pas

Gratulacje!!!!!Juz dwie cyfry!Pieknie pieknie.Łapka juz zaczyna sie kształtowac jeszcze zgubisz troche z talii i bedzie ok.Zakładaj pas odchudzajacy na treningi siłowe troche pomaga.Przynajmniej brzucha tak nie wydyma podczas wysiłkow i cos sie tam wiecej poci.Pozdrawiam

[...] i po 48 godzinach low carb. ZMIANA W WYMIARACH: Klatka luz 116-117 /118,5 Ramię 40 / 41,3 przedramię 90 stopni 33-34 /35 udo 60 / 60,7 obręcz barkowa luz 134 /136,5 pas 89 / 90 Nie bede kontynował testu ze wzgledu na to że nie mam z tego kompletnie żadnych korzysci. Mimo to pozdrawiam, i przypominam że były to tylko 2 tyg czyli 8-9 [...]

a)byle jaka dieta ci nic nie da b)inne fora sa chvjowe tylk sfd jest spoko i dlatego tu zalozyłeś temat c)To JEST TO!! Daj swoje dane: wiek wzrost waga staz wymiary: biceps, klata, udo, pas to ci cos ułoze pojdziesz do odrzywiania i ja skoryguja :)

Przy większych ciężarach możesz pas zastosować ,ale to nie jest konieczne

No wlasnie patrzac na Silve i Machide oni wiekszosc walk wygrywaja w stojce lecz parter tez maja dobry.Silva ma chyba czarny pas w BJJ.

mam pytanie czy pas neoprenowy moze pomoc w spalaniu tkanki tłuszczczowej np.przy wykonywaniu aerobow czy to tylko mit thx za pomoc

Witam mam 14 lat trenuje boks juz okolo 3 lat i mam problem z nabraniem siły co przekłada sie na siłe uderzenia i tu moje pytanie jak nabrać siły niezwiekrzajac dużo masy ciala.Leżac na klate wezme ze 75kg. Moje wymiary: wzrost:188cm waga:83,7kg(od tygodnia zbijam niezeszedł nawet gramik niewiem dlaczego) biceps:34cm Klatka:94/101cm Pas:94cm [...]

mc na prostych klepie nieziemsko zakladasz pas do mc na prostych ??

4 rano pobudka wyjazd na gielde do poznania Ford Focus Mk 2 2.0 Tdci - lewy pas i w deche gaz slowa szefa na siedzeniu obok: "deptaj, deptaj" a na liczniku 150 przy 180 zapytalem sie a kto placi mandaty w razie czego jedziemy z powrotem juz majster kieruje 180 gdzie sie tylko da i jak dojezdzalismy do naszej wsi mowi: "jak ten [...]

[...] i na co uważać-prewencja jest lepszą metodą na bezpieczeństwo niż walka. Co zaś do samoobrony... Mialem kiedys okazje posparrowac z judoczką (obecnie ma chyba brązowy pas), lżejszą ode mnie o jakies 30 kg i niższą o głowę. W stójce robiłem z nią co chciałem-ale w parterze brałem baty. Sądzę, że przeciętny facet ktory nic nie trenuje miałby [...]

Silva ma czarny pas od Minotauro w BJJ i czarny w judo. Maia jest świetny też uwielbiam na niego patrzeć. Imponuje mi też Werdum, który przy swoich gabarytach jest potwornie szybki tylko czasami wydaje mu się, że ma dobry striking Jeśli chodzi o lżejsze wagi to masz rację. Wszyscy stawiają na stjkę a przynajmniej na solidny boks. Ja najbardziej [...]

Moje wymiary: Wzrost: 194 cm Waga: 78kg Klatka piersiowa: 93 cm Biodra: 82 cm Pas: 78 cm Ramię: 33 cm Przedramię: 31 cm Udo: 51 cm Łydka: 42 cm Kark: 36 cm Oczekiwania: Waga min: 95 kg Staż: Pół roku ćwiczyłem na siłowni u kolegi, teraz chciałbym się zabrać za siebie i dlatego proszę o pomoc bardziej doświadczonych osób na tym forum. Pozdrawiam. [...]

Z ciekawości... Jaki pas?

pas mam zielony (4 kyu) cwicze karate kyokushin nie wiem dlaczego nie bylo podsumowania w typerze hiszpanskiej jeszcze jakies pytania? a czapke ja mam najza***istszą

ja trenowałem za dzieciaka :D miałem pomarańczowy pas jeśli dobrze pamiętam

niee, pomyłka miałem niebieski pas, 8kyu?

niebieski pas to juz nie ma wstydu, 8 kyu nie jest zle a co do Dona to nie wydaje mi sie zeby donosił na kogos z nas

[...] tułowiu co podnosi temp. ciała, zwieksza pocenie i wprowadza "efekt sauny" jest to prawdziwa plota? bo jesli tak to z checia z takiego sposobu skorzystam. (chyba jestem za glupi na ulozenie diety nawet z takim idealnym rozpisaniem wszystkiego jakie jest na sfd. ) druga rzecz o podobnym działaniu to pas neoprenowy. chcialbym uslyszec Wasze opinie.

Co myślicie o pasie vibroaction ?? Zastanawiam się nad kupnem tego pasa ale nie wiem czy wywale pieniądze w błoto czy ten pas na prawdę działa :D Jeśli ktoś miał styczność z takim pasem albo ma znajomego który posiada taki pas to proszę o udzielenie rady dla mnie czy to działa czy to po prostu szajs ... Z góry dzięki

Sixth , w Marcu warzylem 170cm 77kg wagi, sam fat,bez pojecia o diecie i treningu potem sie ostro wzialem za siebie z pojeciem Zszedlem do 170cm 63kg wagi i 79 w pasie , noi nie oszukujmy sie zaczynalem od zera wtedy teraz 170 .waga 67kg pas 81. powoli masa bo endo jestem bic 37