pasibrzuchy

" Tak to jest, gdy strachliwe pasibrzuchy decydują o sprawach, o których nie mają najmniejszego pojęcia" - zgadzam sie tym

[...] to tak ogólnie napisane, mozna się zasugerować podwieszonymi w dziale tematami o testach - rywalizacji lub po pprostu przejrzeć tego typu tematy sponsorowane czy też np. 'pasibrzuchy' Ja ze swojej strony mogę zapewnić jakąś nagrodę lub nagrody dla np. zwycięzcy lub zwycięzców (jakby poziom był wyrównany) w postaci bonu na zakup odżywek lub [...]

im więcej BCAA tym lepiej, jak chłopaki robili test pasibrzuchy to lecieli dawki dużo większe

pasibrzuchy !!!!

Dzięki za radę. Chodziło mi o dłuższą przerwę w redukcji na rzecz budowy masy. Wolę na plaży mieć oponkę i trochę mięśni niż brak oponki i ramiona jak u pająka a z jednym i drugim w tym roku się nie wyrobię. Mniejsza o to, załapałem się na Pasibrzuchy 2016 więc redukcja idzie dalej ;)

[...] cały czas kontakt z profesjonalnym dietetykiem, jak nie chcesz płacić to pozostaje dział odżywianie, tylko tam nie układamy diet tylko poprawiamy i nastawiamy na właściwe tory, jest też temat pasibrzuchy, jak chcesz to zerknij do niego i zobacz mniej więcej jak to robią inni http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY%3A_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html

też uważam ilości rzędu powyżej 3g za przegięcie, przez całe pasibrzuchy leciałem od 2 na początku do 2,5 na końcu i nie narzekam. Ale wiadomo jak jest, czasem posiłek wypadnie, czasem się nie chce więc warto założyć trochę wyższe widełki bo w praktyce i tak wychodzi mniej niż planowaliśmy z reguły. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-27 [...]

[...] z puszki/tunczyk, warzywa, lyzka oliwy, orzechy włoskie + 2 kromki razowca 4. kurczak + ryz/makaron Trening 5. kurczak + ryz/makaron 6. twarog z odrobina cebulki, oliwa To nie problem dodać orzechow czy slonecznika, zapomnialem o pieczywie razowym. Czy ogolnie wyglada to juz przyzwoicie? Znalazlem ta rozpiske w temacie pasibrzuchy.

Ok cardio sprobuje nie wiem czy to mam wyliczac Tmax = 220 – wiek) Jest to, tzw. Strefa 2 lub strefa spalania tłuszczu (weight loss). I 60-70% tetna maxymalnego??? Czy po prostu na początek np.20 min biegu truchcikiem?Lub rower. Ten bebzon mnie też MARTWI Najbardziej mi urósł mięsien piwny heh a piwa nie pije Dieta tak wygląda tylko [...]

[...] super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w sejmie polskim a nie pasibrzuchy.Ty konkretnie gadasz i masz wiele pomysłów które wdrążone w życie na pewno odniosłyby pozytywne skutki w przyszłości.Aha,jeszcze mam pytanko odnośnie [...]

a ryzu czemu nie?? kolegów sie wstydzisz? olej to. ty przynajmniej chcesz cos ze sobą zrobic, a oni zawsze bedą wyglądali jak przykurcze albo pasibrzuchy. nie polecimy diety, bo uklada sie ją indywidualnie na podstawie kcal i BTW dla danej osoby. sam uloz, poprawimy

WOGÓLE TO CO SIE STAŁO Z ZAWODOWĄ KULTURYSTYKĄ TO JAKIS KURNA CYRK!WYGRYWAJĄ SAME KLOCE BEZ PROPORCI BEZ WASKICH TALII TYLKO JAKIES PASIBRZUCHY JAK COLEMAN!A CUTLER TEZ NIEMA TALII OSY JEST POPROSTU KLOCEM I TO NIETYLKO MOJE SŁOWA SĄ BO WIELE OSÓB TAK TWIERDZI!MIMO TO MAM SZACUNEK DO NICH WSZYSTKICH BO MAJA ZA***ISTE OSOBOWOSCI I SĄ BARDZO [...]

[...] ... to wszystko. Przecież taką sylwetkę można sobie wyrobić trzymając dietę, mając mało fatu i robiąc pompki i brzuszki nie idąc nawet na siłownię. Bez jaj, gdyby na foto był koks to rozumiem wątpliwości, ale taka sylwetka z foto to naprawdę nic, chyba że sami wyglądacie jak szczypiory albo pasibrzuchy i jakikolwiek zarys mięśni wam imponuje. :)

Mam okropnie wywalony brzuch tak strzeliłem sugerując się obrazkami z dziennika z potreningu porównując do siebie przy podawaniu współczynnika BF. Tutaj zdjęcie z początku redukcji i akcji Pasibrzuchy, teraz mi już trochę zeszło z łap, klatki i boczków no ale brzuch jak był tak jest. Zdjęć obecnych nie dodaję, zrobię pod koniec w.w. akcji. Udział [...]

dlatego lubilem robic pasibrzuchy - choc nigdy do konca nie wychodzilo - to było +10 do motywacji

Koledzy wyżej mają rację. Na koks jest zdecydowanie za wcześnie a już o takim zestawie, o którym piszesz na początku to w ogóle nie ma teraz mowy. Wytrwaj w swoim celu, poznaj swoje ciało i jego reakcje na różne rodzaje diety, rozkłady makroskładników, treningi itp i dopiero sięgnij po wspomaganie. Wtedy będzie znacznie bardziej efektywne niż [...]

Darrem Charles twierdzi, że jest czysty - sprawdzali go wielokrotnie i zawsze był. Nie wiem czy to prawda, ale ja mu wierzę. Moim zdaniem jest on w tej chwili lepszym kulturystą niż wszystkie pasibrzuchy prezentujące się na Olympii. ...

[...] super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w sejmie polskim a nie pasibrzuchy.Ty konkretnie gadasz i masz wiele pomysłów które wdrążone w życie na pewno odniosłyby pozytywne skutki w przyszłości.Aha,jeszcze mam pytanko odnośnie [...]

[...] super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w sejmie polskim a nie pasibrzuchy.Ty konkretnie gadasz i masz wiele pomysłów które wdrożone w życie na pewno odniosłyby pozytywne skutki w przyszłości.Aha,jeszcze mam pytanko odnośnie [...]

ZwierzOO dokladnie Arnold jest wielki... Ale wziol pewnie 25% tego co biora terazniejsze PASIBRZUchy...oni mi juz sie troche nie podobaja,traktuje ich jakos ciekawostke... Sog dla Ciebie