pas

[...] zdaje sie,ze okolo 5mln zlotych zysku z ppv,wiec niby Dana i jego ekipa mogliby liczyc na jakis maly strumien pieniedzy z polskich kieszeni...maly,bo jednak walka o pas mistrza swiata w boksie,to u nas wieksze wydarzenie niz walka Mameda w UFC,no i pora lepsza w przypadku Adamka,o czym nie mozna zapominac dopoki gale nie odbywaja sie u [...]

[...] zdaje sie,ze okolo 5mln zlotych zysku z ppv,wiec niby Dana i jego ekipa mogliby liczyc na jakis maly strumien pieniedzy z polskich kieszeni...maly,bo jednak walka o pas mistrza swiata w boksie,to u nas wieksze wydarzenie niz walka Mameda w UFC,no i pora lepsza w przypadku Adamka,o czym nie mozna zapominac dopoki gale nie odbywaja sie u [...]

Lapa kolo 39,5 a na treningu lekko ponad 41 wyskakuje ;] klatka blisko do 120 ;p a pas niestety 94cm ale teraz koniec masowania i cos spadnie pewnie. Panowie jaka suplementacje polecacie na wakacje? ciezka praca sie zapowiada po 10 godzin i akord...

plan będzie włąsciwy, od diety jest odpowiedni dział. pas jak już koniecznie chcesz to w ostatniej serii, w przeciwnym wypadku zatrzymasz rozwój gorsetu. moim zdaniem przysiad, mc i wioslo to podstawa każdego fbw i fbw bez nich nie ma sensu, również nie powinieneś uciekać przed tymi ćwiczeniami bo prędzej czy póżniej i tak będziesz z nich [...]

[...] MARIAN 17 Chociaż Ty sie ze mnie nie śmiejesz z rekawiczek czy cieżaru tylko pytasz o forme};-) Teraz poważnie, dopiero kończe 3tydzień więc nie wiem czy ta forma sie zmieniła, nie mierzyłem sie, nie ważyłem sie... Jeszcze myśle 3tygodnie polece tym splitem, bo już troche nim lece, potem zmienie na coś innego to wtedy sprawdze jak waga i pas;-)

Czarny pas mozna przyznawac jak sie ma 2 belki na swoim czarnym. W Polsce taki ma tylko Mariusz Linke. W Polsce byly nominacje przez jednobelkowe czarne pasy (Bagi i Matuszczak) ale to byla raczej kwestia ceremonii podejrzewam ze w papierach podpisywali sie pod tym ich brazylijscy opiekunowie. Za umiejetnosci, za czas, za podejscie do zycia i [...]

Mariusz-mocna próba.Twój stół ogrodowy ledwo wytrzymał napór obciążenia :) Ja bym i może spróbował kiedyś takiego super ciężkiego podciągania,ale musiałbym sobie najpierw sprawić taki szeroki pas,bo mój pasek od spodni ledwo dawał radę z 30-kg. baniaczkiem... :)

[...] stół ogrodowy ledwo wytrzymał napór obciążenia :) Ja bym i może spróbował kiedyś takiego super ciężkiego podciągania,ale musiałbym sobie najpierw sprawić taki szeroki pas,bo mój pasek od spodni ledwo dawał radę z 30-kg. baniaczkiem... :) No trochę rzuca tym stołem, ale jakoś wytrzymuje. Porobiłem kilka prób z ciężarami, jeszcze tylko do [...]

steyr29, to jak są nominacje na czarny pas to się podpisuje jakieś papiery?

[...] i widoczny zarys górnej części m.brzucha . Ramiona także są lepiej wyrzeźbiona ,zaś na klatce widać tzw. zęby w środkowej cześci . A wiec podaje teraz wyniki Waga ; 75,5kg pas ; 84,5cm talia ; 82cm klatka ; 102cm W tym tygodniu jedynie jeszcze nie wprowadziłem zmian o których pisałem w poniedziałek ,ponieważ jeszcze nie otrzymałem paczki z [...]

No to ciekawe dlaczego np Bagi nie ma nadal 2 stopnia a co do 3 pytania to chodziło mi o to czy kazdy 1 dan może mieć taki pas http://www.flickr.com/photos/matthenderson/5403677107/lightbox/ Tj. może sobie nosić jak woli, czarny lub czarny z czerwonym panelem? I druga kwestia to taka ze ten po lewej oraz ten w środku ma czerwony panel z obu [...]

Najpierw Shields wygrał z martinem, pozniej diego wygrał z martinem, pozniej ellenberger wygrał ze shieldsem i z diego, teraz mertin nokautuje ellenbergera wtf :-D kto jest w koncu najlepszy w tej dywizji , bo potencjalnie kazdy moze miec pas :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-06-02 10:57:24

[...] redukcję, bo skoro jadłeś wcześniej na co miałeś ochote tzn. że diety nie miałeś, a to jest najtrudniejsza chyba kwesitra w trakcie treningów :) sam się męczyłem z zapasem 7kg ostatnio, zajęło mi to 9 tygodni i z tych 7kg :) bardziej patrz na rozmiar pasa, albo tam gdzie masz najwięcej tłuszczu ( czyli pewnie pas). Kwestia biegania z a6w, [...]

no to jestem %-) dobra proporcja pas- barki :-)

02.06.12 10:40 <90min T1D3 Wl ... 100/8,8 Wl z dwustopniowym pozytywem 85/10x3 Martwy ciąg sumo 60/10 100/5 140/5 180/5 200/3 220/6 ;pas, paski Przyciąganie wyciągu - wąsko x/10x5 Przysiady - lekko 60/5 100/5 130/5 150/5,5 Uwagi: Wszystko ok. Troche zamulałem z tempem przez większość treningu i pozniej musiałem zrobić siady w ~6min, ale udało się. [...]

[...] 3 kcal - 2939 B - 266 w tym 238 zwierzaka T - 152 W - 129 Zrobiłem dziś 30min aero na czczo, przed aero 10g BCAA. Wykonałem również pomiary na czczo, waga wskazała 92,4kg, pas jest w granicach 92-93cm także chvjnia %-). Od następnego tygodnia ucinam 200kcal z węglowodanów i dodaję 5minut do aero oraz w planach mam też wykonywanie tabaty raz w [...]

[...] 1988. (ang.) ↑ Ludmila Stern: Western Intellectuals and the Soviet Union, 1920-40: From Red Square to the left Bank. 2007. ISBN 9781134238675. ↑ W oryginale: Il ne faut pas désespérer Billancourt.. Billancourt było siedzibą dużej fabryki Renault pod Paryżem, stanowiącej jedno z silnych centrów aktywności komunistycznej we Francji. désespérer [...]

[...] 1988. (ang.) ↑ Ludmila Stern: Western Intellectuals and the Soviet Union, 1920-40: From Red Square to the left Bank. 2007. ISBN 9781134238675. ↑ W oryginale: Il ne faut pas désespérer Billancourt.. Billancourt było siedzibą dużej fabryki Renault pod Paryżem, stanowiącej jedno z silnych centrów aktywności komunistycznej we Francji. désespérer [...]

hehe no pas to by mógł się nie zmieniać, co ja mam powiedzieć dopiero %-)

teraz to moze i wyglada smiesznie ta miednica, ale dopjerdoli miesa to bedzie zaj**isty efekt waskiej talii, a szerokich barków.. sam bym chcial miec taki waski pas %-)