pas

wszystkim tym, ktorzy zwlekaja z zakupieniem pasa, ja pjerdole, mimo ze jestem na***any dosyc ostro musze wam to powiedziec-KUPUJCIE JAK NAJSZYBCIEJ!!!!! wczesniej po dwoch dniach plyn wypelnial sutki i powodowal wyrazne zwiekszenie sie obrzeku. wracam do domu (drugi dzien noszenia pasa), sciagam opatrunek z mysla ze bedzie napeczniale a tu taki [...]

dalem kilka stron temu namiar na kamizelke wiec nie powielac pytan ja osobiscie w ciagu dnia chodze w kamizelce a podczas snu zakladam pas lepiej sie sprawdza bo jest cieki i mocno przylego do ciala :0 dzis jade na zdjecie szwod jak wroce to dam foto moze;)

Sobota - Ważenie Waga 103,3 -0,5kg pas- 110 - 1cm biceps- 42,2 bez zmian Dzisaj rano biegalem chociasz nasypalo tyle sniegu ze bardzo ciezko bylo i po 9 min zlapala mie kolka i finito bylo masakra tyle sniegu nic nieodgarniete z rana caly mokry od sniegu i to tyle. Cos malo schudlem w tym tygoniu :/ moze to dlatego ze caly tydzien biegalem a to [...]

Na tej zasadzie tez gra pas neoprenowy wypaca. Kumpel kiedys zamiast pasa to folie dawal i ten sam efekt

[...] 29.8 (+3mm) //odnoszę wrażenie, że lepiej działa na mnie ciut większy ciężar, a nieco zmniejszona ilość powtórzeń prawe 29.8 (+4mm) /lekko zgięte, pięść prosta, zaciśnięta pas (ok. 1 cm nad pępkiem) 88 cm WAGA 74.7 kg (bz) Ogólnie wszystko fajnie, ale brzuch mam koszmarny. Mam chyba genetyczną skłonność do niego. Tylko nie wiem, czemu tak [...]

[...] na niej króla wagi ciężkiej Fedora Emelianenko, ale odbędzie się kilak ciekawych walk. Jak zwykle main card jest znakomity. Jako walkę wieczoru wybrano pojedynek o wakujący pas wagi półśredniej pomiędzy kontrowersyjnym Nickiem Diazem (20-7) i mistrzem Dream w wadze półśredniej Mariusem Zaromskisem (13-3). Zapraszam do przeczytania krótkiego [...]

[...] wpadać do ATT, każdego miesiąca chcę tu trenować. Dzięki pobytowi u nich poprawiłem swój parter, chcę już nie być tak łatwym do pobicia w parterze Oczekujesz walki o pas? Tak… Ale na razie dowiedziałem się, że Dan Henderson będzie walczył z Jake Shieldsem, ale cierpliwie czekam na swoją kolej. Będę gotowy gdy wystawią mnie do [...]

[...] HL z jego udziałem. Ale czy to co wystarczyło np: na Sakuraia wystarczy na Nicka Diaza? Czy Litwin będzie w stanie obejść, lub chociaż wydostać się z gardy czarnego pasa BJJ? Czy poradzi sobie z zawodnikiem, którego boks stoi na bardzo wysokim poziomie? Oto jest pytanie. Kobieca dywizja: sukces czy porażka? Czy walka Cris Cyborg z [...]

niebieski pas 5 kyu, i jestem w 3 gimnazjum aktualnie. Na kolejny pas zdajemy mniej wiecej co 7 miesiecy, takze mysle ze do ukonczenia tego liceum profilowanego oczywiscie, sory ze nie sprecyzowalem wczesniej bede mial ten 3 brazowy, no a jak nawet nie to nie problem, bo zdobyc czarny moge pozniej, a czau mam troche. ;) Zmieniony przez - ml0dyyy w [...]

