pas

[...] od czubka głowy: - 38kg/6, - 48kg/6, - 65kg/6,6. 7. Unoszenie hantli na boki + unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia: - 10kg/10,10. 1. Wyciskanie poszło dobrze, z zapasem i z dłuższymi zatrzymaniami niż robiłem dotąd. Wydaje mi się, że dzięki zwisom na drążku wzmocniły mi się nadgarstki, gdyż odkąd je robię nie muszę jak na razie używać [...]

Popijac bede wieczorem A jutro pas neoprenowy na brzuch i popier.. niczam przez laki, pola, lasy Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-25 17:26:48 Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-25 17:27:01

nom przy aerobach pas to fajna sprawa byle nie zaciskać do granic możliwości

gen do plecow masz szeroko tylko pas .

Masuj do 70kg a pozniej mysl o wycince. Ja masuje do 90 kg i tez idzie mi troche w pas ale sie tego nie boje bo wiem ze przy wycince i aerobach to spadnie. Ile przytyles przez te kilka dni ze mowisz ze zaczyna zalewac?

[...] bonus, czyli jak wygląda moja koszulka po chu**wych aerobach wykonanych na jakieś 60% założeń. Po dobrym treningu raczej tych jaśniejszych punktów jest mniej. Tak, miałem pas. To jest tył, z przodu jest trochę bardziej mokra. No i jeszcze na koniec jakaś fajna nutka do relaksu Proponuję na dziś : "Manu Chao - Bongo Bong" Zmieniony [...]

doyebanie ! dobra masa, jest gites, tylko pas psuje efekt.. zrob cos z tym pozdrowki !

[...] dla Associated Press jego promotor, Bob Arum. Przeciwnikiem kontrowersyjnego ex-czempiona będzie mało znany rodak, Roberto Garcia (28-2, 21 KO). Stawką pojedynku będzie pas interkontynentalny WBC wagi jr. średniej. -Jesteśmy przekonani, że jest to właściwy moment na powrót do boksu - powiedział Arum. - Tony musi przecież zarabiać na życie. [...]

[...] Powiem tak moim zdaniem Tua jak nie znokautuje Ahunayi,to nie ma co szukać z Kliczkami poczekajmy do 31 marca. A co do tego,że Ruiz dostaje cały czas szansę walki o pas,to chodzi raczej o ten pseudopasek co ma Haye -pseudoniemiecki pasek WBA,a tam cały czas walki Chagaev vs Ruiz vs Valuev i obrony co rok,a Tua nie dostaje szans walki z [...]

Ehh... Koniu jak zwykle chcesz dojechać Tamte wymiary to przeszłość,aktualne: waga 82 klata 108 bic 33 pas 89 udo 62 łydka 39,5. CKD porzuciłem po radach s.m.p.a,ale chce zostać przy lc do 150g ww.Masz jakieś zastrzeżenia co do diety?

[...] (26-2-1, 10 KO). Stawką pojedynku będzie mistrzostwo świata World Boxing Council w wadze junior ciężkiej. Będzie to pierwsza w historii polskiego boksu zawodowego walka o pas mistrza świata tej prestiżowej organizacji. Przypominamy, że jak dotąd pod uwagę brano późniejszy termin walki (5 czerwca) i inną lokalizację (Warszawa). Zdaniem [...]

I tu akurat masz rację Cezi pan W.Klitschko nie miałby racji bytu w latach 90tych... Jeżeli zdobył by ten pas to z pewnością tak długo by go nie bronił. Tak tak został zmieciony tylko co mnie to obchodzi to była walka w amatorce. Savon z racji tego swoich poglądów patriotycznych nigdy nie zawalczył jako zawodowiec. Wolał walczyć dla uciechy [...]

zalatw sobie pas na kregoslup, rekawiczki, grzalke na zime bo w piwnicy jest zimno to sa szczegoly ale ciezzko pomijane,a ze sprzetu ja mialem kiedys zamiast skosu sanki i stoajki w plaskiej prawie same wyskakiwaly z zawiasow wiec i tak masz o wiele lepiej,mysle ze to wystarczy,dodaj drazek jeszce

Witam, Trochę mnie tu nie było, ale powracam, aby dokończyć proces utraty wagi. Dwa lata temu zacząłem zrzucać wagę w 3-4 miesiące zrzuciłem z 110kg do 85kg poprzez zbalansowane jedzenie, weidera, pływanie i granie w kosza w 30 stopniowym cieple. Teraz chciałbym dokończyć zrzucanie wagi, aby osiągnąć cos plus/minus prawidłową wagę. Patrząc po [...]

[...] , 2x przed treningiem) 1.tyg- 3tab dyma plus 3tab thermo slima wychodzi 6 tyg , uzycie dyma 99 tabsow a w opakowaniu jest 100. Czy lepiej dawkowac inaczej ? 4.Dostalem pas nepronowy moge go zakladac do biegania czy nie warto czy bedzie tylko przeszkadzal ? 5.Czy aminowkasy sa az tak potrzebne ? nie mam juz kasy, jeszcze kupilem 2,5kg [...]

/../1/images2010/20100326160805.JPG">Witam. Chciałbym żebyście ocenili moja prace, ćwicze od września 2009r z dietą, były 2cykle na kreatynie. Chciałbym sie również dowiedzieć czy dalej powinienem robić mase, czy redukcje zrobić a potem znow mase, dodam ze tłuszczyk łapie dość szybko. Areobów na masie jeszcze nie robiłem. Waga:91-93kg Biceps:42cm [...]

Witam Ogólnie mój plan obejmuje zgubienie paru cm w pasie na rzecz paru cm w klatce i rękach. Oczywiście dopiero zaczynam więc na razie trenuję godzinę dziennie: ABS II codziennie na niskim poziomie plus na zmianę jednego dnia 45 minut jazdy na rowerze drugiego trening dla początkujących tutaj z forum (drążek, pompki i takie tam) a dopiero po [...]

[...] to spory nie moge pozbyc sie oponki na brzuchu,ogolnie sile mam Wyciskam po 115 kg na klate tylko stasznie kurcze zalany jestem ,prosze o rady i jak zgubic praedziesiat cm w pasie Biceps 40 cm przed trenigiem Pas 98 klata 109 Waga 91 wzrost 175 Mialem przerwe w silowni 3 lata,Wczesniej regularnie 3 razy w tygodniu chodzilem na silownie zawsze [...]

siłacz widać w sylwetce ale pas lekko za duży

[...] vs Michael bentt http://www.youtube.com/watch?v=nu9nzeTOA-M Nie no zaskoczenie,zobaczcie na rekord Bentta-kelner gorszy od Sosny!I pomyślec,ze Tua czy Gołota nie mieli pasa w latach 90 5.Corrie Sanders vs Wladimir klitschko http://www.youtube.com/watch?v=YboPBVOHn9Q Zaskoczenie,Władek został zmieciony,co za szybkie uderzenia z obu rąk jakby [...]