paski

tomb, wiesz nie ma w tym filozofii, jestem cebulakiem to jem cebule %). Poprostu kroję ją w paski (używam tylko tej fioletowej, dla mnie lepsza w smaku), podsmazam na PAMIE z odrobiną soli na bardzo dużym ogniu, daje jej dosyć dużo. Gdy już będzie zarumieniona wrzucam pierś ,dodaje przyprawy przeważnie przyprawa do kurczaka,czosnku granulowanego [...]

Dokladnie zgadzam sie w tym wzgledzie z Santi. Jak sie pocwiczylo pare latek, a nie chce sie nabijac komus kabzy placac za kolorowe paski, albo jezdzic na zawody, tylko cwiczyc dla siebie, to najlepiej zmontowac sobie salke treningowa, zwerbowac kilku ludzi do treningow i cwiczyc. Jak ma sie solidne podstawy, mozna dalej rozwijac sie samemu SFD [...]

Waga : start 134.8 na dzień 01.04.2019 129kg Obwód pasa 137 na dzień 01.04.2019 134cm Obwód klaty:136,5 na dzień 01.04.2019 135cm Obwód uda: 74 na dzień [...]

[...] czuć? %-) Bo tyle chyba w zupę nie zblenduje? %-) A w sumie zupkę bym zjadł, tylko nie wiem co z białkiem %-) Proszę Cię %-) Nie raz tak właśnie zjadałem 8-) Kroiłem w paski długi, cienkie. Mega mocno doprawione i wysmażone na patelni na małej ilości wody. Z zupką wchodziło jak złe. Ewentualnie z grilla elektrycznego tylko trzeba być [...]

[...] i tak zostawię. Kocham robić grzbiet. I 40 minut aerobów na rowerze kolegi:-) jutro nie wiem jeszcze co za aeroby będą. Filmiki Wiosło sztangą 107,5x6-> http://youtu.be/DsKg6fVCkEA 107,5x6 paski-> http://youtu.be/lw4KCIndTCM Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1426a1de2eb84111b2f56642b2b634f3.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-06 19:16:51

[...] ciężar, bo już nawet na prostowniki wchodzę + od połowy powtórzeń to jakaś padaka... I taki jeden problem, pochwytem 85 już chciało się z rąk wyśliznąć więc do 95 założyłem paski... Półsztanga - k***a zrobiłem filmik i chyba w choj źle to robię, nie wiedziałem, że ruch jest aż tak płytki i aż tak pionowo stoję... myliło mnie to, że ćwiczenie [...]

[...] 75x3 kg ** (+2,5) * Przysiad mnie już mocno maltretuje przy tym obciążeniu, ostatnia seria tylko 3x, kolana mnie bolały :-( ** Czy ja kurna się zbiorę kiedyś, żeby kupić te paski do sztangi? :-? Leci mi gryf z rąk, nie mogę go utrzymać. Może poszłoby jeszcze z raz powtórzenie, ale wypadło z łap i już. Nieźle ryje beret :)) 4x Obwody 15x Sit up [...]

nie spamowac ZET18 swietnie to wyglada,pamietam foty jak posadzali cie o zoltaczketeraz ladniejszy kolorek masz na plecach,zdrowo bardzo to wyglada ,daj przod jescze. biliwili zaciezki tornister nosiles do szkoly i zobacz jakie paski masz od tego na plecach

Gregor widze,że wracasz do gry,masa idzie pięknie.Patrząc na te plecki przypomniało mi się jedno Twoje zdjęcie,które dobrze utkwiło mi w pamięci...mianowicie to gdzie stoisz w tej koszulce w paski z napisem E N G L A N D na plerach,masa była wtedy też konkret! Czekamy na marzec,bedzie z Ciebie niezly trol!!

