[...] masie leciałem berberyne 2x 500 hcl. Teraz zacząłem redu i planuje zamienić berberyne na metformine. Chcę zacząć 2x500.mala dawka ale chce zbadać skuteczność. Dziś dokupię paski bo poranny pomiar przeterminowanym pokazał 99. W jakich porach odstepach dawać tą metfe? Do śniadania i kolacji czy posiłków z największą ilością wegli? Zalezy jaka [...]
[...] się dosyć długo bujać z tym problemem, że aż tak mocno się nadbudowało 88-O88-O Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) [...]
A pasków Pan przy ciągach używa? Nadgarstki/lokacie mnie bolały przy wyższych ciężarach gdy uchwyt już nie trzymał ciężaru. Przy niepełnym chwycie coś się tam naciąga i później boli/drętwieje, promieniuje. Fizjo mi tłumaczył ale ja się nie znam więc nie powiem dokładnie co xD Obecnie nie mam ćwiczeń gdzie potrzebuje paski.
Mi w dupę dawały łokcie od niepełngo chwytu przy ciagach, gdy uscick puszczał i już na końcach palców się trzymało drążek/sztangę. Odkąd wleciały paski na poprawę chwytu to problem minął
[...] na przedramieniu. I zacząłem pasków uzywac przy ciagch i przeszło. Tłumaczył że to wina uścisku. Jak trzymasz sztangę na pełnym chwycie to jest ok. Ale gdy uścisk ci puszcza i ciągniesz na niepełnym chwycie (przy końcowych powtórzeniach) to nadwyrezasz gdzieś ścięgna to później promieniuje ci na łokieć. Więc paski i pełny chywt podstawa. Pzdr
2:13 na nagraniu na 99% mi to wygląda na athletic labs - kolorowe paski na białym opakowaniu i literki AL. Te niebieskie opakowania to nie wiem co to i to athletic labs to jest stare APM wiec rok czasu to ciekawe jak oni liczą ;D Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-12-28 12:28:11
Krzyku opakowanie blade,paski z amp schodzą bez problemu,data na etykiecie nadrukowana i soku trochę więcej niż 1ml.Wziąłbyś do ręki to od razu byś wyczaił.Nie wbijam jak kiedyś,praktycznie w ogólę więc wyczuję o co kaman,tymbardziej że niedawno miałem Testoviron i mam porównanie do działania.
Dokładnie po 2mg w miekkich listkach pakowany o jezu to byly moje poczatki ;-) te listki chyba byly bialo czerwone takie paski haha, pamietam jadlo sie 5 tabsow dziennie a sila jak u konia szla ;d
Dokładnie po 2mg w miekkich listkach pakowany o jezu to byly moje poczatki ;-) te listki chyba byly bialo czerwone takie paski haha, pamietam jadlo sie 5 tabsow dziennie a sila jak u konia szla ;d Tez milo wspominam to wino %-) studenckie czasy :D
[...] 9/7/5/5/5/5/8/10 55/60/65/70x3+2/75/80x4/67.5/62.5 55x5+1+1+2/60/65/70/75/75/65/60 55x6+3/60x3+1+1+1+1/65/70/75x4/75x3/65x7/60x8 55/60x5+2/65x3+2/70/75x7/75/65/60x9 [paski od 70kg – stąd te „dodawania”, w regresach chciałam też bez, ale za ciężko 55/60/65/70/75/75/65/60 55/60/65/70/75x4/75x4/65/60 [...]
Jak zrobił test to pewnie do testu jest jakaś "legenda" kolorów dołączona... Tak, jak widac na fiolce sa paski kolorow. Dolny = Oxa ; Gorny = Winy Zdjecie jest po 15min od zmixowania, jak poleca producent. Po 20min calkowicie zrobil sie czarny ten test. Zmieniony przez - peter007x w dniu 2016-03-22 22:44:50
Jak zrobił test to pewnie do testu jest jakaś "legenda" kolorów dołączona... Tak, jak widac na fiolce sa paski kolorow. Dolny = Oxa ; Gorny = Winy Zdjecie jest po 15min od zmixowania, jak poleca producent. Po 20min calkowicie zrobil sie czarny ten test. Zmieniony przez - peter007x w dniu 2016-03-22 22:44:50 Przepraszam. Nie zwróciłem uwagi. Dla [...]
dziekuje wam, dotychczas nie odczuwam zadnych negatywnych skutkow obciecia wegli, miejmy nadzieje,ze w ogole w ketoze wejde he he, a paski juz mam...dzisiaj ketony na poziomie zerowym, ale tak jak pisalam - to dopiero drugi dzien ckd, aeroby dosc intensywne, paski mi tylko stres przyniosa i jeszcze pytanko malo:czy myslicie,ze ckd to dieta tylko [...]
kopt dobra robota taki przykład diety pomoże komuś diete ułożyć a co do sprawdzania czy jest ketozy to naprawde nie ma tkaiej potrzeby paski kosztuja cos koo 20 zetów lepiej za to kupic coś do żarcia niz paski i co rano szczać na nie chyba ze ktos ma kasy zadużo
a może to wina oleju rzepakowego którego troche uzywam ,że nie ma ketozy albo jak napisałem paski juz nie działają oliwe z oliwek używam normalnie ach ten olej z rzepaka jest tłoczony na zimno sam nie wiem diety nie zmieniałem niczego nowego nie dodałem paski do dupy pewnie są ale z japy mi ne wali
Raimunda, eveline, rzabba: Dzięki, dziewczyny :-) Wszystko jasne. To chyba wrócę do któregoś z kremów Ziaji, żeby nie przekombinować. (Oleju kokosowego używałam rafinowanego, bo mam dosyć sporo i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; [...]
[...] Pull 1. MC klasyczny 9/7/5/5/5/5/8/10 55x5+1+1+2/60/65/70/75/75/65/60 55x6+3/60x3+1+1+1+1/65/70/75x4/75x3/65x7/60x8 55/60x5+2/65x3+2/70/75x7/75/65/60x9 [paski od 70kg – stąd te „dodawania”, w regresach chciałam też bez, ale za ciężko 55/60/65/70/75/75/65/60 55/60/65/70/75x4/75x4/65/60 [...]
eveline: Aha, w ten sposób. W każdym razie, dziękuję Ci, że wcześniej doradziłaś mi dokładanie kalorii. Bez tego byłabym chyba jeszcze bardziej w lesie. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2; Acerola x3 płyny: woda (Ten omlet to może trochę wcześniej był.) 4 posiłki to mniejsza sytość niż 5, znowu się o tym przekonuję. No i [...]