pas

Ale one dzialaja tylko zanizone stezenie,po tym pierwszym mialem 14 przy normie 4-11,a po drugim i trzecim propie 7,5 przy normie 2,8-8 pozatym waga idzie bo odkad wyszedlem z vlcd i doszedlem do poziomu 4500kcal minelo z 4-5 tyg i waga jakies 6,5kg do przodu a pas ~1,5cm tylko

[...] << Czy nie potrzebne? Plecy: czekam na drazek ktorego jescze niemam i zmienie wtedy.. mc nie robie straszne problemy z plecami po tym cwiczeniu.. chyba ze zakupie pas.. Biceps: czemu nie robic z plecami? w kazdym temacie co innego pisze.. moze bede zmienial 2 i 2a? co tydzien? Dieta i odzywki juz wszystko wyjasnione :) szczerze moge [...]

Super ze Huncikowi wrocil humor. Dobre nastawienie to podstawa Takie pozbawianie pasow Nie do konca ma sens. Jezeli jasno I bezsprzecznie wiadomo kto jest najlepszt w dywizji jak np ukochane hw, to co z tego ze zabiora pas takiem Cainowi? Wiadomo co jedzie jak wroci Nie dosc ze milion gal na ROK to jeszcze mistrzow beda zmieniac na sile. UFC [...]

Też jestem za Lawlerem, ale jak wygra Johny, to jest jeden plus. Wtedy będę trzymał kciuki za KTFO na Rorym w walce o pas :D

Ta, przed walka z Jennigsem jezdzil caly czas i nagle dostal dozywotni zakaz %-) Wasilewski nie chce puszczac kury znoszacej zlote jaja, szczegolnie po tym jak Diablo stracil pas.

Odnalazlem swoje zdjecie, rok temu koniec masy 95 kg, 91 cm w pasie i obecnie 2 miesiac masy waga jak na starszym zdjeciu, ale pas 84 cm. Dieta czyni cuda ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70da91fc805c4b6b941609dda169fbfe.jpg

jak by sie udało dobry rew zrobic ze wymiary do przodu a pas w dół, to wygrana za miesiąc w kieszeni :D

wymiary znam tylko waga 95kg/81kg pas 87cm/76cm

18.2014 Sobota Waga pokazała dziś 72,1kg co oznacza wzrost o 0,9kg w ciągu tygodnia. Wzrost ten utrzymuje się już drugi tydzień z rzędu więc na pewno nie chodzi tu tylko o retencję wody. Pas w dalszym ciągu 78cm, ale mimo wszystko obniżam kcal o 50. Optymalny wzrost wagi dla mnie to 0,2kg na tydzień, także trzeba jakieś kroki podjąć. Poza tym [...]

W związku z zgłoszeniem się do projektu trener+podopieczny zrobiłęm dzisiaj pomiary i fotki: -klata: 95 - udo: 50 - pas: 75 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd6e53052524fc0a82317ec2906430f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ce9f97620fc4e1eb348627b3a6947af.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84fc36701fae458fbcbd0ccfcb153b0a.jpg

rozpisz ten swój ostatni cykl,długość dawki,2 tyg temu skończyłeś cykl czy pct? pas nadal spory,dieta na pewno nie redukcyjna duzxo egli,dlaczego tłuszcze minimalnie? sa one nam niezbędne

Schilling zrobił to kapitalnie i chyba oddalił Manhoefa od walki o pas MW

pas???

Witamy na forum. Byłem w podobnej sytuacji jakieś 2,5 roku temu, ten sam wiek, masa 8x, pas 9x, ten sam wzrost, też chciałem ćwiczyć w domu, mam niepełnosprawność ruchowa w biodrze - ograniczony zakres ruchu w pionie i w odwodzeniu. Nie wiem z czym się wiążą Twoje dolegliwości więc nie będę doradzał ćwiczeń, w każdym razie żeby się odchudzić [...]

Też ostatnio miałem problemy z plecami ale to od złego ułożenia pleców. Najważniejsze to chyba nie robić kociego. Poproś kogoś żeby rzucił okiem na twoją podstawę gdy wykonujesz ćwiczenie. Polecam kupić pas a także dobra rozgrzewkę.

Arlowski ani tym bardziej Reem nie zasłużyli na walkę o pas :>

no gdzie Overeem z posiadaczem pasa. fakt,ze tymczasowego,czyli wartego mniej wiecej tyle, co pas KSW,ale jednak. a porownywanie wygranej Werduma z Fedorem i Huntem do ewentualnych argumentow na Caina IMO nietrafione zupelnie. 2x taki "podstep" jak z Rosjaninem mu sie nie uda,tym bardziej,ze w walce z Markiem tez uzyl sztuczki ze zmylka...%-) i [...]

Dana White: "Wszyscy mówią o Conorze McGregorze. Ten dzieciak wysadził całą scenę i jeśli wygra w Bostonie z Dennisem Siverem, a jego walka przecież będzie dostępna za darmo i na żywo w stacji Fox Sports 1 to dostanie walkę o pas mistrzowski z Jose Aldo.”

redukujesz wtedy gdy ci tłuszcz preszkadza pas sprawdzaj rano

dla jaj sobie zmierzyłem pas :D 2cm mni :D Innych parti nie mierzyłem, bo nie chce płakac :D