36 cm Klata [...]

Waga : 65 63,8 63,3 Obwód w biuście : 96 96 96 Obwód pod biustem : 86 86 86 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 Obwód bioder : 96 95 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 57 57 Obwód łydki : 33 33 33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9dffe3c0ef24b30b0d3d47a6fd15dc0.GIF Trening będzie wieczorem. Zmieniony przez - [...]

Pomiary Waga : 65 63,8 63,3 64,2 63,9 Obwód w biuście : 96 96 96 93 93,5 Obwód pod biustem : 86 86 86 82 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 73,5 73,5 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 82 82 Obwód bioder : 96 95 95 94,5 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 57 57 57 57 Obwód łydki : 33 33 33 32 32 Obwód pod pępkiem(schaby) 91 Bieg [...]

Pomiary Waga : 65 63,8 63,3 64,2 63,9 63,9 Obwód w biuście : 96 96 96 93 93,5 93 Obwód pod biustem : 86 86 86 82 81 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 73,5 73,5 73 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 82 82 82 Obwód bioder : 96 95 95 94,5 94,5 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 57 57 57 57 57 Obwód łydki : 33 33 33 32 32 [...]

azzi jakie Ty masz fajne udko --- dla mnie to marzenie scietej glowy :-( jak cos to tez bym jakies plukanie zrobila bo u mnie tez zastoj( tluszcz ponizej pepka ani drgnie ze o udach i dupsku nie wspomne) i juz zaczyna mnie nosic by cosik pokombinowac z dieta :->

Warzyw jem dużo, więc to raczej nie w tym leży problem. Mierzenie jutro :) Zmieniony przez - Liquorice w dniu 2014-06-24 23:00:49 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1e54227b8b24572a8039f314659eecc.png Zmieniony przez - Liquorice w dniu 2014-06-24 23:03:52 Wymiary 25.06.14: Obwód w biuście: 83 Obwód pod biustem : 69 Obwód talii : 64 Obwód na wysokości [...]

Co prawda bóli nie mam ale wolałabym skonsultować czy jest wszystko ok... A plastykę pępka przy tym miałaś (nie pamiętam czy czytałam to u Ciebie czy w innym dzienniku)? I ile płaciłaś za zabieg jeżeli można wiedzieć?

A nie napisałem do jakiego stanu utuczyłem obwód w pasie 97cm!! 8-O Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-03-26 18:28:24 No to przynajmniej w jednym Ci dorównuję, choć to wątpliwy powód do dumy ;-D. Ja na wysokości pępka mam tyle samo %-) }:-( ;-)

jsdolan jednak mi nie dorównujesz na wysokości pępka wyszło mi 99cm ale jak popracujesz w Święta to kto wie :-) "lużny czy wciągnięty" - mierzyłem wydaje mi się że lużny ale tak właśnie zmierzyłem w momencie jak zapinam ( cisnące ) spodnie wyszło 92cm. Maro wybierz sobie pomiar który chcesz który bardziej Cię zadawala :-D A może pomiar klaty [...]

Wiek : rocznikowo 18 Waga :52 Wzrost :161 Obwód w biuście(1) :84 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka :72 Obwód bioder (3):89 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :wydaje mi sie, że brzuch (dolna część) W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

już ponad miesiąc od mojej kontynuacji dziennika więc pomiary są zrobione :-)) 05.10 / 08.11 biust- 81 / 82 pod biustem-73 / 75 talia- 67 / 65 wysokość pępka- 71 / 69 pod pępkiem - 74 / 71 biodra- 87 / 86 udo - 52 / 52 łydka- 33 / 34 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc9af997e38b4a48a55d730025275f5e.jpg [...]

przyszedł czas na mierzenie :) nawet nie spodziewałam się jakichś wielkich spadków przez moje wybryki ze słodyczami... data biust pod biustem talia wys. pępka biodra udo łydka 08.11 82 75 65 69 86 52 34 07.12 83 74 65 68 88 52 34 Cel na ten miesiąc to "dołożyc do pieca" %-) przyłożyć się [...]

1. WIEK:28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga : 63,5 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 86 Obwód uda 59 Obwód łydki 37,5 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od ok 4 tyg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka [...]

Cześć, swój problem a także cel, który chciałabym osiągnąć opisałam w Ankiecie. Bardzo proszę o pomoc, rady i wskazówki. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: manika WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]