pasta

a nie będzie to za duża ilość białka dostarczona? Bo przecież jem obiad> potem trening> i po treningu 20 minut pasta z tuna.

dobrą rzeczą jest pasta stylizująca z Loreala(taka niebieska tuba z białą zakretka, nie inna bo te inne sa chu.jowe). Nie wiem czy ci spasuje ale ja wlasnie uzyskiwałem po niej taki efekt nawet jak miałem troche dłuższe włosy. Jej koszt to ok 15 zl ale jest bardzo wydajna. mi starcza na pol roku

aa i jeszcze coś. Pasta ta nie daje takiego efektu tzn. "twardych włosów'. Ja jak ułożę rano wlosy to wieczorem nawet sobie je moge jeszcze poprawiać. Włosy sa suche tylko tak ładnie stoja. polecam!

afgaaan, chodzi ci o taką? spróbuję jej, ewentualnie tej got2be, może akurat mi coś takiego podpasuje

Trenuje 3 razy w tyg co drug dzień po około 90 min. No też mi się wydaje, że trochę mało. Poniżej przedstawiam przykładowy dzień. 8:00kanapka z razowego pieczywa z pastą z awokado awokado (65g) oliwa z oliwek (5g) chleb żytni razowy (75g) mięso z piersi kurczaka bez skóry (75g) 376 kcal szczegóły b: 21g tł: 16g ww: 36g 10:30makaron [...]

Moje sposoby na twaróg to : 1. Twaróg + tuńczyk+cebula+pieprz+sól - ucieramy widelcem na mase- bardzo dobra pasta 2. Twaróg + oliwa + pomidor - mieszamy widelcem i też jest dobre 3. Ostatecznie możesz zrobić twarożek, tzn mleko+twaróg+koperek+sól

A myjesz ją co użycie? proste i to pastą do zębów

Na typową nadwrażliwość pasta "Elmex" działa znakomicie. Polecam.

płatki na mleku, jakie płatki jakie mleko makaron z serem jaki makaron jaki ser kanapki z serem jaki chleb jaki ser, co to za pasta z tunczyka sam robisz czy gotowiec ostatni to taki lipny jest. Nie podajesz gramatury ale ogólnie za mało tłuszczy zdrowych, jakies nasiona, orzechy, oliwa. posiłek po treningu powinien być pełnowartosciowy lepiej [...]

kukurydziane na owsiane zamien, troche kukurydzianych mozesz dosypać, jak makaron jajeczny itp to zamien już lepiej na pełnoziarnisty, ser daj półtłusty, pasta kupcz jest kiepska, nie wiadomo co tam jest, produkt wysoce przetworzony, słonecznik łuskany zawiera kiepskij jakości tłuszczy których w diecie kady ma nadto, lepiej orzechy włoskie, [...]

Ja tez podwijalem nogawki bo mialem za dlugie portki i podwijaly sie pod piete przez co niezle sie slizgalem. Ale w koncu po kilku praniach przeszlo, bo spodnie sie skurczyly . A jesli chodzi o odruch wymiotny, to moze to byc od smaku i naprawde pomoc moze parokrotne umycie szczeki pasta do zebow i porzadne wyszorowanie szczoteczka.

[...] posiłek: zazwyczaj kanapki np z bialym chlebem i poledwica wieprzowa (innej wedliny nie lubie) + ogorek - okolo 4-5 kanapeczek lub kanapki z piresia z kurczaka lub kanapki z pasta z makreli i jajkiem oraz ogorkiem 3 posiłek: ryz brazowy + piers + warzywa 4 posilek (obiad) - cokolwiek jest akurat przygotowane trening 5 posilek: torba ryzu + okolo [...]

[...] np jajka to przykladowe sniadanie, do szkoły mozesz sobie robić omlet - wersji jest mnóstwo przed treningiem zjedz obiad, poobiadowe przyjemności są do wywalenia. po treningu moze byc ten wiejski i banany pozniej jakas kolacja, moze to byc np salatka z kurczakiem lub pasta z tunczyka opcji jest wiele po inspiracje zapraszam do działu kuchnia sfd

III MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE I FITNESS JUŻ ZA NAMI… Już po raz trzeci odbyły się w Kłodzku Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness, a po raz drugi ich gospodarzem była Kłodzka Szkoła Przedsiębiorczości. Z roku na rok nasza impreza staje się coraz to bardziej popularna – a stwierdzić to [...]

pasta-nie! _młody_ my z vitoru, na rozbarq zadko chociaz czasami sie bywalo... pozdrawiam pozdrawiam i dziekuje

Tencia też tak myślałam do teraz..... będąc na zakupach kupiłam Pearl Drops - SMOKERS - Wybielająca pasta do zębów dla palaczy 7 oczywiście nie palę i nigdy nie paliłam ale wydedukowałam,że może dla palaczy będzie silniejsza..... i powiem tak REWELACJA.... nie szczotkuję nią codziennie...bo nawet nie ma takiej potrzeby...po paru razach zęby mam [...]

Pasta paście nie równa:) Wydaje mi się jednak,że to ściema z tymi pastami, które mają rzekomo wybielać zęby. Przypuszczam,że skutek ich stosowania jest tak znikomy ze niemal niezauważalny

To faktycznie moze wstrzymaj sie jeszcze z tydzień z ta pastą, jak pisałem nic złego nie powinno się stać, ale może szczypać...

Jeżeli wkurviają Cię czarne kropki na nosie to spróbuj posmarować nos pastą do zębów , zostawić tak na 10 min i zmyć. Śmiałem się z tego ale k***a pomogło :-) zblakły i nie widać ich tak bezczelnie.

takie śledzie mak kilka raz w miesiącu chleb może zostać, do tego jakieś warzywa, pasta z awokado, masło, jakieś owoce, masło orzechowe ja bym zmniejszył ilość twarogu 1 posiłku