pas

A jak z techniką ? Pas to porażka. Co do rozstępów to wina szybkiego przyrostu masy.

[...] kontynuować, wuchta34 mówił żeby w szczególności patrzeć na lustro bo to najważniejsze ale jak ja będe patrzył na lustro to do 70kg %-) będę jechać.. nie no planowo to ok. 82kg ale zobaczymy jak będzie z tłuszczem na brzuchu, obecnie mam jakieś 93-4cm w talii, pas na poziomie 91-92cm. |-O Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-01-01 22:34:35

Overeem ma straszne cisnienie na ten pas, ale przejsc JDS bedzie mu mega ciezko. szybkosc, wydolnosc, boks, parter? po stronie Juniora. szykuje sie swietna walka, dobrze ze Ali ma tego title shota. :-) Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2012-01-02 02:05:36

JA czekam na ta walke strasznie, Benson to bydlak wśrod lekkich jest jak typ z wyzszej kategorii. (kopyta jakie) Sądze, ze edgar straci pas, co zresztą by mnie zadowoliło :) Cholernie lubie styl walki bensona, nie ma nudy. No edgar też. Na bank bedzie wojna, ale to benek zwyciezy. A pozniej i tak tylko ciekawiej bo pretendentów jest co najmniej [...]

drugie pytanie: czy mówiło się kiedyś coś na temat walki shogun - rashad? Mieli walczyć o pas, ale z powodu kontuzji Rashada zastąpił Jones :-)

[...] z racji alkoholu z sylwestra ktorego bylo nie malo , ale bylo ok :) patrzylem sobie lapke na pompie i miarka dochodzila do 40cm takze jest 39 , wydaje mi sie rowniez ze pas spadl troszeczke :)a cala reszta do przodu , jestem juz zadowolony z tego co udalo mi sie dokonac przez te 4 miesiace i zastanawiam sie czy po zakonczeniu tego planu nie [...]

Tyle wyszło mi z Dziennika Posiłków, jeśli jest to za mało - to czego dodać? Białko, ww, tłuszcze? Wymiary: Klatka: 102 Pas (pępek): 101 Udo: 58,5 Łapa: 36 Zmieniony przez - kmv w dniu 2012-01-02 22:10:37

[...] k-1 z walka w mma,bo to jakby porownywac hokej na lyzwach z hokejem na trawie.niby to samo,a jednak wayne gretzky na trawie gral ponoc slabo %-) inna sprawa,to ciagle umniejszanie umiejetnosci Overeema przez czesc zainteresowanych,ale coz...zeby zamknac usta krytykom musi po prostu wygrac z Dos Santosem... i dla pewnosci obronic pas 11x %-)

Waga lekko idzie do przodu, ale mnie tylko podlewa (w pas idzie, nigdzie indziej), co zmienic?

[...] walce JDS - Cain żeście się tak samo spuszczali i dużo osób pisało, że teraz będzie on nie do pokonania, że ma najlepszy boks w wadze ciężkiej, że jest osobą która idealnie pasuje na mistrza bo to prawdziwy talent i technika. Ali pokonał Lesnara i masakrycznie przeważają opinie o tym, że wygra albo nawet znokautuje JDS. Zgodzę się z tym, że jak [...]

Też się zastanawiałem. Ja jutro swój max chce sprawdzić. Nawet pas wezmę ze sobą na trening :P

Viren wiec moze tak jak ja myslalem poprostu 5 x sw, dieta na przyrost miesni czyli wysoko białkowa no i ten pas sobie dolozyc cos tam zawsze da. A ogołem chciałbym tylko poprostu dolozyc sobie cos na ten brzuch jakies mini mini cwiczenie bo poprosut z calego ciała jestem zadowolony prócz brzucha bo to zenada jest. nie pasuje on do wagi wogóle.

Pas nic nie daje. Przy SW zadbaj o ilość węgli - braknie ci paliwa i odplyniesz. Diete proponowałbym na pewno nie z ujemnym bilansem składników odzywczych. Na brzuch poszukaj treningu CORE stabilności ogólnej, wykonaj sobie 2-3 ćwiczenia 2-3x w tygodniu.

A po co ci pas i co to za kontuzje pleców ? Co powiedział lekarz ?

Puar, jak myślisz - czy Wielki Mistrz Pai Mei dałby radę zdobyć pas UFC? I czy David Carradine za czasów Legend Kung Fu miał lepsze poddania niż Chuck Norris w swoim prime w Strażniku Teksasu?

Waga podskoczyła do 68.2, ale za to pas znów poleciał razem z nią o jakiś 0,5-1 cm. Ze względu na brak czasu i przez to, że moje nogi nie nadążały się regenerować odpowiednio szybko do treningu , musiałem zrezygnować z aerobów, no i mam teraz karę... Moje testowe low carb to było b: 160 g, tł. 140 g, ww. 140 g, co przedkładało się na 2500 kcal. [...]

Tydzień 14 23.XII.2011r RELACJE waga 78,6kg pas 88cm talia 85,5cm klatka luz 104,5cm Nie jest źle zobaczymy jak będzie po świętach Dieta bez zmian Suplementacja bez zmian Trening j.w Samopoczucie dobre

Tydzień 15 31.XII.2011r RELACJE waga 77,9kg pas 87cm talia 85cm klatka 103cm Przed sylwestrem troszeczke wody się pozbyłem ,dzięki czemu kosteczka zaczeła prześwitywać ;-) Dieta wyrzuciłem na ten tydzien z diety cukry proste , ograniczyłem też troche ww , przykładowo do śniadania zamiast 100g owsianych było tylko ok 45g ,miodu tez do [...]

Pasy mistrzowskie to czarny od 1 do 6 dana, czerwono-czarny 7 i 8, oraz czerwony - 9 dan. Dla jasności 10 dan to Carlos, Helio i 2 pozostali bracia i nie można go uzyskać. Helio ponoć nosił niebieski pas.

http://mmaaddicts.com/dann/strikeforce-rockhold-jardine/muhammed-lawal-lorenz-larkin.JPG Walka wieczoru Pojedynek o pas mistrza Strikeforce wagi średniej Luke Rockhold (185) vs. Keith Jardine (185) Karta walk Adlan Amagov (186) vs. Robbie Lawler (186) Lorenz Larkin (206) vs. Muhammed „King Mo” Lawal (205) Jordan Mein (169) vs. [...]