pas

Dla mnie w ogole śmieszne jest te znane juz wszystkim 15 lat karate, wolałbym żeby zamiast stażu w tej sztuce walki pochwaliłby się osiągnięciami chociażby jaki ma pas. Dla przykładu Ed O'Neil (bardziej znany jako Al Bundy) po 15 latach bjj ma czarny pas.

Narazie robie po 2 serie jak pisze w ksiazce. Od przyszlego tygodnia treningi poniedzialek sroda piatek. Narazie macham do piatku codziennie bo tak jest napisane. Pare jeszcze Danych : Waga:90 Pas:90 Bic:36 Udo:57 Lydka:39 Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2010-04-08 21:40:37

Witam. Nie ćwiczyłem kilka miesięcy, podczas których nie odmawiałem sobie absolutnie niczego. Obecnie waga wskazuje ponad 100kg, a pas dobija do 98cm. Jestem (byłem?) ektomorfikiem. Gdy pochłaniałem 4000-4400 kcal/dziennie pas oscylował w granicach 82-86cm przy wadze 96kg. Aerobów nigdy nie kręciłem. Chciałbym żebyście rzucili okiem na dietę: [...]

[...] irytujące jest jeśli ważąc 100 kg ma się w parze chłoptasia z pierwszej klasy liceum o wadze 55 kg. Szkoda chłopakowi robić krzywdy. - stopnie są. Kilka czarnych pasów na treningu, które reprezentują poziom 9 kyu w karate kyokushin oraz 5-4 kyu w judo. - główny trener (ten z brodą) ma czarny pas w judo, i był jednyną osobą, która była [...]

pas do pocenia wypoci jedynie wode podskórną, której braki szybko się uzupełnią. imo zbędny. a6w jest dosc czasochlonne, lepiej rob codziennie 8min abs lub cwicz brzuch normalnie na silowni. powiniennes cwiczyc caly czas, a nie jedynie do wakacji redukcje fetu z brzucha moglbys zaczac jakbys nalapal duzo wiecej masy, bo jak teraz zaczniesz to [...]

[...] troche ale to normalne ehhe,ta koszula jest uzywana a bez w granicach 105 107 kg ale bez zatrzymania ale tez nie odbijam.a waga 58 ale chce w 56 startowac.(triceps mam duzy i wyrzezbiony chyba nawet wiekszy niz biceps ahha)(dla przykładu wąsko cisne 90kg bez zatrzymania,a pompki na poreczach to 50 kg na pas i 5 powtórzen)chyba jednak o 36 pomysle

[...] cyc, warzywa, oliwa 3.makaron durum, cyc 4.makaron durum, cyc 5.serek wiejski, chleb żytni, masło 6.4 jaja, oliwa Przyszła też pora na co tygodniowe ważenie i mierzenie pasa O to wyniki: 70,3--->70,7kg pas: 78-->78cm(nawet ciasto na mnie nie działa ) W związku z tym, że waga idzie tak wolno do góry czas podbic trochę kcal. Tylko teraz [...]

pamiętam jak mnie maciarek pojechałeś kiedyś ,ale przy tobie to ja nie mam się czego wstydzić "pas szczupły" to chyba nie jest aktualne u ciebie Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-04-09 11:57:04

Kupie pas uzywany do TS , S-M , najlepiej TORO power belt. gg: 9110501 tel: 781501838

nie ma co za duzo liczyc poki pas nie idzie to nie ma sie co martwic jak zacznie - obetniemy wegle tymbardziej ze teraz chlopak chce tez wprowadzic aero w DNT

Jak waga idzie do przodu a pas stoi w miejscu to bym się nie martwił W siadach ciężar już całkiem całkiem :)

[...] staż. Moje aktualne wymiary: wzrost: 184 cm waga: 115-117 kg klatka piersiowa: 127 cm biceps: 45 cm przedramię:34,5 cm udo: 74 cm (w najszerszym miejscu) łydka: 48 cm pas: 108-110 cm :( niestety Staż: hmmm różnie, ale niech będzie ciągły, regularny trening to prawie rok. 1 cykl na kreatynie (mono), a tak poza tym to tylko kura z ryżem :). [...]

[...] roku przerwy i teraz już 4 miesiące dieta: ofcourse: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_;_-t585729.html cel: POWRÓT DO DAWNEJ FORMY, siła, masa (?) biceps: 39,5 klatka: 112 pas: 89 rekordy: nie robie :P A poniżej trening: Pon: -wyciskanie płaskie sztangi 4x8x72,5kg (przed przerwą robiłem to samo ciężarem 92,5kg - spadek jak h** :O) -wyciskanie [...]

Też kiedyś uprawiałem takie sporty :) Karate :DDD Jeszcze jak były stare pasy :) Miałem nawet brązowy pas ;)

[...] = 7,2kg   Obwody   Talia 64,5cm Biodra 70cm  Uda 37cm Klatka 77cm Ramie 22cm  Przedramie 21,5cm Napiete ramie 22,5cm   Łydka 29,5cm Na wys. pępka(pas) 67cm   PLAN CYKLU:  PON - TRENING NÓG  WT - AERO  ŚR - TRENING KLATY + TRICEPSÓW  CZW - AERO  PT - TRENING PLECÓW  SOB - TRENING [...]

ten avatar tez hvjowy demol - ja tez mam duzy pas bicu - ale żeś się nasiadał

Ja kupiłem pas neoprenowy za 25 zł. Nie wiem jaka to firma ale jest niebieski i ma małe czerwone logo ludzika ze sztangą. Wszystko jest z nim w porządku już od 7 miesięcy. Zakładam go na każdy trening 3x w tygodniu. Efekty? Nie wiem czy są, na bank nie są bardo widoczne. Zmieniony przez - csc w dniu 2010-04-10 11:58:57

witam moj staz na silownito 5 miesiecy.Ostatnio troche redukowalem i teraz zaczynam mase ale bardziej z glowa.MOJA SYLWETKA WYGLADA W MIARE PLAZOWO(klatka 100, bic 32.5 pas 82)Moim celem jest teraz poszerzenie sylwetki.Mma pytania do was o jakies porady dotyczace techniki i na temat cwiczen ktore pomoga poszerzyc moja sylwetke.Oczywiscie glownie [...]

Sorki, że odświeże temat. Ale myślę, że wniosę coś nowego. Wczoraj byłem w Dzierzoniowie, na gali boksu, gdzie Wojciech Depa walczył z Adamem Grabcem (2-2, 0 KO). Walczyli o pas mistrzoswski federacji BBU. Patrzac na wejscie do ringu Depy, na jego posturę, na jego pewność itp. czy chociażby trenera którego miał w narożniku. Wiele osób do okoła [...]

Siemka , to samo pytanie mnie dreczylo. Tylko ja nie posiadam zadnego przyzadu... i przypomiala mi sie rozgrzewka z mt a mianowicie bieg bokserski. Zakladam pas nepronowy bluze i po 5 min interwalow (30 sek max speed 30 srednio) leje sie zemnie jak z prosiaka i jestem zmeczony ze niewiem... Tylko daje z siebie naprawde wszystko. Ogolnie robie to [...]