Awokado dojrzało i muszę je zjeść w całości bo innaczej pójdzie do kosza Medit, ja właśnie kupiłam wczoraj kilka awokado i zastanawiam się "z czym i jak to się je " %-) Słyszałam, że pasta z avocado i jaj jest ponoć smaczna, próbowałaś może ? Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-01-28 18:55:13
[...] i muszę je zjeść w całości bo innaczej pójdzie do kosza Medit, ja właśnie kupiłam wczoraj kilka awokado i zastanawiam się "z czym i jak to się je " %-) Słyszałam, że pasta z avocado i jaj jest ponoć smaczna, próbowałaś może ? Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-01-28 18:55:13 Ja z awokado, kakao i miodu robię oszukany krem czekoladowy. [...]
Dzień 28.08.2010 B:110 T:65 W:120 Kcal:1680 1.omlet ( 15 ml oliwy, 40 g owsianych, 150 g jajek), morele suszone. 2.Razowiec 100g + pasta z tuńczyka 100g( tuńczyk + pomidor + przyprawy)+ pestki słonecznika 20 g. 3.Pierś z kurczaka 100 g + kasza 50 g + papryka 50 g. 4. Jajka 150 g + kasza 50 g + pomidor. 5.Ser twarogowy półtłusty 100 g + oliwki z [...]
[...] na jutro, patrze po 3 godzinach i sprawa zupełnie jak z jabłkiem czy gruszką-ciemny kolor,zapach bez zmian, ale chyba nie powinienem tego jeść. Więc tu mam pytanie-jeśli ta pasta tak szybko czernieje, to co zrobić aby na kanapkach na 2 śniadanie jakoś się trzymała ? Czy może(pewnie tak) problem był z awokado- troszeczkę czerniało w niektórych [...]
Oveja, a jakaż to pasta na słodko? Ze mnie jest EDek, więc słodkie sobie codziennie w zdrowej wersji przemycam. Dzięki temu już miesiąc bez kompulsów - hurra! edit: każdy przepis chętnie przyjmę :) Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-06 11:24:09
[...] racucha z jabłkami #-P - ryż dziki, halibut z parmezanem, wołowina, kawałek wędzonego lososia TRENING - ryż, jabłko, whey, białka jaj - ziemniaki, ryż, kurczak, ser zółty, pasta z makreli suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma Dziś dnt, mam nadzieje że uda się porozciągać i zrobić ćwiczenia od fizjo, bo jakaś senna jestem i zmęczona po pracy @@-)
No gdzieeee, najpierw posmaruj twarz moczem a potem pastą. Ja czasami na noc smaruję sobie buźkę, a jak wyschnie to nakładam krem z krzemem- całkiem dobre to jest!
Witam dzisiejszy trening trochę intensywniejszy od poprzedniego , gdyż wczoraj trochę piwek machnąłem i wróciłem późno do domu tak więc : 19.03.2012 seria 1: 50%CD x 10 seria 2: 75%CD x 8 seria 3: 100%CD x 6-8 1.PRZYSIAD 1 seria - 45kg 2 seria - 68kg 3 seria - 90kg x 8 2.RLD 1 seria - 50kg 2 seria - 73kg 3 seria - 93kg x 8 [...]
Siema Wszystkim :D a raczej w sumie nikomu bo nie wiem czy w ogóle ktoś ten dziennik przegląda no ale do rzeczy. Dziś trenowałem nogi - jako że nigdy nie robiłem hack przysiadu , wspięć ani wykroków muszę uczyć się dobrej techniki. Np. przy wykrokach czasem równowagę straciłem a przy hack przysiadzie pierw zła technika tak więc mniejsze ciężary i [...]
[...] Całość 2473kcal B 112g T 99,5g W 282,3 g (przekroczone o 117kcal węgle i trochę białko) Śniadanie 583kcal B 22g T 28G W 60g Ziemniaki gotowane w mundurkach z ziołami plus pasta z jajka i sera ricotta z papryką czerwoną i pomidorami suszonymi, ogórek świeży trochę sałaty /SFD/2018/9/30/fc8e25bb49e9466495c19b7143789a9a.jpg Lunch 693kcal B 29g T [...]
[...] wtedy brzuch jest pusty i czujesz jak by sie miał wessac do środka) zaczekaj do następnego posiłku tak długo jak sie tylko da, Walcz z glodwem, atakuj go woda, cola zero, pasta do zębów, zuj ziarna kawy ( bardzo ch**owe, ale to swietnie tłumi Apetyt) pal papierosy, co chcesz. Potem zjedz, i znów czekaj i walcz - jesli miałeś zwale i [...]
Wypiska z dzisiaj, sobota- 7.11.09. Trening siłowy: Trening A: 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejscie na lawke ze sztanga lub sztangielkami 2b. wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke 3a. wypady 3b. pompki jak dajesz rade 4a. plank 3x max 4b. woodchoper 3x 10 1. 10 x 20kg 10 x 20kg 10 x 21,6kg - ten [...]
[...] i 4 migdały 4. kiszone, pomidor, czosnek, kawałek udka z obiadu, kawałek schabu, sos z kurkami, oliwa z oliwek, miód, cytryna, 3 łyżki pasty jajeczno- makrelowej 5. pasta jajeczno-makrelowa, mleko, miód, czosnek Przez te trzy dni była herbata z miodem, cytryna i imbirem, mleko z miodem i czosnkiem, theraflu, cholinex, gripex w [...]
Pasta cukrowa jest obrzydliwa, bo oni tą pastę tak kulkują z tymi włosami na całym ciele, zbierają te włosy na pastę i dalej kulkują i powstaje wielki kłębek włosów :))
Czastka, może to ten bób... do mnie po cieciorce przyjechało pogotowie... a groch i fasole czerwoną trawię normalnie.. następne podejście miałam z cieciorą pastą na chleb i było podobnie, tylko już pogotowia nie wzywałam, bo wiedziałam co to...