paski

[...] mankamentów, które wypadałoby poprawić. Po pierwsze nie rozglądaj się w trakcie serii.Głowa ma znajdować sie w jednej pozycji. Po drugie trzymaj ręce wyprostowane.Wtedy niepotrzebnie nie wydłużasz zakresu ruchu. Co do chwytu: Próbowałaś łapać na zamek ? Choć nie widzę przeciwwskazań, byś zaopatrzyła się w paski.To mniejsze zło aniżeli przechwyt.

[...] wielkie ;) Tak, próbowałam chwytu na zamek, ale i tak nie daję rady go utrzymać, po podniesieniu palce uciekają mi z kciuka, i i tak muszę poprawiać chwyt. Z tym, że na drugiej siłowni na której ćwiczę mają chyba trochę cieńszy gryf, bo tam nie mam takich strasznych problemów. Jednak i tak zaopatrzę się w paski, na pewno będzie mi wygodniej.

ja jutro plecy, btw ostatnio zrobilem plecy z paskami do martwego tylko uzywalem ich przy kazdym cwiczeniu a na drugi dzien czulem plecy jak nigdy %-) przy mojej sile uscisku paski to wybawienie przy treningu plecow %-)

z czego zrobić dobre paski domowej roboty? bo mi się wczoraj jeden urwał:-(

skórzanym?%-) lol mam jakieś paski od torby, identyko jak te treningowe, może się sprawdzą

z czego zrobić dobre paski domowej roboty? bo mi się wczoraj jeden urwał:-( paski ok 20zł, nie wygłupiaj sie %-)

10zł nawet na allegro;-) ale co firma to firma%-) http://allegro.pl/paski-na-nadgarstki-do-martwego-ciagu-na-silownie-i5154846173.html http://allegro.pl/gasp-paski-do-ciagow-tasmy-na-nadgarstki-silownia-i5135837213.html Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-09 15:00:02

10zł i drugie tyle przesylka %-) po co ci paski, ćwicz chwyt

[...] ,ale kto TAK zap*****la na treningach jak on? NIKOMU nie da nic gen jeśli nie zap*****la, kto mocniej zap*****la na treningu jest lepszy ,a jak masz do tego czołowe czarne paski w BJJ ze świata ,czolowych zapaśników plus trenujesz z jakimiś czołowymi fighterami z tajlandii ,plus dodajmy specow od boksu i przygotowania kondycyjnego. Reasumując [...]

I co. Kupisz sobie paski do ciagiw? Przydadza sie :-))

przechodziłam niedawno koło niego, ale ceny straszą ok, jak chcesz to wierz tym wskaźnikom ja bym na twoim miejscu poczytała testy i recenzje ogarniętych biegaczy, a nie patrzyła na kolorowe paski na stronie sklepu

atra, jeszcze nie wyszły, ale wyjdą. :-D A kisi się tak samo jak kapustę. Brukselki umyć, obrać z brzydkich liści, poszatkować na cienkie paski, wrzucić do słoja/wiadra/kamionki posolić (no i tu ilości nie znam ale skłaniam się ku 1 łyżce stołowej na 1kg brukselki), wymieszać i ubić (ja to robiłam gałką w słoiku), soku za dużo nie wypuści to dolać [...]

Push a powiedz mi jest sens hand gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz.

[...] gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz. Jest milion możliwości wzmocnienia uchwytu bez kupowania jakichś dodatkowych urządzeń. Niektóre super narzędzia same zrobicie albo z pomocą męża. [...]

[...] gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz. tak, wlasnie o tym. U mnie jest troche problem bo moja dlon ma 15,5 cm dlugosci w najdluzszym miejscu, a sztanga 30 mm grubosci. Jak mi ciezar ponaciaga [...]

[...] gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz. Jest milion możliwości wzmocnienia uchwytu bez kupowania jakichś dodatkowych urządzeń. Niektóre super narzędzia same zrobicie albo z pomocą męża. [...]

sog poszedl na paski przy frontach

[...] / 11x6kg + interwały 30/30 x7 #-P 1. jednak 80kg jeszcze nie, kota robilam. Do 3 powtorzenia zabieralam sie 3 razy ale za nic nie poszlo. No i ta sztanga mi leci z rak,paski mi tu nie pomagaja zbytnio, wiec ich nawet nie zakladalam. Musze przemyslec jak to ugryzc %-) 2. lepiej, ale do poprawki, ostatnie powtorzenia slabo dociagniete 3. [...]

[...] T2: 15x45kg/15x55kg/15x65kg i tak chciałam sobie spróbować, bo szło dziś wyjątkowo lekko wrzuciłam nieco więcej i poszło pierwszy raz w życiu 1x100kg wprawdzie założyłam paski ale czułam moc T1: 15x40,5kg/40x50,5kg/15x60,5kg 2. Goblet squat T3: 12x24kg/12x26kg/12x28kg - można jeszcze dokładać T2: 15x20kg/15x22kg/15x24 kg T1: [...]

Poprosiłem o trochę białka... Dostałem 9kg wpc, 3kg izolatu, wit C, L-karnityna, magnez, cynk, paski, hacki i szejkery :-)) Domawiam glutę, bcaa + cla i lecimy na 100%! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d1977573cd472e9feb2864a0dad225.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-14 17:09:57