vena- odstawiłam na biał ale cyca/wołowny i ryb narazie nie zjem.. jeden wiejski nie zaszkodz jakoś to przezyje Obli to dobrze uspokoiłaś mnie.. i pochylę się nastepnym razem... nikt się nie zachwyca moim MC musze chyba kupić te paski(wtedy dam rade więcej) aby ktoś zauważył heheh
[...] ze ty sobie zdajesz sprawe ze to MC na prostych a nie klasyczny mc ? Bo cos piszesz o schodzeniu nisko pupa... Tu tylko raz podnosisz sztange i trzymasz ja caly czas (paski bardzo przydatne ) i majac lekko ugiete nogi opuszczasz sztange tak do polowy piszczeli wypinajac tylek do tylu jak najdalej i sie prostujesz, glowna praca jest w [...]
[...] musiała bardziej kolana zgiąć. Zawsze najbardziej myśle o plecach i o oddechu Wogóle to zaczynam tak że podnosze sztangę i staje z nią.. bo jak odrywam ją od ziemi to czuje że kręgosłup nie tak i zaczynam liczyć od pozycji stojącej. i te paski musze chyba kupić bo mi się łapki same otwierają Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-18 23:19:31
[...] nastepny trening bedzie duzo lepszy 1.masakra w ostatniej serii zapas z 3 powt pierwsza seria bolało mnie lewe kolano nastepne serie juz było dobrze 2.- 3.w chwycie zamkowym kciuk mocno nawala i to jeszcze trzeba wytrzymac 15 powt zapewne wrzuce wiecej kg ale dodam paski 4.coraz lepiej 5.tutaj także 3 ostatnie ruchy nie pełne 6.brak sił czasu
Pigułek nie biorę... Ale wody pije dziennie chyba ze 3l + czasem herbata zielona albo czerwona, w sumie sporo może nawet ok. 4 l. płynów, może to za dużo? Kupiłam paski - po lunchu wynik +/- , może dieta działa u mnie z małym opóźnieniem?
[...] angazowane na ławie tylko w innej proporcji sił -wiosłowanie przed wyciskaniem powinno dac ukł nerwowemu powod do silniejszego kurczenia miesni antagonistycznych- czyli tych od wyciskania jesli masz klopot z chwytem w wiosle to w ciezszych seriach stosuj chwyt zamkowy, a moze nawet paski Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-06-25 00:41:16
[...] będziesz mógł to będziesz wybiegał po świeże powietrze i tak w kółko a na poważnie to szmaty owszem ale jeśli chcesz mieć twardszy worek ze szmatami to pozwiązuj pojedyncze paski szmat w pęk , naprawdę jest różnicą , i to wypełnienia co obciąża worek i co można dodać do szmat to taka torpeda - dobre to jest , samemu to możesz zrobic w domu [...]
[...] z niego zrob troche klatek po kolei calego ruchu i wklej Masz bardzo ladne nogi - w ogole zgrabna z ciebie dziewczyna, o dlugich smuklych lydkach... Dobrze ci idzie sumo, paski sobie zakladaj do trzymania. Przysiad tez ciagniesz, mysle ze stchorzylas, bo mogals jeszcze na ostatnia serie dorzucic ciezaru, najwyzej byc 3 powtorzenia zrobila
Olałbym paski w choooy, ew. zostawił przy ost. seriach martwego, kiedy już na serio uchwyt puszcza I czy mi się wydaje, czy troche za bardzo wypychasz biodra do przodu przy martwym?
[...] duza ale bareczki sie ładnie prezentuja moja dziewczyna oglada ze mna i sie pyta: `teeeeeeeeeeeeeeee co on robi? co to jest? przeciez go po tym plecy beda bolec....!` i takie moj zywot A co do pasków - ja mam haki - duuuuuzxo lepszejsze niz paski - przynajmniej dla mnie. Zawsze mialem problem z ich zawiazaniem - a tak haki 2 sekundy i juz sa.....
[...] poczatkua,ale..(info z oficjalnej strony Fortissimusa) 1.Schody- 3 klocki o wadze 205, 227, 239 2. Super Yoke 420,5kg na dystansie 30m 3.Sigmarsson Deadlift 400kg na ilosc,paski dozwolone i podnoszenie zaczyna sie z 44.5cm 4. Iron Mind Overhead world challenge Log 157 kg Apollon Axell 166.5kg Kazmaier Log 170,5kg Z log 189 kg 5.Załadunek 6 [...]
Oznaki zewnętrzne - Przyczyny ich powstawania Czysty,różowy,gładki język bez nalotu-Zdrowe organy trawienia; Biały nalot na 1/3 języka - Nieżyt żołądka; Biały nalot na 1/3 tylnej części języka - Procesy zapalne w układzie pokarmowym; Biały nalot na całej powierzchni języka - Zapalenie jamy ustnej; Żółty nalot na języku - Podrażnienie pęcherzyka [...]
To mój piewszy zapis o tej diecie, nie ma żadnych kolacji tylko lunch i obiad, 7go dnia tylko lunch Ciasto na diecie ketogenicznej to cofnięcie się o 2-3 dni, ale powinnaś sprawdzić, czy w ogóle masz ketozę (paski KetoDiastix - apteka) - może w związku z tym co wyżej masz jeszcze zbyt wiele węgli jak na twoją trzustkę.