pas

[...] kostka, ono co prawda kontuzjowane nie było, ale też nie ruszało się przez długi czas. Mam nadzieję, że jeszcze kilka treningów nóg i wszystko wróci do normy. Muszę sobie kupić pas jak wejdę na przysiady powyżej 120kg, muszę mieć wsparcie, bo kręgosłup już teraz trochę czuję. Ale ogólnie bomba i dziwię się ludziom, którzy nie lubią ćwiczyć nóg.

[...] to wegle na masie 3500-4000 jeszce tydzien na takim bilansie - potem znowu w dol o kolejne 150kcal - aZ sie boje,ale......... .....ale z bebzona leci tak jakby szybciej pas na silowni na luzie wszedl w 'dziurke' ta co dawno zapinalem wiec jest dobrze spodnie tez jakos wisza - a mam jeszcze 4 tygodnie moze byc good,oby............ A teraz [...]

[...] CENA: 55 zł Moderatorska: 43,39 zł Interactive Nutrition - BCAA Elite - 600g - CENA: 59 zł Moderatorska: 39,15 zł ....... tak jak pisalem - od tamtego tygodnia zauwazylem ze pas bardziej drgnal: boki wylewly mi sie - teraz jest taki luz i tradycyjnie lapka: oj - jeszce nie teraz - ale za 4 tyznie moze byc naprwde ciekawie kersli tylko nic mnie [...]

Solaros z matematyki 1 97-88= 9 Ja sie nie przejmuje komentarzami typu słabo im poszło itd. Nie wiem czy wszyscy spodziewali sie w tak krótkim czasie jakis spektakularnych efektów? Ja swoje osiągnołem pas spadł ogormnie a że sylwetka jest lipna to już inna sprawa ale pomału idzie do przodu.

Witam Okazało się ,że mam złamane X żebro.Także muszę odpuścić sobie na jakis czas treningi.Przestroga dla innych zakładajcie mądrze pas.Mi sie jakoś dziwnie ułozył i przy wyciskaniu żebro w jakis sposób podparło sie o pas czy jakoś tak,że powstało ogromne naprężenie i w pewnej chwili poczułem ukucie i było już po wszystkim.Dodam jedynie ze dalej [...]

Możliwe! Spróbuje ograniczyć do jednaj porcji, ale nie ukrywam, że ten stan mi pasuje :-D Ja tak na zmianę stosuje te przed treningówki, na następny dam ST. Meju dawaj u siebie wypiske, bo jestem ciekaw jak smakuje Ci białko :-) Panowie, używacie pasów kulturystycznych na lędźwie (przysiad, martwy)? Jak sądzicie, powinienem ich używać? Co uważacie [...]

wypiska już jest ;-) Pas jak najbardziej. Bardzo chętnie bym go używal ale narazie nie mam hajsu %-) Ale paski na nadgarstki kupiłem i komfort trneingu o nieeebo lepszy

albo łamany albo pas ;-) odwrócone pompki dobra ćwiczenie, zgadzam się :-)) tylko nie należy schodzić zbyt głęboko bo można się tlyko kontuzji nabawić nieprzyjemnej

Pas polecam zawsze bezpieczniej przy ćwiczeniach na duzych ciężarach:) Tomek będziesz w niedziele na Maratonie we Wrocku? Miałem nie jechać choć zrobiłem wpłate. Dzisiaj w pracy spotkałem przyjaciela od biegania i namówił mnie i jedziemy we czwórke%-) z Kępna na Rychtal, przez Namysłów wyjeżdżamy o 5 zeby byc tak na 6 rano. Byle zaliczyc [...]

