paski

[...] (stojąc bokiem do sztangi) ale tutaj jest problem bo nie mam się czego trzymać drugą ręką a samo czucie to już nie to samo co przy hantlu. Dodatkowo trzeba stosować paski ze względu na to, że sztanga jest szeroka nie mogę jej objąć ręką dookoła. Mógłbym kupić swoją rękojeść hantla i skręcać na siłce ale jakoś nie wyobrażam sobie [...]

j/w bym paski wyrzucił przy tym ;-) paski to mozesz zarzucic do ostatniej serii MC, a nie przy takim ćwiczeniu

Nie wywalaj frontów. Zawiązuj paski na sztandze i trzymaj paski jeśli nie masz mobilności, żeby normalnie trzymać sztangę. https://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0

[...] ale ostatnie 3-4 dni znów problemy z flakami, więc na kilka dni wchodzę na keto. W zasadzie to jestem od 3 dni teoretycznie. Paski się nie zabarwiają, ale wiem, że te paski są niewiele warte. Od dziś też konkretne wypiski sobie prowadzę w zeszyciku, żeby kontrolować keto. Na razie bez ładowań. Najbliższe jest zaplanowane na 25 czerwca [...]

hejka mam pytanko, kiedy moge spodziewac sie wejscia w ketoze? Czy to sprawa bardzo indywidualna i powinien kupic sobie te paski smieszne?

jak sam napisales smieszne paski :D slowo klucz smieszne :D

Wojt, wiem, tochę szkoda, tyle że nie pasują mi w ogóle. Testowałem już paski + próbowałem zwykłym chwytem (nie ma szans). Poza tym wiem, że wykroki mnie bardziej zmęczą ogólnie. Zobaczę też jak domsy wejdą. Jak słabo, to siady zrobię na RAMPIE8 lub 10 Łodzianin, gumy używam tylko podczas rozgrzewki. Dlatego też trójka dzieciaków w domu %-) %-) [...]

[...] ze zrobie na mniejszych hantlach, ale poszło ciut więcej. Ok. MCNPN 15/15/12/12 1 - 50/80/110/130 Testowałem talk. Przy 110kg było cieżko (robie małpi chwyt). Na 130 juz paski. Wspięcia stojąc 4x40 1 - 50/50/50/50 - 4x30-25 Założenia były na 40 reps. Ale... Nawet z obciążeniem stałym 50kg, po 20 juz paliło.... Wyciskanie hantli siedzac [...]

a później dyntka nie uścisk paski tak samo jak pas - do najcięższych serii

[...] przez kulturystę sylwetkowego chyba nie. Licząc na zmęczenie "prostowników" (w celu?) można się łatwo przeliczyć. Tam hula tyle jednostek motorycznych, że w mig przejmą pracę zmęczonego mięśnia i diabli wezmą technikę. Już prędzej właśnie przy wiośle takie paski mogłyby pomóc. Podzielam pogląd Novego: jak coś ma puścić to niech puszcza chwyt. :-)

[...] i jakoś strasznie goryczkowe nie jest. Szkoda, że nie kupiłem dwóch bo drugie które piłem to był Cherry Milk Stout z Ambera, który był na maxa dziwny jak dla mnie. Kupiłem paski ketostix żeby zobaczyć czy keto jest. Bo dziwne są te skoki wagowe u mnie bez zmiany diety. Na razie keto nie ma, ale w sumie po wczoraj to nic dziwnego. Jutro już [...]

[...] to robienie tego samego chociaż to nie dawało rezultatu. Szczególnie ketoza w którą nie mogłem niby wejść, nawet totalnie ograniczając węgle, ale sądząc po opiniach to te paski testowe są mało wiarygodne. Teraz podejście do redukcji jest inne. Będą węgle. Zaczynam od 300g w dni treningowe i 150g w nietreningowe i zobaczymy. Przede wszystkim [...]

A jak ja mi z dwóch stron klatki pionowo do góry lecą takie długie białe paski (ok 4mm szerokie) i z boku bliżej barków takie krótsze to to też powstają rozstępy i mam kupić ten krem ? Pozdrawiam

Mateusz podobno da sie kupic ta mac tylko ze bez recepty zaplacisz za nia 30 zl a z recepta chyba 10 ;/ jak tam chcesz juz tez mnie wqurwiaja te paski musze sobie zalatwic ta masc no i SOG jak nic dla Holdera <respect> jzeby tylko pomoglo

[...] i wiśnie), zjadając około 4g węglowodanów na kilogram wagi ciała, rozłożone na sześć do ośmiu posiłków w ciągu dnia. " 2. Czy wprowadzać swój organizm w stan ketozy? Kupiłem paski, ale nie ma żadnych ciał ketonowych w moczu. Doprowadzić przez kilka dni, żeby wystąpiła? Tj. obiżać spożycie węglowodanów stopniowo, do stanu w którym zauważę ketoze, [...]

Wojt, wiem, tochę szkoda, tyle że nie pasują mi w ogóle. Testowałem już paski + próbowałem zwykłym chwytem (nie ma szans). Poza tym wiem, że wykroki mnie bardziej zmęczą ogólnie. Zobaczę też jak domsy wejdą. Jak słabo, to siady zrobię na RAMPIE8 lub 10 Łodzianin, gumy używam tylko podczas rozgrzewki. Dlatego też trójka dzieciaków w domu %-) %-) %-)

Do tych Inverted Rows te paski na nadgarstkach to z powodu jakiejś kontuzji? Jeśli nie to wywal i rób siłę chwytu :-)

ja tez uważam ze do treningu pleców paski jak najbardziej si.

A ja widzę korelację: paski - kontuzje. Chwyt to bezpiecznik. Chciałoby się tony dźwigać, a paluszki mówią: stop. I się pokornie gryf odkłada. Po przysznurowaniu się do sztangi jeden poziom zabezpieczenia odpada. I teraz wystarczy już tylko sztukowana technika. :-) Nie używam i na razie nie będę używał. A już na pewno nie do MC. Jeszcze takie [...]

Paski są dobre przy kontuzji łokcia (kontuzja tenisisty) podczas podciągania.Strasznie po podciąganiu mnie boli w łokciu tak jakbym miał spalone ścięgno. Ciężko po tym podciąganiu robić ugięcia sztangą w sumie się nie da.Podobno jeszcze lepsze są haki.