pomoc w doborze koszulki (wzorek)

To jest jak najbardziej normalne, że koszulka ciężko wchodzi. Potrzeba przynajmniej jednej osoby, żeby ją założyć. Pamiętaj o workach bo bez nich może w ogóle nie wejść.

witaj sene no okazało sie ze koszulka jest za mała a powiedział mi to pan eugeniusz trener eugenu.W takim rozmiarze to trenuja młode dzieczyny w kategori 52

Aż dziwne. Chyba, że bardzo do***any jesteś ale na 56 powinna być dobrze dopasowana ta koszula. Daniel Miller z kat 82,5 robi w 38....

no sene waze teraz 58 no i powiem ci po kolei jak było od razu jak trener ja zobaczył to mówi ona bedzie za mała,weszła na rekawy bardzo ciezko poprzez worki no ale weszła tak wiec 105 opusciłem do połowy i góra 115 opusciłem i zostało ze 5 cm do klaty i poszło do góry wiecej nie umiałem opuscic bo tak niekomfortowo sie w niej czułemn a tak mocno bolała ze masakra no potem założylismy 120 opusciłem troszke nizej ale poleciała mi ona w strone głowy i na tym skonczylismy eheh, najlepsze było potem przysciaganiu rekawki zeby sciagnac to było chyba ze 20minut bo worki juz sie zsuneły i ona po ciele musiała schodzic a przedramie mi napuchło i posiniało myslałem ze jeszce bedzie trzeba ciac no ale udało sie.trener mówił ze jeszce takiej ciasnej ni eubierał i powinienem miec 38 i zeby góre klaty rozbudowac (dlatego 38 bo ja mam tric mocny ale barki słabe)z tym ze ja niue chce na wadze przybierac to moze te 36 bedzie dobra uzywana jeszce z nim pogadam.

ale mysle ze jak dobrze dobiore i potrenuje to chyba taka koszulka da mi dosc duzo tak czuje hehe

Zakladales koszule rozmiar 34 czy 36 - bo sie troche pogubilem. Jak koszula jest nowa, to jest problem z opuszczeniem, ale po 1-2 treningach sie rozciaga u juz jest lepiej. Ile wyciskasz bez koszulki? Moze to 115 to bylo za malo zeby zeszlo do klatki? Z czasem nauczysz sie kontrolowac sztange, zeby zeszla w punkt. Moze na poczadku nie proboj na sile opuszczac do klatki, tylko np te 5-6cm od klatki, wzmocnisz gorna faze, przyzwyczaisz sie do ciezaru i do dyskomfortu spowodowanego koszulka. Zrobil bym ze 2-3 takie treningi (mozesz opuszczac np do deski i co trening uzywac nizszej deski, np 6,5,4cm) i potem probowac opuscic juz do klatki.
Piszesz, ze masz mocny triceps, to moze masz po prostu duza lape jak na swoja wage - rozciagnij troche rekawki i powinno byc latwiej - mozesz w tym celu naciagnac rekawki na sloiki czy jakies okragle pudelka.

hej no zakłądałem koszule rozmiar 34 , własnie powinno sie dociskac aleja o tym zapomniałem i trenerowi chyba tez wypadło z głowy ja bym ją ubrał ale potem zeby sciagnąć ją to jest już naprawde mordęga pomagał mi kolęś z kategori 125 kg ją ściągac z rekawów i nie umiał dobiero trener dał rade na raty hehe,dlatego mysle ze jest za mała pocieło mi troche triceps no i sińce sie porobiły troche ale to normalne ehhe,ta koszula jest uzywana a bez w granicach 105 107 kg ale bez zatrzymania ale tez nie odbijam.a waga 58 ale chce w 56 startowac.(triceps mam duzy i wyrzezbiony chyba nawet wiekszy niz biceps ahha)(dla przykładu wąsko cisne 90kg bez zatrzymania,a pompki na poreczach to 50 kg na pas i 5 powtórzen)chyba jednak o 36 pomysle

kolega w kategori 56 spokojnie wyciska w rozmiarze 34
36 bedzie swobodniej... kolega ma do sprzedania taka koszule, w gliwicach, jak cos odezwi sie na pw

no to chzba yaleyz jak masy reke obwod, jak co to moge zamienic 34 na 36.

witam no próbowałem znowu z ta malutką koszulką jest n apewno z za mała wiec pomyslałem sobie ze porobie chociaz dociski do deski 8cm no i bardzo ciezko nawet do tej deski sie opuszczało ale opusciłem 120 i 125 kg i wycisnełem do góry,wiec mysle ze tric jest mocny heehheeh