pas

2009.04.24 HARDcore, znowu... 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; RAW - tylko pas; 10-tki/mix 10 x 80 kg 10 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 150 kg 5 x 160 kg (+ pas i w kolejnych tak samo) 3 x 170 kg 10 x 175 kg (poprzednio na 10-tkach: 10 x 170 kg; zgodnie z planem) 2. POMPKI NA PORĘCZACH, z obciążeniem u pasa 5 x (+40 kg) 5 x (+50 kg) [...]

[...] mam w tym czasie obcinać kcal? 4. I takie coś jeszcze: jak osiągnąć coś takiego jak rekomp - mam tu na mysli, żeby waga utrzymała się na tym samym poziomie, a leciał pas (chyba, że jest to sytuacja wyidealizowana i w praktyce ciężko to osiągnąc ;-)) Skoro celujesz w 55kg na wadze i jest dla Ciebie waga wyznacznikiem, to masz wiele dróg by [...]

[...] się na początku 2021 roku. „Chcę tego tytułu”, powiedział Dillashaw w rozmowie z ESPN. „Chcę go od razu, bo mamy tu jednego faceta, Petra Yana, który pokonał kogoś w walce o pas, kto miał 0-2 w tej wadze. Jose Aldo miał dwie porażki (w wadze koguciej), i Yan pokonał go w walce o tytuł. Więc jak możesz nazywać siebie mistrzem? Dla mnie, jesteś [...]

[...] wagi słomkowej od czasu utraty tytułu. Nie walczyła jednak od marca 2020 roku, gdzie na UFC 248 poniosła porażkę przez niejednogłośną decyzję z Weili Zhang w walce o pas. Od tego czasu dała jasno do zrozumienia, że chce tylko walki o pas, której nie dostała i teraz została usunięta z rankingów. Jędrzejczyk zareagowała na tę wiadomość na [...]

[...] rozmowie z South China Morning Post o rewanżu z Carlą Esparzą. „Mamy dobrą historię rywalizacji. Ona czeka na walkę o tytuł – nie wiem, co będzie dalej. Może dostać walkę o pas, może jej nie dostać bo Dana (White) mówi coś zupełnie innego niż (matchmaker) Mick (Maynard). Ale nie wiem, bardzo chciałabym z nią walczyć i jeśli ona chce dostać walkę [...]

Mi z nadgarstka pokazywał głupoty i strasznie zawyżal tętno (porownywalam z Polarem). Kupiłam pas piersiowy ale te pasy Suunto mają kiepską opinię i często pokazują głupoty. A poza tym serwis Polar Flow podoba mi się bardziej niż Movescount ;-) Także pewnie wrócę do Polara :-) Edit: robiłam też badania wydolnościowe więc wiem jakie mam zakresy [...]

https://i.imgur.com/py1qq79.jpg KSW 65: Khalidov vs. Soldić - wyniki walk Wyniki walk gali KSW 65 odbywającej się w Arenie Gliwice. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Mamedem Khalidovem a mistrzem wagi półśredniej Roberto Soldićem. W walce co-main event o pas wagi piórkowej zmierzą się Daniel Torres i Salahdine [...]

[...] moje 5 miesiecy pracy :D wczesniej cwiczylem od 7.01.07 1.5 roku (czerwiec-październik 08 praca w UK "spadki") od października ruszyłem powoli z 86kg 38bic pas 89 udo 57 (BCAA+AMINO 4500) trening-FBW :D w styczniu zaczalem sie masować start: 83kg pas-88 bic-39 przedrami 32.5 udo 59.5 łydka 41 klata 110 dieta nie policzona [...]

Trening 207 19.10-121.10 Niedziela 7.11.2010 A Przysiad tylni 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 5x142 (pas) 5x142 (pas) 5x142 (pas) 5x142 (pas) B Odejścia 2x180 2x180 C Przysiad przedni 6x60 6x95 6x95 D W.L 3x40 3x60 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg łańcuch 3x30 + 60kg [...]

