pepka

dzis podczas gry w piłke stałem na bramce.Rzuciłem sie w lewo na nia.zaczal mnie bolec brzuch z prawej strony jakies 3-5 cm od pępka. . Proszę odpowiedzcie co to moze byc.....................................

[...] nie mialam chyba nic takiego na sobie. Przedwczoraj mialam sukienke i na niej pasek, zapiecie metalowe, ale ten pasek mialam na tali wysoko, a uczulenie mam na wysokosci pepka. Na metal mam uczulenie, wiec jest taka mozliwosc, ale tego metalu to tam jest tylko troszke, a ja mam na calym przodzie uczulenie. Skora bardzo przesuszona,biala az. [...]

zawsze mozesz ja rozpisac i dac tu to popatrzymy czy sie nadaje czy nie. ja tez studiuje ale jakos sobie radze;) podaj jeszcze swoja wage, wzrost i obwod w pasie na wysokosci pępka

Śledząc wasze poczynania i postęp jaki robicie w przeciągu kilku miesięcy jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki postanowiłam dołączyć do waszego grona i zacząć prowadzić dziennik. 1. Ankieta Wiek : 18 Waga : 51 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka : 81 [...]

Oblia powiedz mi jeszcze odnośnie tej przerwy w płatach w brzuchu. Sprawdziłam i poniżej pępka mam wgłębienie, mogę włożyć tam dwa palce. Czy zatem te ćwiczenie, które proponujesz: Zawsze przed rozpoczęciem ćwiczeń mięśni brzucha sprawdzaj czy nie ma przerwy pomiędzy dwoma płatami. Jeżeli ma to miejsce codziennie wykonuj następujące [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1)Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) - 4 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) - 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron [...]

NKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 4 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? b) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse [...]

Najpierw ankieta, zaraz policzę wartośc mojego posiłku, ze zdjeciami bedzie troche gorzej jak na razie ale postaram się coś wymyślic. Wiek :25 Waga :60kg Wzrost :164cm Obwód w biuście :88 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu :70 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder :99 Obwód uda w najszerszym miejscu:58 Obwód łydki :39 W [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? b) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 2-3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? b) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) zdecydowanie 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape [...]

Jasne, dzięki. Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 176 Obwód w biuście : 104 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 99 Obwód bioder : 109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) Ocena 3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron [...]

[...] juz normalnie zyc, nie przestawac cwiczen bo w sumie.. nie mam tylu wyrzeczen a jednak cwicze i nie tylko na silowni, bo rowniez te sztuki walki, o ktorych wspomnialem. Podsumowujac czy takie podejscie zapewni mi zadowolajaca sylwetke? Obecne: wiek: 18 waga: 83 ramie: 37 (z rana) pas: 88 - na wysokosci pepka (w ciagu dnia) klatka: 100 (luzem)

Witam! Mam na imię Iza, 39 lat i potrzebuje pomocy. Na początek ankieta. Wiek : 39 Waga : 65 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wcześniej biodra i [...]

I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) Oceniam na 3 2) Czy poleciłbyś produkt znajomemu? a) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Oceniam na 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? [...]

Witam nieśmiało, pierwszy raz na LADIES SFD, Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się ok. 3 lata temu. Mam za sobą już sporo prób, jednak jeszcze nigdy nie zabrałam się do tego tak jak powinnam. Mam za sobą „diety" głównie głodówkowe, niemądre, zawsze bez ćwiczeń (nie przepadam za nimi, ale mam zamiar je w końcu polubić ). Kiedyś udało mi [...]

I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum [...]

Wczorajszy trening: Rozgrzewka dla połamańców Seria rozgrzewkowa: MC: 29(10), 39(5), 49(3) Wyciskanie sztangi stojąc: 8(10), 14(5), 18 (3) Ściąganie drążka górnego: 20(10), 26(5), 30(3) Wypady: 2x6(10), 2x8(5), 2x12(3) Uginanie nóg leżąc: 10(10), 16(5), 21(3) właściwa: MC: 61(6), 57(6), 51(8) Wyciskanie sztangi stojąc: 24(6), 22(7), 20 (8) [...]

I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 3 2) Czy poleciłbyś produkt znajomemu? a) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Na forum SFD II. [...]

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? b) tak, poczatkujacym 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Nie widziałem poprzedniej, ale ta jest ok. 5 4) Gdzie po raz [...]