pas

Pierwsze kilka serii zawsze robie bez, potem zakładam pas

[...] już podobny temat ale nie uzyskałem w nim odpowiedzi na interesujące mnie pytania. Bardzo proszę o opinie. O mnie - płeć męska - wiek 21 lat - waga 80 kg - bf 24 % - pas 97 cm - klatka 103 cm - udo 57 cm - ramie 33 cm - choroby brak - staż niewielki Dieta układana zgodnie z tym tematem [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA; 74 WZROST; 170 cm PODSTAWOWE WYMIARY: pas 82, biceps - 38. 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 16-18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: BTW - 2/0,8/5, zbilansowana trening: split 2x partia w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( [...]

Może i tak, ale nie dla mnie. Ja już dobre parę miechów temu mówiłem, że nie zdziwiłbym się gdyby Roy zgarnął pas. A do robienia boga z Brocka to dalej mi niż do emerytury. Słabszy czy nie - dla Carwina w tym momencie na pewno Nelson jest bardziej ryzykowny niż Lesnar.

Z bokser.org -wywiad z Władem (dałem cały, bo warto poczytać). Ale mądrze mówi na temat starych i nowych mistrzów. - Tuż po walce o pas mistrza świata WBC Briggs postawił Witalija Kliczkę w jednym szeregu z Foremanem i Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać… To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc [...]

[...] vs Velasquez opublikowane przez CSAC. Widzowie: 14856 Wpływy z bramki: 2 mln 150 tys. $ Zarobki łącznie: 1 mln 513 tys. $ (+ 280 tys. $ bonusy) Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Cain Velasquez (100 + 100 tys. $) pok. Brocka Lesnara (400 tys. $) Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (75 + 75 tys. $) pok. [...]

Tak. Tak samo jak dieta, Objadam się czekoladą a pas ani drgnie. Waga też. Bry

[...] ale gdy policzą ile zarabiają za walki z Chisorą i Briggsem, to wkrótce zrozumieją, że wszystkie drogi prowadzą do Hayemakera - powiedział 30-letni Brytyjczyk. bokser.org Jak to przeczytałem to mi się sam scyzoryk w kieszeni otworzył. Nie wiem co myśli sobie Haye. Guru się znalazł. Mam nadzieję, że Harrison zabierze mu ten pas i będzie spokój.

[...] Austin, który w listopadzie 2008 roku zmierzył się z Andrzejem Gołotą. - Ten pojedynek to klucz, który otwiera wszystkie zamki. Zwycięstwo zapewni mi szansę walki o pas. Pracowałem na to od pierwszego dnia, w którym założyłem na dłonie rękawice bokserskie. To była naprawdę długa droga, ale teraz jestem tutaj i nikogo nie zawiodę - [...]

Witam , pozwolcie ze dodam swoje pare liter :) Lord raV , roy nie siegnie po pas, Cain by go poprostu zjadl, dodajmy fakt ze roy nie wytrzymal z Arlovskim, druga sprawa negujaca jest to ze jak mialby zdobyc pas jezeli JDS pokonalby Caina? Po ich walce na ufc 117 wnioskuje ze roy nie ma "podjazdu" do JDS w zadnej plaszyzcie (nie byloby [...]

Mistrz stylu Choy Li Fut Tsailifo wyzywa na walkę soke Ryszarda M. Czas: 28 października 2010, godzina: 16.00. Miejsce: Szczecin, ul. Chopina 22, przed wejściem do Ośrodka Kultury Saniga. Formuła: Full Contact Nagroda: Pas Mistrzowski Federacj PFDSiSW - 10 dan W przypadku, gdy jeden z wojowników nie stawi się, walkę wygrywa drugi przez WALKOWER [...]

"Jim Miller vs. Charles Oliveira - to mnie najbardziej interesuje. Licze na kulanke na glebie i mam nadzieje, ze brazowy pas podda czarny pas." O dokładnie! Też czekam na tą walke, chce zobaczyć pokaz dobrego grapplingu, mam andzieje że będzie ciagła walka jak np. ostatnio Sotiropoulos-Stevenson albo Pellegrino-Camoes z tego co pamiętam

[...] W związku z powyższym mamy nowego posiadacza 10 dan w Polsce - jest nim Mistrz Tsailifo ze Szczecina! Ten który przegrał pojedynek powinien w ciągu 7 dni przesłać swój pas na 10 dan na adres w Szczecinie - podamy tylko w osobistej korespondencji! Mistrzu Tsailifo 10 dan, czekamy na fotorelacje - serdecznie gratulujemy wygranej. W przyszłym [...]

Podaj jeszcze swoje wymiary, bicep, klatka, pas Ile razy w tyg. możesz ćwiczyć? Jutro się coś ułoży.

[...] upale.. Po raz kolejny Seriuos1...To porównujesz tego Johnson z Ketchellem ?Ketchell technik ? buahaha bosk wtedy raczkował,potem nie zdarzył się taki skok wag w walce o pas...Poza wyjątkiem. ...Po pierwsze Johnson musiałby skrócić dystans...To samo Baer...Co z tego,ze taki Dimitrenmo jest duży,ale nie ma umiejętności... Człowieku...Praktyka [...]

28 października 2010r. - czwartek --- 1. Przysiad tylni 50kg - x 70kg - x 90kg - 6 100kg - 4 120kg - 4 130kg - 4 (pas) 140kg - 4 (pas) 2. Wyciskanie leżąc dynamika 90kg - 3,3,3,3,3,3 (z zatrzymaniem wszystkie) 3. Martwy ciąg na prostych nogach 50kg - x 70kg - 8,8,8 4. Prostowanie nóg na maszynie 12,12,12 5. Wspięcia na palce 6. Arnoldki 12kg - 12 [...]

28.10.2010 Dzisiaj trening mojego ulubionego boju - Martwego Ciągu MC RAW: 135/ 3x3 MC pas: 155/ 3x3 no i pierwszy kontakt z nowym strojem cisnąl mnie w nogach. Ale moglem za to swobodnie oddychać :) nie to co w poprzednim. Cholernie cięzko było mi się zabrać z ziemi. MC kostium: 155/1 podłozyłem podstawki i próbowałem dalej 155 tłukłem x6 [...]

Mówiłem Ci, żebyś mi rozpisała jedzenie z całego dnia. A Ty mi wrzucasz ... no właśnie nie wiem co. PAS.

Trening 3B 1. Dociąganie od kolan 70kg x5 110kg x3 140kg x3 170kg x3(dół kostiumu) 190kg x3(kostium, pas) 210kg x3 230kg x3 250kg x3 (ost. 240kg x3) 2. Przysiady olimpijskie: 70kg x5 110kg x3 140kg x3 190kg x3(kostium, bandaże, pas) trójbojowe: 210kg x3 230kg x3 230kg x3 (ost. 220kg x3) 3. Wspięcia na palce 250kg x20 4. Uginanie nadgarstków [...]

1. WIEK:15 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:okolo 78 kg/165-170cm , Pas: 97 , biceps- 40 , klata ponad 110 cm . 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :kolo mieśiaca , koniec gdy osiągne cel - odpowiedni dla mnie wygląd 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :25(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:mysle ze cos [...]