Trening 210 18.15-20.20 NIedziela 14.11.2010 A Przysiad tylni 5x40 5x60 5x80 5x110 5x130 5x150 (pas) 5x150 (pas) 5x150 (pas) 5x150 (pas) B Odejścia 2x150 2x190 2x190 C Przysiad przedni 6x60 6x100 6x100 D W.L z łańcuchami 5x35 3x65 3x35 + ~60 kg łańcuch 3x35 + ~60 kg łańcuch 3x35 + ~60 kg łańcuch 3x35 + ~60 kg łańcuch 3x35 + ~60 kg łańcuch 3x35 + [...]

[...] zero mrowienia, poprostu nic. W zyciu do biegania nie ubiore nic innego. Przed biegiem porcja bcaa i vitargo z 300ml wody. Druga taka porcja z 800ml wody w 4 bidony na pas biodrowy - kolejne genialne posuniecie. Pas jest doskonaly, nie czuje go wogole w czasie biegu, 4 bidony po 200ml sa w sam raz na okolo 20km biegu, na wiecej bedzie malo, [...]

[...] na dlugu tlenowym - i tu jest moj sukces. Mam juz troszke zdrowia ;) Jak Magor kazal tak robilem, odzywialem sie od poczatku, byly punkty zywieniowe ale ja mialem swoj pas z 4 bidonami a w nich woda z vitargo i BCAA. Pas zrzucilem na poczatku 4 petli - na ostateczna rozgrywke ;) Do poczatku 3 petli nie wiedzialem na jakiej biegne pozycji, [...]

Maciek, pas to osobna historia. Przyjrzyj sie prosze i powiedz, zaprojektowalbys pas gdzie 2 z 4 bidonow sa wsuwane od dolu ? Pewnie tak, gdybys chcial zarabiac na sprzedazy dodatkowych bidonow w miejsce zgubionych ;) Ja po zgubieniu 2 sztuk nauczylem sie je zabezpieczac gumkami, co widac na zdjeciu w tylnym bidonie. Tu mialem ten komfort ze puste [...]

[...] Nie. To single fight, a nie walka o tytuł. Na taką walkę trzeba sobie zasłużyć. Popatrz np. jak Cro Cop musiał się napocić, zanim Pride pozwolił mu walczyć z Fedorem o pas HW. Pas mistrza GP, a pas mistrzowski danej kategorii wagowej to dwie inne sprawy. Przykład - Shogun posiada pas mistrza GP MW, a Wanderlei pas mistrza MW (mimo, iż w [...]

tak, bo jak Kaszka- jestem ciastek z budyniem po pas %-)

[...] basen, jak triatlonisci z dzialu 35+, to ma sens. Albo do zaspokojenia milosci do gadzetow. A pomiar pulsu z nadgarstka to podobno niewiele wart jest. Pulsometr ma byc na pasku na klate/pod cycki. ;) no właśnie dużo ty superzegarkopulsometrów ma dodatkowy pas (niewidoczny pod ubraniem) z jakimś czymś jest dużo tego na rynku, mam nadzieję, że [...]

Co Ty Tsu do trójboju się szykujesz? Jest sens kupować takie rzeczy przy takich amatorskich treningach jak np. mam ja? Nene, nigdzie się nie szykuję, podobno pas może trochę uchronić przed kontuzją, jak na przykład ktoś lubi się porywać na ciężary, na które nie wiadomo, czy jest gotowy @@-)rehbandy też i dodatkowo ogrzewają staw a ja bym chciała [...]

podobno pas może trochę uchronić przed kontuzją Tratatata.

Avek zmieniony :-) Co do kolejnych walk to imo powinien walczyc z Aldo, bo cala dywizja czeka... Ale Conor juz powiedzial, ze nie bedzie z nim walczyl i jak chca odebrac mu pas to niech odbiora i dadza pas gosciowi, ktorego on znokautowal w 13 sek. Ladnie sobie pogrywa i imo zabiora mu ten pas. Teraz dalbym mu walke w LW, moze i nawet o pas. 3 [...]

WYNIKI WAŻENIA Walki wieczoru: 120 kg: Karol Bedorf (117,5) vs. Fernando Rodrigues Jr. (111) - o pas wagi ciężkiej 120 kg: Mariusz Pudzianowski (115,9) vs. Paweł "Popek" Mikołajuw (116,8) Karta główna: 77 kg: Borys Mańkowski (76,9) vs. Joe Maguire (76,9) - o pas wagi półśredniej 66 kg: Artur Sowiński (66) vs. Marcin Wrzosek (66) - o pas wagi [...]