pas

Witam. Nie wiem jak powinienem postąpić, więc pytam:) Chciałbym zbudować ładną sylwetkę tzn Mięśnie brzucha( które już mam ale troszkę ich nie widać bo tłuszczyku mam trochę {15 % tłuszczu})chciałbym rozbudować ogólnie mięśnie. Mam 17 lat 178 wzrostu 65 kg ( pewnie powiecie że to mała waga) Nie mam problemu z otyłością ale żeby ładnie było [...]

kurtka jackpota sprzedana mam do sprzedania jeszcze : pas kulturystyczny Mad MAX on byl moze pare razy uzywany , jeszcze nawet nie jest "roznoszony" nie spocony ;p oraz nie "pogryziony" :) bluzo-kurtka NIKE rozmiar M ale ja mam 172 cm wzrostu i jest dla mnie duzo za duza jest to bluza raczej na 178 wzrostu :) szeroka bluza [...]

[...] to siłą rośnie także i to jest lepsze dla początkujących. A z tego co zaobserwowałem to masa mi rośnie, żyły powyskakiwały, robiłem porównanie i wszystko o 1-4 cm większe (pas ubył o 1 cm, bo biegam także często) no a siła taka jaka na początku była, taka jest;/ 46 na klate, i nadal 46 (wydaje mi się nawet że ciężej) tak więc co robić? Ogólnie [...]

------------- ZDJECIA -------------- 1)BLUZO-KURTKA NIKE http://img39.imageshack.us/img39/4296/1000777k.jpg 2)BLUZA NOUGHTY SOUL http://img27.imageshack.us/img27/6866/1000760s.jpg 3)SPODNIE http://img10.imageshack.us/img10/3789/1000763m.jpg 4)BUTY SNOWBOARD http://img269.imageshack.us/img269/2310/1000772st.jpg 5)LYZWY [...]

[...] Planuje raczej standardowy cykl oparty na mono i Cell Pumpie wspomagany białkiem i gainerem. Posiadane suplementy: BIOGENIX CELL PUMP OLIMP Creatine Monohydrate Mega Capas PEAK WHEY Fusion OLIMP GAIN BOLIC 6000 TREC MASS XXL OLIMP DEXTRO JUICE OLIMP GOLD OMEGA 3 OLIMP VITA-MIN PLUS Dawkowanie: rano na czczo 4capsy mono do sniadania 1 [...]

Czy ja wiem, czy Najman ma większe umiejętności? Przecież mariusz też około 7lat trenował karate i ma bodaj czarny pas a i boksem z 10 lat się zajmował, no ale wszystko wyjdzie w praniu Ciekawe jaka stacja to puści Obstawiam, że polsat - po walce adamka z gołotą będzie następna akcja reklamowa - pudzian vs. najman ;)

adamek ma pas z maloo znaczacej wagi;7 Andrew ma wg. mnie spore szanse na wygraną. adamek pewny siebie;]

Tak się składa że Adamek ma (miał) pas najmniej znaczącej kategorii wagowej w boksie zawodowym... Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-10-20 23:42:21

jestem zainteresowany ciezarami.. 2 dyszki oryginalne bym wziol?? jaka cena?? jestem z okolic Czestochowy napisz cene ze te 2x10kg oryginal a ja Ci powiem czy biore czy nie jak dasz atrakcyjna cene to moze pas dobiore do tego Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:43:12 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:44:26

WOW swietnie ale ja mam cos lepszego ... Na wyspach jest promocja ostatnio sie zalapalem<szok> Torba+rekawice+PAS+koszulka+szejker za 19,99Ł :) I co wy na to?

[...] nie jest doskonale a wręcz powiedziałbym że tragicznie ponieważ strasznie sie zalałem, ale powoli staram sie wszystko zniwelować . prosze o wyrozumiałość . A teraz pare fotek i wymiarów przed wyjazdem i teraz ( wszystkie są mniej wiecej dokładne ) biceps przed ok 42 teraz ok 40.7 pas przed ok 85 teraz ok 80 waga przed ok 86 kg teraz około 77 kg

[...] at Mike uderzał tak potęznie jak nikt inny. Ponadto Also zalecił poranne bieganie z obciążeniem. 22.5 kg w plecaku. Ponieważ nie chciał, aby Mike urósł zbyt wysoko (bo nie pasowało to do jego stylu). 4.00 bieg 3 - 5 mil 12.00 Rozciąganie 3 min. walki z cieniem 3 min. Ciężki worek 10 rund walki w ringu (sparring albo/i łapy) Na koniec slipbag [...]

[...] ale nie zanudzam. Dla mnie wyjątkowym dniem był piątek, bo 4 moich uczniów zdało egzamin na 1 dan. Super uczucie i duma jak prezydent Federacji wręcza certyfikat na czarny pas, moim wychowankom. Na domiar, że następnego dnia, udowodnili, że są godni tych pasów, bo dorzucili kilka złotych i innych medali. Jeden z nich jest na SDF MCz. Przyznam [...]

Dobrze zrobil choc gdyby dostal propozycje od B-Hopkinsa w CW to jednak jakis minus w tym jest. Zreszto z BH ten pas nie bylby taki wazny ;} no ale coz decycja moim zdaniem dobra. Tomek teraz powinien sie skupic tylko i wylacznie na HW. Choc np ukazal sie ostatnio ranking boxrec w ktorym Adamek znalazl sie az na 8 miejscu. Choc np nie wiem co robi [...]

Ludzie, trochę REALIZMU ! Na dzień dzisiejszy w Heavy dominują Kliczkowie(Vitali-WBC, Wladimir-WBO,IBF), Valujev-WBA (ewentualnie Haye po wygranej z Valujevem- w co wierzę). I teraz na który pas miałby szanse Adamek?

[...] drugich dwóch tygodni wprowadziłem te zmiany to muszę tak trzymać aż do piątkowego ostatniego treningu dwutygodniowego makrocyklu . " tylko np te 10kg ktore dolozyles mogles dokladac przez np 4 treningi po 2,5kg -> dluzszy progres, dluzsze postepy, dluzszy i wiekszy rozwoj masy/sily. po co Ci pas przy unoszeniach albo ss na bica/trica?

Na biały pas się zdaje w judo czy ma się odrazu biały pas bez zdawania ?

Czyli na biały pas sie zdaje ?

Pudzian ma pas zielony ,ale to i tak nie zawsze świadczy o umiejętnościach walki ,boksem to chyba z 5lat był .Pudzian to wielki sportowiec tego nikt nie podważy ,wie ile na to pracował ,co ma do stracenia ,zna swoje możliwości jak mało kto wiec jak on mówi że wygra to ja w to wieże ,wiadomo wszystko może się podczas walki zdarzyć ,walka będzie no [...]

[...] impulsem też jednym z wielu,był właśnie ten telefon od Kliczki, ponieważ Povetkin i inni(oprócz Chambersa) sie Kliczki boją to Adamek tylnym siedzeniem wskoczy na walkę o pas z Kliczką za gruba kaponę...A Golota da rozeznanie czy Adamek ma czego szukać w cieżkiej...P Adamek nie wzial wtedy tej walki,bo to było by samobójstwo,ale przez Golotę [...]