patrz w niebo

[...] tak strasznym, niefunkcjonalnym zakresem 8-30 powtórzeń, w metodzie split. (hipertrofia sarkoplazmatyczna nie zachodzi bez miofibralnej, a duże mięśnie mogą dźwigać dużo: patrz fakt 11). Tu są zdjęcia siłaczy, nie wyglądających jak Svend Karlsen (który przed strongmanem uprawiał bb nota bene) [...]

[...] dobrana intensywność oraz ćwiczenia. Barki+... Klatka piersiowa- dobre połaczenie, szczególnie przydatne i wygodne wtedy, gdy naramienne mamy zamiar trenować 2x w tygodniu (patrz wyżej). Zmęczone przednie aktony czasem zmuszą nas do odstawienia wyciskania siedząc przy barkach. Plecy- nie próbowałem. Jednak popatrzmy na pewną zależność- przy [...]

[...] pałki połączone kawałkiem liny lub łańcucha (japońskie nunchaku). D drebb song mune tajlandzka para mieczy, nieco krótszych od krabi o podobnej konstrukcji. E Escrima patrz Kali. F G golok malajski nóż, którego ostrze najcięższe jest w części środkowej. H I J K Kalaripayat starożytna indyjska sztuka walki. Kali (Arnis, Escrima) [...]

Jak się patrzysz w niebo a potem w ciemne miejsce to mogą wystąpić takie obrazy jak mówisz oczy się muszą przyzwyczaić do nowego otoczenia, i nie patrz w niebo za często a zwłaszcza tam gdzie słońce świeci, najlepiej udaj się do okulisty na badania.

Tak, autosugestia jest tutaj ważna. Jeśli nie chcesz wymiotować to zamiast pochylać się do przodu, odegnij się do tyłu i patrz w niebo - grawitacja sprawi, że trudniej zwymiotować w takiej pozycji

[...] z Toba sie smieje, Lecz ten co z Toba cierpi Jest Twoim przyjacielem. Choc jestes daleko ode mnie, Choc zycie jest ponure i zle Pamietaj, Ze ktos potajemnie Kocha Cie. Nie patrz na piekno lecz serce czlowieka, Bo pieknosc ucieka, a serce wciaz czeka. Nie patrz na ten glupi wyraz twarzy, Lecz na serce, które miloscia Cie darzy. Polaczyla nas ta [...]

[...] z Toba sie smieje, Lecz ten co z Toba cierpi Jest Twoim przyjacielem. Choc jestes daleko ode mnie, Choc zycie jest ponure i zle Pamietaj, Ze ktos potajemnie Kocha Cie. Nie patrz na piekno lecz serce czlowieka, Bo pieknosc ucieka, a serce wciaz czeka. Nie patrz na ten glupi wyraz twarzy, Lecz na serce, które miloscia Cie darzy. Polaczyla nas ta [...]

Gautan no napisałem że chyba tego nie dokończył przez brak funduszy. Nie wiadomo co nad Tunguską j**ło. Prawdopodobnie było to coś co wybuchło w powietrzu plus odłamał się z tego mały kawałek który trafił w ziemię - stąd kolejno powalone drzewa bez kratera plus widoczne dzisiaj jeziorko które powstało po oberwaniu kawałka który dotarł na ziemię. [...]

[...] Moja rada ---> wypjerdol wagę do kosza, to żadna miara postępów, możesz być nawet 2kg cięższa niż przed dietą a wyglądać o niebo lepiej, kup miarkę krawiecką i patrz w lustro. Co do diety to nie jest żadna dieta tylko głodówka, i to ze słabymi składnikami, 1000 brzuszków to nie trening. Dlaczego nie idzie? Bo kiepskie to całe [...]

[...] nie ma żadnego dyskomfortu w dolnym odcinku pleców?? tak się ustawiam, żeby nie było :-) Ok. tu możesz próbować dokładać powtórzeń dołożyłam całe 3p dzisiaj \-) I patrz jak to internetowe pomaganie w treningu jest kulawe. Z tego wynika że ty za każdym razem kładąc się tą sztangę sobie zarzucasz a powinnaś ją zdejmować ze stojaków [...]

