[...] moglaby powodowac u mnie biegunki %-) nie wiem dokladnie ile sie wchlania ale czuje duza rozice miedzy tymi w tabletkach a tym w proszku , wiec nie ma tak zle z tym wchłanianiem :-) Ja np ALA stosuje 400-600mg po areobach/rozciagniu gdy wypije carbo a miedzy tym a silowym bialko;) to prawie tak jak ja :-PP Aga ten peeling wyglada jak miód :-D
Jutro może coś nagram bo dzisiaj brak czasu kompletny :) Rano trening ,teraz 11 h praca a po powrocie golenie,peeling,pakowanie i robienie żarcia bo rano o 7 pociag do Sopotu :)
13 tydzień redukcji waga na czczo 108,5kg aeroby 65 minut ostatnie następne już w okresie masowym ;p wczoraj wieczór wszedł peeling, golenie, balsamowanie;) Dzisaj jadnak troszke inne jedzenie, ograniczamy białko do minimum na rzecz węglowodanow a tluszcz na podobnym poziomie woda 5,5 litra więc też scianam dieta 1 płatki ryzowe 100g,2 jajka, [...]
jeszcze takie wrażenie po peelingu kurcze chialbym taki efekt na scenie uzykac skora zrobila sie czerowna naxzynie krwionosne nabrzmialy juz sie śmiałem do żonki ze zamiast broznera i pompowania przed scena zrobimy peeling ;) dzis ida biegać mówię do psiaka dzis osttani raz i spokój no to chyba sobie wziął biedaczek do serca i gdzieś rozwalił na [...]
jesteśmy prawie na miejscu, szybka przerwa w mc Donald. Zonka wzięła nuggetsy a ja jem swoje sandwiche;). terwz na hale na weryfikację pod wieczór pizza i peeling orwz broznujemy.
14 tydzień redukcji waga na czczo 109,2kg dieta bez zmian trenig 3 obwody wieczorem peeling grubo ziarnisty, potem golenie. dzis woda 11 litrów. jutro zsczy
Panie i Panowie, widzę dyskusja sie trochę rozkręciła. Trądzik na plecach i barkach, nie powiem doskwierał. Ale mam patent,dodatkowo na zdj o którym mówiła Doris, zwyczajnie rozdrapałem to co miałem, niestety takie ze mnie małe dziecko że lubię sobie zawsze coś podrapać, poskubać itd. z nudów %-) Aktualnie jestem z siebie dumny, bo bez wizyt u [...]
[...] błonnika na noc? Ja bym chyba pominął błonnik chyba że coś źle Cię zrozumiałem. Pewnie, że potrzbuje. Błonnik ma dwie frakcje: rozpuszczalną i nierozpuszczalną. Obie oczyszczają organizm. Rozpuszczalna biochemicznie - nierozpuszczalna biochemicznie i fizycznie (taki peeling dla jelit). Zażycie błonnika ułatwia poranne wypróżnienie :-)
Nie jestem przed @. Od niedzieli mam jakieś problemy z żołądkiem. Jutro będę robić listę zakupową więc uwzględnię dużą ilość rybek. Może one mi pomogą. A co do skóry, to wcieram balsamik ujędrniający i staram się często robić peeling. Miska na jutro jest już opracowana. Omlet mi posmakował więc jutro też będzie :-)
janatana 2 warstwy. jedna na noc dzien przed startem, druga z samego rana, trzecia z protana około dwóch godzin przed sceną. peeling 3-4 dni przed zawodami, ostatnie golenie też ze 3 dni przed od czasów peelingów myjesz się tylko wodą%-) a tak na poważnie to warto wydać na Piotrkowicza i mieć ten cały proceder w dupie%-)
[...] żadnych niespodzianek po nim nie mam (czyli więcej niż zazwyczaj nie mam). Poza tym nie wiem czy ktoś pisał już tutaj o stronce e-naturalne. W każdym bądź razie polecam peeling enzymatyczny z owoców tropikalnych. Nie podrażnia skóry i po zmyciu widać różnicę, twarz rzeczywiście jest rozjaśniona i pięknie wygładzona w dotyku. Zawiera w [...]
kupiłem poprostu zestw brazek, peeling, rękawiczki i te gabke do smarowania ;-) a przelewac sie nie przelewa obecnie;d na udach mi wyskoczyło sporo właśnie takich jakby chrostek...ale teraz też mega gorąc człowiek cały czas mokry więc pewno też to ma wpływ
Pierwsza sprawa to peeling (takie g**** w tubce). Jak ktoś nie lubi jak mu piasek w dupsko wchodzi przy spłukiwaniu to polecam szorować skórę takimi srebrnymi gąbkami do mycia naczyń,ale z pachami nie dacie rady. 2. krem- Ziaja do rozstępów (czarna butelka). Dobry po treningu, bo fajnie chłodzi. 3. oliwka odżywianie też jakiś tam wpływ ma,ale to [...]
Peeling może też być cukrowy Na oko: pół szklanki cukru, łyżka miodu, olejek aromatyczny wg umiłowania. Zalać oliwą z oliwek albo innym olejem (może być kokosowy), ew. oliwką dla niemowląt. Można do tej mikstury dodać olej z wiesiołka, albo wycisnąć kapsułkę z witaminą A i E Można też soli użyć, ale to taki większy hardkor i może skórę [...]
Z tymi zawrotami nie przesadzaj już, ja jestem około 2 miesięcy na 20 godzinnym poście, nic takiego nie ma nawet po ciężkim treningu z aerobami. A peeling wacka raczej nie miła opcja :-D
Witam wszystkich z Hiszpanii.. nie bardzo wiem co napisac leze odpoczywam "laduje sie" wieczorem peeling i pierwsza warstwa smarfu rano poprawiki a po 16 wyjscie na scene... wiec trzeba juz tylko czekac nic wiecej sie nie zrobi... pozdro dla wszystkich
wielu moich znajomych ma problem z trądzikiem- myśle, że najlepszym sposobem jest codzienne oczyszcanie tonikiem, żel do mycia, peeling (najlepiej drobnoziarnisty) a z lepszych środków jakie ja stosowałem to dalacin T i differin
[...] czyli wzrost o 1 kg od zeszlego tyg, ale to pewnie przez @. Wrzuce dzis, bo za 6 tyg to juz moge nie nadawac sie do pokazywania, hehe :-) Twarz musialam zaslonic, bo gleboki peeling mialam i jestem czerwona jak burak, na zdjeciu bokiem troche widac, ale jak zobaczylam sie z przodu to zalamka… a mialam przez weekend wydobrzec. [...]
[...] z Wami i dzięki Wam będzie mi zdecydowanie raźniej! };-) Powoli zaczynam odhaczać kolejne punkty na liście - do stroju i butów za parę dni dołączy bronzer, oliwka i peeling, biżuterię też już powoli kompletuję. Został już tylko miesiąc, a że ostatnio czas płynie mi w niesamowicie szybkim tempie, więc te 4 tygodnie też pewnie miną [...]
[...] moze lepiej bedzie rzeczywscie caly czas leciec po 20mg tylko kurcze tak bede sie faszerowac do 21 listopada a tka skoncze miesiac wczesniej i moze nawet w pod koniec kwietnia pojde na jakis peeling bo bedzie juz prawie 6 meichow po kuracji..sama nie wiem ...jeja to moje niezdecydowanie jest strasszne!!!! bezsennosc I jak byles u tego lekarza??