Pionierka, ale tutaj nie ma co się zastanawiać. Jest Ci ciężko, ręce dostają za bardzo, czujesz, że podrażnia Ci się skóra/wychodzą odciski/bolą Cię palce, to sobie przecież możesz ubrać rękawiczki nawet i przy 10 kg, co to kogo obchodzi. Każdy inaczej reaguje na takie rzeczy. To Twoje ręce, więc rób tak, żeby Tobie było dobrze. Pas chyba w ogóle [...]

[...] i o ile początek treningu był ok ale później coraz gorzej, weszłam na orbitrek na 5 min i stwierdziłam że idę do domu bo nie ma sensu chodzić co 5 min do łazienki.. Kupiłam paski do sztangi i wypróbuje je w poniedziałek o ile dam radę je zakręcić }:-( Dzisiejsza miska + dużo wody, + bardzo pomidorowo, makaron z puszką pomidorów, mięcho z [...]

[...] Trening B 1. Mc: 50x8 60x8 65x6 50x8 60x8 70x3 50x8 60x8 70x6 50kgx8 60x8 65x7 70x4 2a. wykroki chodzone kolano do zewn. 2x6kgx12 8x12 10x8 ( na następnym pójdą w ruch paski, będzie progres) 2x6kgx12 8x12 10x8 2x4kgx12 6x12 8x12 2b.ginekolog odwiedzenie 35x12 40x12 40x12 30kgx12 35x12 40x12 30kgx12 30x12 35x12 3a. rozpiętki 5x12 6x12 7x10 [...]

[...] nachwytem: 135x12,12,10 5. Cable Pullover: 80x15,15,13 6. Modlitewnik łamana: 30x10,10,10,10 7. Cable curl jednorącz z dołu: 30x10,10,10,10 Trening - spoko, niestety ale paski juz średnio pomagają z chwytem :/ Zabieg planowany na polowe/koniec czerwca. Nowość w lidlu, smakowo okej ale bez fajerwerków(dostępne w 4 smakach) [...]

w wiosłowaniu jednoracz stosujesz paski?

masz błąd w wypisce przy ostatniej serii wiosła kup paski - mega pomagają

Czekam na film z siadów, bo mimo że to box squat to wynik robi wrażenie. A te paski do ściągania wyciągu mogłeś sobie darować. Nigdy tak chwytu nie wzmocnisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-27 07:52:58

wlasnie ogladalem filmik z wiosla na wyciagu prosze opisz mi jak sie zakłada paski bo wydaje mi sie ze w ktoryms momoencie błądzisz codo samego wiosła trudno powiedziec bo kamera powinna byc odz tyłu-i-boku aha nie rob jednej reki natychmiast po drugiej , no chyba ze w ogole nie robisz przerw idealnie by bylo przykladowo lewa minuta prawa minuta [...]

[...] Wycisk od czoła - Mało brakowało. Ostatni ruch z pomocą, ale na następnym treningu już zaliczę. Ściąganie linki - dołożona 1 sztabka. Założyłem na 2 ostatnie serie paski. Wyciskanie hantli - dołożone 4kg od ostatniego wyciskania miesiąc temu. Czyli jest za***iście Bic+tric - bez zmian. Bicek nie daje rady. Składanka - dołożyłem serię z [...]

[...] hantle czy sztangę. Dawno nie robiłam hantlami dlatego je wybrałam ale mam wrażenie że tu chwyt mnie bardziej ogranicza i nie wiem czy nie wrócę do sztangi. Ostatnia seria paski ale generalnie bardziej czułam przedramiona niż tyły. 2. Idealne ciężary dobrane 3. Słaba gąbka była więc nie miałam ochoty dokładać bo bolało. Do tego miałam wzdęty [...]

Ale fajnie wchodzi choć ciężko było. Częściowo robiłam chwytem mieszanym ale przynajmniej bez pasków Czy paski to w jakiś sposób gorsze rozwiązanie? 3. Monte z kaszy jaglanej z kremem czekoladowym z awokado. Rewelacja Proszę przepis!