I teraz do znawców tematu.Zakupiłem Scorch new formula i Thight jak przyjmowac te suplementy ? Trening mam w okolicach godz.15-16 trenuje 4 dni w tygodniu(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek), rano przed sniadaniem chciałbym zacząć wykonywać 6 weidera, kiedy włączyć rowerek ? Czy przyjmować jeszcze jakieś inne białka i tłuszcze do tego zestawu [...]
Witam wszystkich No wiec napisze cos o sobie: Wiek: 18 lat Staz treningowy wacha sie miedzy 7-8 miesiecy. Waga wynosi rowne 90 kg Wzrost 176 cm Chce zrzucic okolo 10 kg fatu Przez zime ostro sie zatluscilem wiec postanowilem w czasie wolnym od szkoly(pierwszy miesiac wakacji) zrobic redukcje. Diete wzielem z innego forum i wyglada ona tak [...]
powiem ci tak ja mialem kilka miesiecy juz w miare ustabilizowane a przedwczoraj jak mi przyatakowalo to zapomnialem ze takiego muchomora na ryju mozna miec ale pasta do zebow na 3 min na twarz, na noc pasta cynkowa i dranstwo znika
Pasta nie podraznia tak skory i depilacja jest mniej bolesna coraz wiecej kosmetyczek w salonach przechodzi z wosku wlasnie na nią, ale jesli Ty jestes na tyle twardy że potrafisz zniesc ten ból depilaotrem i nie wrastają Ci sie włoski zwlaszcza w miejscach gdzie są mocne to czyn to
moim zdaniem nie jest normalne smarowanie jakas pasta do butow i pokazywanie sie na scenie przed publika... a tym bardziej wystawianiem fotek na neta. owszem mozna dac fote ale jak sie ma co pokazac i ewentualnie umiescic fote z poczatkow pakowania :] . nie chcac nikogo urazic oczywiscie... pozdro.
YO! =] lisek - nieźle z kondychą chyba u Ciebie co nie? 4,5 h grania ? Chociaż sam nie wiem bo nie próbowałem jeszcze jak to jest :D Domis - każdemu jego łapa pasuje tylko na pompie :P klm_ - ja do takiego czegoś bez diety doszedłem Nie umiem coś diety trzymać A jade teraz na rower to ani na siłke ani dieta nie będzie - kapa straszna :/ P.S.***ie [...]
[...] - ząb jakby rozpuszcza sie od srodka - i trzeba go docelowo usunąć do tego niszczy sie jego struktura - samą nadwrazliwość po zabiegu mozna zniesc np przez fluoryzację - np lakierem fluorprotector co do szczotki i pasty wybielajacej - trzeba pamietac ze taka pasta dziala jak papier scierny ipo kilku latach mozna miec ładnie powycierane zęby ...
[...] ? mozesz dodac co do sniadania to omlet z jajek, albo kroisz chleb razowy w kosteczke, zalewasz jajkami, dodajesz papryke, cebule, ser zolty i przyprawy, a potem to smazysz mozesz zrobic salatke z jajek i cebuli,pomidora, ogorka a do tego chleb a pomyslales o serze bialym? z chlebem i dzemem albo pasta z sera i banana, jest wieleee opcji:))
Witam mam 19 lat 174 wz. ćwicze od 3 miesięcy i postanowiłęm zmienić plan (cwicze na mase) prosze ocencie czy taki plan może być... (do dyspozycji mam taki samorobny wyciąg mozna tylko z góry ściągać, hantelki, drążek i prosty gryf) Poniedziałek: Barki: - wyciskanie sztangi zza głowy 4x8 - wyciskanie sztangi z przed głowy 4x8 - unoszenie sztangi [...]
No gdzieeee, najpierw posmaruj twarz moczem a potem pastą. Ja czasami na noc smaruję sobie buźkę, a jak wyschnie to nakładam krem z krzemem- całkiem dobre to jest!
plusze bawicie gdzies dzisiaj? bo ta sobota bedzie dla mnie pierwsza sobota od paru miechow kiedy nigdzie nie baluje.. moze i lepiej a pasta byla calkiem w cipke, zarumienilem chlebek w piekarniku elekt. i nalozylem na kazda kanapeczke paste a potem zchrupalem
no hej ja zacząłem też stosować tą metodę i robie tak ze rano trzy razy co 5 minut przecieram, koło 16 raz i wieczorem okład ale stosuje też pastę cynkową wiec jak to podzielić? najpierw pasta potem mocz czy na odwrót? bo poki co po najpierw wcieram to wacikami a pastę po około godzinie więc jak dokładnie?
[...] bo bede jadl w pracy, ew. w weekend... Do kurczaka kiszona odsaczona kapusta z oliwa i pietruszka. Kwestia jajek, albo na twardo, albo jajecznica robiona na teflonie, bez tluszczu. Z sera, oliwy i orzechow bedzie pasta, podobnie jak i z tunczykiem na kolacje. Poradzcie mi cos jezeli chodzi o tran, smakowy mietowy, czy naturalny i pchac do sera?
[...] razem: • Dodać dwie/trzy łyżki śmietany i zmiksować (można też na słodko) • Zmieszać z jogurtem • Dodać trochę szczypiorku i rzodkiewki • Zmieszać z jajkiem na twardo (pasta dobra na kanapki do szkoły) • Zapodać trochę dżemu i wymieszać • Dodać orzechów • Zmiksować z mlekiem • Twaróg polać odrobiną miodu • Zmieszać z rzeżuchą • Posypać [...]
ok sprubuje, ale chodzilo mi o to ze w tym kotamyy sa skladniki curry i sa mielone na zywca ze tak powiem... niesamowity aromat, ale jak mowisz ze pasta lepsza.... wszystkieog trzeba w zyciu sprobowac :D