[...] czwartek valetudo Każdy trening rozpoczyna się o godzinie 17.30 _______________________________ Tu info o nim ze stronki: Stefan "Hip-Hop" Osiński brązowy pas bjj Rekord MMA 2-0-0 (Win - Loss - Draw) Osiągnięcia: 2 miejsce na VIII Otwartych Mistrzostwach Polski w Grappling Jiu-Jitsu do 89 kg 2 miejsce w wewnętrznych zawodach [...]

[...] Adamek jest dopiero troche czasu w cieżkiej,a wy juz nie wiadomo co...Pożyjemy zobaczymy,pokona Estradę,to zaczna go notować wyzej,pokona Arreolę dostanie walke o pas...Sosnowski natomiast to król walk z kelnerami,który dopiero po pokonaniu Williamsa uwierzył w siebie i zaczął wykorzystywać swój potencjał. Adamek juz pierwszą walke [...]

Sex instruktor i czarny pas w Kamasutra Za tydzien chyba się wybiorę na te sparingi na noże a jak nie to za dwa

[...] redukcji, moja obecna dieta to 6 posiłków, bialko na poziomie 2,5 - 3 g węgle 5g a czasami nawet więcej, tłuszcze 2g duzo cheat mealów, waże teraz 98kg przy 178 no i pas zaczą robić sie nie ciekawy (93), od marca chce zacząć redukcje, aeroby 4x w tygodniu zaczynam od 15min. co tydzien zwiekszam o 4 minuty az dojde do 35, BCAA, glutamina [...]

Sex instruktor i czarny pas w Kamasutra Leże

elo dostane taki pasek do 30zl ? tylko zeby za przeslanie nie cza bylo placic z 10zl bo na takim allegro to duzo chca znacie moze jakies dobre sklepy z ktorych mozna zamowic ten pas ?

z wyjscie z niska nie bedzie chyba problemu bo pas dobrze wybija trzeba poprawic :) ## EDIT.. wlasnie przed lustrem sobie popatrzylem na moje siady i doszedlem do takich wnioskow: jak chce zejsc na dobra glebokosc w sumo to przygarbiam na samym dole zeby dupe "wsadzic" w dolek, a przy wezszym rozstawie nog kolana uciekaja mi do przodu... [...]

Witam i zapraszam do oceny,podkreślam że moim celem jest estetyczna sportowa sylwetka, z racji tego ze jestem na masie zebralo się troche brzuszka Wiek: 20 Waga: 91kg Wzrost: 183cm Wymiary: Ramie:41,5 Przedramie:34 Udo: 61 Łydka: 41 Pas: 95 Klata: 116

Witam, z powodu małych przyrostów daję mój plan do oceny, ew. poprawy. Poniedziałek Klatka: Wyciskanie na ławce poziomej 12/10/8/6/6 Wyciskanie na ławce 30 stopni 12/10/8/8 Wyciskanie na ławce 30 stopni głową w dół 12/10/8/8 Rozpiętki 12/12/12/12 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8/6 Uginanie ramion ze sztangielkami 12/12/12/12 Środa [...]

Podsumowanie 6 tygodni cyklu na krecie. Waga: 92kg na 97,5/98 kg w dzien pomiarow (w niektore dni dochodzilo do 99kg) Wymiary: P. / L. - Po P. / L. Klatka piersiowa: 108,5 cm - 112 cm Pas: 85 cm - 88 lub 88,5 cm Biceps: 36 / 35 cm - 37,5 / 37 cm Przedramię: 29,5 / 30 cm - nie mierzylem Udo: 63 / 63,5 cm - 66 / 66 cm Łydka: 40,5 / 41 cm - 41,5 / [...]

[...] i tak dla wielu ludzi , jesli nie wiekszosci ( w tym i mnie ) symbolem HW w Polsce bedzie Andrzej Gołota. i nie wiem czy ta sytuacje zmieniłby nawet fakt ze Adamek zdobedzie pasek. a swoja droga to wlasnie skonczylem ogladac powtorke walki povetkina z estradą. i sczzerze mowiac myslalem ze estrada to wiekszy ogórek, a zaprezentowal sie conajmniej [...]