pas

Ania, wiesz co... ale mnie np pas daje wewnętrzne uspokojenie ostatnio już od wagi swojej podchodziłam pod sztange z pasem i o dziwo, po miesiącu bez deadliftowania, zrobiłam rampe 7x5 i w 6. serii podniosłam 60kg x5, a w 7. - 65kg x3

Ja nawet o pasie nie pomyślałam, bo 90kg poszło bez problemu... do czasu jak nie zostałam zapytana, czy nie boję się o plecy i cała magia prysnęła, zostałam ja i ten ogroooomny ciężar, którego na pewno nie podniosę Ale na kolejną rampę będzie już pas i paski i będę w koszulce "nie szkoda mi pleców"

Zdejmij ten pas...... jest zbedny calkowicie,i oslabia cie tylko, chociaz jestes w przekonaniu ze nie wiem pomoze ci uniknac jakiejs kontuzji... brednie, i zbedna zabawka na takich ciezarach, oslabiasz sam siebie. skolioza+lordoza lordoza normalka.. skolioza, ile %? ile masz lat? sztanga ma lezec "MARTWA" na glebie. nie ma bujania sie [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1) vs. Gray Maynard (10 -0)dec -1 Główna karta: 185 lbs.: Chris Leben (21-6) vs. Briann Stann (9-3)dec-1 205 lbs.: Thiago Silva (14-2) vs. Brandon Vera (11-5) 2 tko-1 170 lbs.: Nate Diaz (13-5) vs. Dong Hyun Kim (13-0-1) dec-1 155 lbs.: Takanori Gomi (32-6) vs. Clay Guida [...]

[...] tylko że muze bym dał troche żywszą, bo oglądając go sie wydaje jakby sie ciągle wstpę oglądało mój ulubieniec w wadze ciężkiej szkoda ze musi czekać tylko na walke o pas znowu, ciekawe czy mu dadzą kogoś przez ten czas. Walka będzie mega jak do nie dojdzie, jeden i drugi będzie miał ciężko. Andrzej - dobra przeróbka, tak myślałem że [...]

W sumie Bery ma rację... Pas nie potrzebny.Ty masz sam nauczyć się techniki,a ten ucisk może właśnie maskować twoje kaleczenie ćwiczenia. Poza tym zbudujesz duży i mocny brzuch,wzmocnisz rdzeń ciała itp.

Sava9e - ja miałem tak samo - wkurzyłem się na JDS za to, że pokonał Cro Copa Ale już mu wybaczyłem i chcę, żeby to właśnie ten uzdolniony Brazylijczyk miał pas wagi ciężkiej UFC.

Ale na kolejną rampę będzie już pas i paski i będę w koszulce "nie szkoda mi pleców" weź sobie jeszcze zatyczki do uszu aby nie słuchać głupich komentarzy.

ja również uważam że pas dalej powinien należeć do edgara

dobrze jest, rece i klatka dobre, pas do poprawy, plecy wg mnie do poprawy. na lato zrob lekka redukcje i ******* leszczy xd soga nie poskapie :P Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-03 16:55:16

Do autora: może i w sprawie siłowni trenujesz ode mnie dłużej ale jeżeli Twoja masówka wygląda w taki sposób to mogę stwierdzić że przez 4 lata za dużo na mordowni nie robiłeś. Lepiej zalać się jak .... niż masować z głową, ważyć o 15 kg mniej ale mieć OBWODY I NISKI PAS, ale co ja tam mogę wiedzieć przecież zalać się jest łatwiej, Twoje zdrowie. [...]

wydaje mi sie ze napwet przy 200% msy ciala pas zbedny

Trzy ciekawe walki, chociaż ta walka o pas Cyborga trochę z cvpy IMO. Mają sporo IMO bardziej zasługujących, no ale pewnie nie chcą ich rzucać na głęboką wodę, tylko trochę jeszcze 'pohodować' na tych Challengers, co w sumie jest logiczne. Mam nadzieję że reszta też będzie mocna. No i Herschel Walker pokaże Randy'emu, że strasznie wcześnie [...]

Nie zauważyłem różnicy w technice wyprowadzaniu ciosów .Mój kolega ma zielony pas i wcześniej ćwiczył boks.I też mówi że dla niego nie ma różnicy

a Cristiano Ronaldo na twoje oko ile moze miec w pasie i w klacie? pas 80 i klata 110 abo klata 100? bo to tylko takie wyrzeźbione jest a duzo on chyba nie ma...i koszulki obcisłe nosi

Na oko to on ma gdzieś 90 w klacie i 80 pas. Już lepszym idolem będę dla Ciebie ja

[...] tak by nie czuć bólu. robiłem 2 serie 15, 3 serie 10, 4 serie piątek, dlatego olewam łapy, wydaje mi się, ze jest nadmiar;p aj tam wszyscy panikują z tym kręgosłupem. nigdy pasa żadnego nie uzywałem i nie mam zamiaru! mięsnie trzeba mięc a nie ****a pas! a co do progresji... w MC w 5tkach zakoncze pewnie przy 100kg WL 70 wiosło 60 barki [...]

[...] Dieta ~3600kcal. I wymiary obiecane Waga po kibelku naczczo - 84kg Pas - 85/86cm Udo - 61cm Łydka - 39,5cm Ramię - P:37cm L:37,5cm Klatka - Luz:104cm Napięta:107,5cm Do końca masy celuję w 88-90kg. Max. to 88cm w pasie. Nie śmiejcie się z krzyku rozpaczy bo ostatnia seria na filmie Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-04 18:42:19

[...] zwycięzcą Grand Prix K-1 Alistairem Overeemem (MMA 34-11, 8 w rankingu MMARocks). Data pojedynku nie jest jeszcze znana, nie wiadomo też, czy Holender położy na szali swój pas Strikeforce. Turniej uzupełni pojedynek Bretta Rogersa (MMA 11-2, 11 w rankingu MMARocks) z Joshem Barnettem (MMA 26-5, 10 w rankingu MMARocks). Występ Barnetta zależny [...]

[...] mysle ze to nie jest jeszcze to. Z dieta bez zadnych wspomagaczy waga szla do przodu srednio 0,5, 1kg na tydz do przodu ale mialem przerwy male spowodowane ze tu enan wy***ka np i tak waga raz rosla nagle spadla. Zawsze w pasie bylo git ostatnio zauwazylem boczki i w pas poszlo cos napewno. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-01-04 22:30:31