[...] nie ma żadnego dyskomfortu w dolnym odcinku pleców?? tak się ustawiam, żeby nie było :-) OK Ok. tu możesz próbować dokładać powtórzeń dołożyłam całe 3p dzisiaj \-) Zuch I patrz jak to internetowe pomaganie w treningu jest kulawe. Z tego wynika że ty za każdym razem kładąc się tą sztangę sobie zarzucasz a powinnaś ją zdejmować ze stojaków [...]

[...] i chwały. Kiedy twa pyta palcami wytarta, By się wyprężyć, musi być podparta, A jajca zwiędłe, co ci długo wiszą, Często po piasku hieroglify piszą! Cóż wróżyć patrząc na te ściągłe boki, Na ową nogę, jak bambus wysoki? Łydka okrągła, co ją niby zdobi, Tę rękawnicznik za talara robi. I choć wyłożył dość miękkimi kłaki, Oko [...]

[...] a ostatnia konczyc najszybciej. U mnie taki ladny szybki bieg to maksymalnie 22km/h - dalbym rade jeszcze troszke szybciej ale to bylby juz chaos, a to grozi kontuzja. Nie patrz na predkosc na poczatku, czuj kazdy krok i ciesz sie. Taki trening jest o niebo przyjemniejszy od dlugich jednostajnych wybiegan, zobaczysz i zakochasz sie w tym. Gdy [...]

[...] To już 3 dziennik dziś z rana, gdzie czytam o kontuzji... no niestety %-) lipa troche z ta kostką, zawsze się cos musi przyplatc;/ nie jest tak źle jak się zapowidało... (patrz niżej) Jeszcze sie na weselu natanczysz;-) Zdrowia dzieki :) do wesela sie zagoi bede sledzil zobaczymy co to z ciebie bedzie;-D wpadaj. :-) a co ze mnie będzie to [...]

[...] 3 godziny dziennie, a jedzenie uważała za stratę czasu. Mówiła o sobie, że czuje się coraz młodsza. Jednak według niewątpliwych wskazówek (i mimo jej twierdzeń – patrz niżej) była do tego stopnia wyczerpana, że pewnego razu w górach o mało nie zemdlała i musiała je opuścić. Część rozmowy z nią o jej pobytach w górach dr Morris Krok z [...]

Dzień 156, środa DT Picie: woda, herbata, wino, kawa, gin z tonikiem Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: siłownia. Miałam zaplanowaną imprezę pracową na wieczór, to poszłam rano, z przyczyn logistycznych na innej siłce byłam niż zwykle. Miska: Tragedia. Starałam się nic nie jeść za dużo w ciągu dnia, co skończyło się obżarstwem [...]

[...] za sobą zarówno duchowe, psychiczne, jak i fizyczne konsekwencje". Nacisk na oddychanie kładzie się również w ascetycznych i modlitewnych praktykach chrześcijaństwa - patrz nauki Ojców Pustyni. W oddychaniu w taekwondo chodzi jednak o coś zupełnie innego- po prostu na wydechu organizm jest silniejszy. Miotacze i oszczepnicy tez robią [...]

Madzianna87 czy my patrzymy na te same zdjęcia ? }:-( Ja widzę zmianę w mojej sylwetce ale to jeszcze nie to co bym naprawdę chciała ( patrz na moje uda, biust skurczył się maksymalnie- wyglądam jak 12 letni chłopak-talia zeszła, ramiona też wyglądają niebo lepiej a uda ? a uda mają się świetnie... jakby ich redukcja nie dotyczyła ). A na tym [...]

Dla mnie jako konesera i nieskromnie mówiąc człowieka, który zna się na boksie, była to fantastyczna walka, stojąca na bardzo, bardzo wysokim poziomie, niesamowite przygotowanie fizyczne obu bokserów. Tempo, jakie narzucił Władimir i które zdołał wytrzymać Haye niewiarygodne. Władimir walkę wygrał, ale Haye pokazał klasę, refleks, szybkość, balans [...]

[...] a uwierzcie mi, że też się nie oszczędzałem i wszystko było dopięte. W takich chwilach można zwątpić w istnienie czegoś nazywanego mianem "naturalnej kulturystyki". Powoli patrząc po ludziach dochodzę do wniosku, że naturalna sylwetka na poziomie Zizza jest niemal niemożliwa do osiągnięcia, nie wspominając o czymś pokroju Men's Physique. Może [...]