[...] słowem - rewelacja! Nie będę już zanudzał o diecie i suplementacji - wszystko zrobione jak należy zgodzie z założeniami. Uwagi Panowie, tak na zupełnie inny temat. Zakupiłem pas kulturystyczny (na lędźwie) - jak radziliście. Jak go używać? Zapinać mocno (na maxa)? Dzisiaj opłaciłem dwa biegi półmaratońskie - Bytom i Katowice. Cały maraton w [...]

ile kosztuje taki start w takich biegach? ;-) ten pas musisz sam wyczuć, do przysiudów czy wyciskania to ja bym ściskał mocniej ale tak to musisz sam to wyczuć

[...] w Pick & Roll Club Sopot (start godz. 21.30) jest chyb jego ostatnim pojedynkiem w kategorii do 95 kg. Jeżeli w sześciorundowej walce z Johnem Brzenkiem z USA wygra pas i tytuł Mistrza Świata organizacji PAL (ze względu na zmianę kategorii przez Kochieva) pas ten w dalszym ciągu będzie w zasięgu ręki wielu armwrestlerów. Jeżeli jednak [...]

[...] zmierzyć się z Leonem Edwardsem na UFC 269, zanim wycofał się z powodu kontuzji. Jest w pełni sił po kontuzji i wydaje się być gotowy do potencjalnego kolejnego starcia o pas w 2022 roku. Przed przegraną z Usmanem, Masvidal skończył Bena Askrena i Darrena Tilla, a także zwyciężył w starciu z Nate’em Diazem przez interwencję lekarza w walce o [...]

https://i.imgur.com/4mU9waj.jpg Frank Franklin II/AP/Shutterstock Colby Covington vs Israel Adesanya o pas wagi średniej? Dana White podał warunki Dana White wyjaśnia, co musi zrobić Colby Covington, aby otrzymać walkę o tytuł w wadze średniej z mistrzem Israelem Adesanyą. Colby Covington w swoich dwóch próbach zdobycia tytułu mistrza UFC w wadze [...]

[...] tydzien i powrot :-) a ponoc w weekend ma byc 16 stopni 8-O zerknelam do Ciebie i zaskoczona jestem ze masz tak duzo cwiczen i ile razy w tygodniu jedziesz tym treningiem? pas masujacy mowisz ;-) ech zeby mnie ktos lub cos tak wymasowalo, ja mam tylko taki z drewnianymi koraliakmi ale nie chce mi sie go uzywac bo lapy bola od machania nim ;-) [...]

Kaszmirko spielam sie i w zalozeniu mam chodzic na silke co drugi dzien (bylam juz 3 razy8-)) mam nadzieje, ze nie wycofam sie. W silowni jest dostepny pas masujacy i roller wiec korzystam z nich zamiennie po treningu. Faktycznie fajna to sprawa bo rozluzniaja sie napiete miesnie. Tak na weekend zapowiadaja wybuch ciepla wiec moze bedzie ladna [...]

[...] o przeboksowanie całego dystansu po długiej jak na Adamka przerwie wiadomo, Adamek ciosu na HW nie ma, i miec juz nie bedzie z Kliczkami go juz bym nie dawał chce zdobyc pas HW, powinien sie pchac do walki z Povietkinem, imo walka 50/50 wiadomo ze pas ruska to pasek od spodni, ale marzenie spełni moim zdaniem Tomek moze wygrac z kazdym w HW [...]

[...] roku. Jednak „Funk Master” został zmuszony do wycofania się z walki po tym, jak podobno pojawiły się problemy z szyją. W związku z tym UFC zdecydowało się na walkę o pas tymczasowy. Do walki z Yanem wkroczył notowany na 4. miejscu Cory Sandhagen, który stoczył rewelacyjny pojedynek. Rosjanin zwyciężył przez jednogłośną decyzję. W co-main [...]

[...] UFC 273: Volkanovski vs. Korean Zombie Data: 9.04.2022 Miejsce: VyStar Veterans Memorial Arena, Jacksonville, Floryda – USA Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Alexander Volkanovski (c) vs. Chan Sung Jung Walka o pas wagi koguciej 135 lbs.: Aljamain Sterling (c) vs. Petr Yan (ic) 2 170 lbs.: Gilbert [...]

[...] gali w Jacksonville, na Florydzie. Ceremonia dla kibiców o godzinie 20:00. Walka wieczoru: 145 lbs.: Alexander Volkanovski (144.5) vs. Chan Sung Jung (144.5) – walka o pas wagi piórkowej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 135 lbs.: Aljamain Sterling (134.5) vs. interim champ Petr Yan (134) – walka o pas wagi koguciej 170 lbs.: [...]