pas

Rozmawiałem dzisiaj ze sprzedawcą z sklepie. Powiedział, że lipo pack i cm3 nie będą się ze sobą gryźć, ale nie będzie dużego efektu. Bardziej polegam jednak na opinii specjalistów na tym forum, widać naprawdę duże doświadczenie. A co do sprzedawcy, polecił mi jakiś pas na brzuch, który ma podobno sprawić, że mam się bardziej pocić.

VIII tydzień. Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3800 B-2,5 T-1,5 W-5 Trening 4 razy w tyg. Split priorytet Szerokość pleców.Bez aero. Suple:B\Z Wymiary Waga: 81,8 tydz.VII( 81,2 )+0,6 tydz.III( 79,1 ) + 2,7kg Pas:81,5 tydz.III (79) +2,5cm Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-11 06:57:47

Ok, zgadzam się Dos Santos jest w czółowce. Jak w najbliższym czasie przegra walkę o pas hw to wszyscy powinniśmy zapomnieć o nim pół roku po przegranej. Mój post nie miał na celu, żeby teraz przedstawiać zawodników, którzy coś osiągnęli w mma w krótkim czasie, tylko pokazanie, że Lesnar też jako świeżak jest w czołówce, a co za tym idzie dalej w [...]

mój wzrost i taki pas genialnie ! sog za to jeszcze luzem by się fotka przydała.

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

spodnie akdms wymiary pas: 38x2 długosc nogawki 60cm Nike i Adidas szorty sa w doskonalym stanie, nie sa naderwane, nigdzie postrzepione itp, nie maja dziur, siatki wewnatrz w równie doskonalym stanie:)

Witam, mam 20 lat ćwiczę na siłowni już rok, chciałbym przytyć i nie wiem jaką odżywkę kupić, moje wymiary to : Wzrost - 176 cm Waga - 73 kg Biceps - 35 cm Klata - 99 cm Pas - 85 cm Co byście mi radzili żeby zwiększyć masę ?

Połówki 3 Piątek D 1.Box Squat (dupa kostiumu+bandaże+pas) 210KG*3 225KG*2 (bach bandaż sie rozwiązał) 2.Wyciskanie Leżąc (koszula) deska 8cm 100KG*3 *bez ściagania koszulki 105KG*1 /łokieć Dociąganie (kostium+pas) 210KG*3 Komentarz: przed trenem gra w siate mozliwe lekkie osłabienie Drugi raz w ciagu miesiaca zalało siłke.. Duchota gorąco pot.. [...]

[...] np. w 1980 roku miały dopiero 31 lat i byłby w lepszej formie-byłby bardziej mobilny. Ale z drugiej strony wcześniej by się wyboksował i prawdopodobnie nie zdobyłby pasa jako najstarszy w HW. Dzięki temu,że miał taką przerwę zdobył pas w 1994 roku. A ja polecam walkę Foreman vs Briggs z 1997 roku (Foreman ma 48 lat) jest,to eliminator do [...]

Ty masz pas trójbojowy bo mi się gdzieś o uszy obiło?

Metodyk miło to fakt w ciągu 15tygodni wyszłam na prostą jeśli chodzi o technikę siady jeszcze odstają,ale i tak zdecydowanie na plus Piotrek ja mam zwykły pas Treca, trójbojowego nie mam...ale mogę mieć taki mam ale nie jest szeroki tak jak trójbojowy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-12 18:23:06

waga 100kg ramie 47cm pas 87cm klatka 120cm starz bardzo dlugi z przerwami .Prosil bym o wypowiedzi ludzi ktorzy sie naprawde znaja na zeczy a nie pseudo znawcow , grupa krwi A calori nie liczylem godz 10 30 posilek 1 100g owsianych banan 40g izolatu + kieliszek oliwy godz 12 00 trening po treningu bcaa , 30min cardio bcaa + 40g izolatu godz 1 [...]

[...] Zmieniłaś dieta i ćwiczeniami znacznie swoja sylwetkę i o to chodzi Największą zmianę widzę na plecach, stamtąd, proporcjonalnie, zeszło ci najwięcej tłuszczu, talia pas zdjęcia mówią same za siebie. Nogi z prostych i równych stały się kształtne, a ze trochę tłuszczu zostało w okolicach bioder to tylko kwesta urody z którą IMO na chwile [...]

gh 1-7 4iu 7-15 5iu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 rano naczczo 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: gora uda 66 -talia: pas 89 , pod pepkiem 90,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0d 26roku z przerwami 6. DIETA:kal dt- 3500 dnt-2900 -białko: 4 -węglowodany: dt-3 dnt-2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: do tej pory kiedys [...]

[...] bez problemów w ostatniej serii, po prostu progres od razu 5 kg to była przesada. W ostatniej serii MC ostrożnie i z pełną kontrolą pleców 5 powtórzeń, założyłem jeszcze pas, wiem że nie powinienem, ale jakoś czułem się pewniej psychicznie - od rana towarzyszył mi lekki ból pleców. Po treningu wlazłem na rowerek i wykręciłem 20 minut, przez [...]

Witam postanowiłem pokazać swoje zmagania z siłownią przed ważyłem 54 kg przy wzroście 176 biceps 26 różnie bywało z wagą dochodziłem też do 80 kg lecz z mocnym zatłuszczeniem brzucha do 87-88 cm i postanowiłem następnie go zrzucić. Więc miałem ciężki start i dlatego jest jak jest. Aktualnie: Staż 1,5 roku małe przerwy. Waga 71kg Wzrost 181,5 [...]

Ja dzis ważylem się było 87-88kg.Jeszcze sporo fatu. Pas 90-91cm reka lekko ponad 40 cm.

[...] znać Flaki i wogóle cokolwiek ze słoika to moim skromnym zdaniem straszny syf. Ja nie trektowałbym tego jako wartościowego posiłku.. Przed chwilą zważyłem się i zmierzyłem pas. Waga - 83,7kg -1,7kg Pas - 88cm -4cm Jestem bardzo zadowolony jak narazie, tymbardziej, że w tym tygodniu odpuściłem cardio. Dieta jednak trzymana cały czas na 100%, [...]

najpierw zajmij się dietą i zredukuj pas

pas zredukuje tak jak mowilemchce to robimniej wiecej od kwietnia przyszlego roku ... a z dieta to gorzej ... nie zawsze mam mozliwosc stalych posilkow a tym baardziej tak czestych jak to sie zaleca ... a jezeli chodzi o ilosc gram bialka itd to tez mi ciezko bo sam nie ugotuje to nie zjem a czasu wiecznie brak a na uzupelniacze diety az tak za [...]