pas

[...] mi sie nie chce opyerdolu spuszczać... każdy musi dorosnąc do tego, że jak sie robi więcej i więcej "bo tak będzie szybciej/lepiej", to w końcu organizm mówi "pas" mój do tej pory daje mi odczuć, że nie podoba mu sie to, co z nim zrobiłam 2 (!!!) lata temu (czyli zbicie 8kg w miesiąc), i każde moje próby schudnięcia kończyły [...]

Mimo wszystko używałbym jednak pasa na większych ciężarach bo czasem może się przydać i nas ochronić. Ostatnio miałem słabszy dzień i na względnie małym dla mnie ciężarze tak ponadrywałem plecy, że przez kilka dni skarpetek nie mogłem założyć Jakby nie patrzeć pas i sprzęt znacznie wydłuża żywotności zawodnika

ja mam na to jeszcze inny patent:) bez pasa, bo pas wywoluje za duze cisnienie w tloczni brzusznej. no ale do pompek go nie sciskasz ja mam zawsze ze 2-3 dziurki luzu tylko zeby ciezar doczepic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-02-23 16:16:37

Daweq ty masz uberema na avku ?? jak tak to go trochę wyszczupla ten pas

Duch,to napompowany Hamerykański bokser...Tylko dobry,świetny na średniaków i czasami na dobrych,na zawodników TOP za mało... Hopkins go obnażył....Rozczarował mnie z Martinezem... Moze zdobyć pas i pobronić z Lockettami nic wiecej... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-23 21:10:58

MAKSOWANIE W MARTWYM CIĄGU waga z rana po kibelku 87,5kg czas trwania: 1h 35min+ 60x5 80x5 100x3 sumo 115x3 sumo 142,5x3 160x1 180x1 pas 200x1 210x1 220x1 ->na filmie pompowane,w rzeczywistości tylko ciężko szło 225x0 180x1 sumo 190x1 sumo -> średnio technicznie,robiłem 2-3 raz w życiu :P 190x1 sumo 160x1 140x3 15min rozciągania [...]

aeroby + pas neoprenowy + spalacz

chłopaki co to za dywagacje?według was wygrać ma ten co będzie dłużej bronił pasa? wygra Kat bo jest lepszy- co z nim się później stanie...cóż- obojętne mi to- jeśli będzie lepszy to od następnych rywali to obroni pas jeszcze kilka razy- jak nie to trudno:) wiem,że moje myślenie jest naiwne,ale wierzę w ducha spotu:) wygra hopek bo jest lepszym [...]

Haha ! może to przez pas do masowania :) ale miło się ćwiczy teraz:)

Coś dla fanów bjj i Sotiropoulosa przede wszystkim : http://www.youtube.com/watch?v=FAKZi-bWnxc Trochę George opowiedział o swych przygotowaniach itp.: Tydzień jj potem zapasy, boks, mma i .....znów jj . Ma taką , a nie inną mentalność, która pcha go do przodu i pozwala mu sie przygotować na kolejne cele. Lubi mieć zajęcie, cele i po wykoaniu [...]

Fedor trenuje w Holandii z czarnym pasem Kierownictwo obozu Fedora poszło po rozum do głowy i sprowadzili mu znakomitego zawodnika jiu-jitsu do treningów w Holandii. Tym wybrańcem jest Vinny Magalhaes, czarny pas BJJ, mający epizod w TUFie i jako trener w Team Quest. Evgeni Kogan mówi o innych zawodnikach z USA, których może sprowadzić. Jeszcze [...]

tylko jedna osoba na świecie Btw. Mousasi ma czarny pas judo? To go Roger moze nawet nie zdazyc przewrocic Ciekaw jestem co Mousasi osiagnalby w K-1 jakby zaczal tam czynnie wystepowac Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-25 15:19:28

Właśnie zauważyłem, że Mr.Wonderful ma brązowy pas.... Jak pojechał Boetscha, to na stówę miał jeszcze niebieski, więc widać że pasy to już obecnie często styl dowolny. A zapasy Mousasiego - bene, bene, faktycznie mu się przydadzą. Nie żeby jakoś strasznie źle sobie radził z Mo, ale faktycznie przewaga Lawala w zapasach mu stójkę nawet [...]

HEhe zmienia pas XL na L a tak na poważnie, ostro podciąłeś już nogi górę molder jeszcze za jakiś czas pokaż. A potem to już w ukryciu wszystko rób

DATA 19/02, 26/02 WAGA 74 74 BF 34,8 34,8 BIUST 104 104 P.BIU 84 83(-1) TALIA 81 81 PAS 90 93(+3) BIODRA 112 110(-2) UDO 68 67(-1) LYDKA 40 40 BIC 32 32 Probowalam wkleic tabelke z exela ale nie wyszlo tylko tak. W sumie tendencja spadkowa.Od wczoraj od wieczora mam taki dziwny jakby lekki surcz w brzuchu ,mialam tak wlasnie zanim zaczelam brac [...]

pas 89 89 92 94 grubas!

[...] że ktoś kto stoczył 2-3 walki (i dodatkowo nie był w nich do końca olśniewający), zostaje natychmiast okrzyknięty jako 'the next big thing', zostaje 'twarzą' federacji, dostaje walki o pas, wyłącznie na podstawie swoich motorycznych/atletycznych właściwości." Nie ma to jak dobry powód do nienawiści... No nic, taki poziom hejterów Lesnara...

ale to że ktoś jeden ma pas po walce z nieprzygotowanym Duffem, drugi po walce z obsranym Rogersem, i wygrywa turniej K-1 ustawiony perfidnie pod niego już jest spoko i można go okrzyknąć top3 MMA? Duffee był w cyklu treningowym cały czas, co było widać po świetnej formie/rzeźbie/odtłuszczeniu. Zarówno on jak i Ali dowiedzieli się w tym samym [...]

PODSUMOWANIE: wczoraj nie miałem czasu więc dopiero dziś. problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) [...]

No tak... Czas podsumować (niby) 6-tygodniowy split. Chciałbym najpierw wspomnieć parę faktów: -w DT stosowałem glicerol (dawka 10g - ok godzinę przed treningiem) -2 razy ostro zachorowałem, z czego raz na antybiotyku -był sylwester, a chyba wiadomo, co się z tym wiąże... -raz miałem zatrucie pokarmowe (cały dzień bez jedzenia, w następny było [...]