pas

[...] i zrobic redukcje a od lutego znowu mase?? pomózcie bo ten "brzuch mi toroche przeszkadz hehe:) wymiary: klatka 105 barki 123 biseps 37 przedramie ok32 udo ok 61 łydka 38 pas ok. 83-84 dla pomocy dodaje zdjecia Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-01-06 16:49:19 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-01-06 16:49:54 Zmieniony przez - [...]

siema stiv placku jak tam? pas rośnie?

Mistrzowie świata, weterani, czarne pasy, oraz młodsi uczniowie Brazylijskiego Jiu Jitsu spotkali się w klubie Flamingo w Rio de Janeiro, by móc uczestniczyć w seminarium z Ricksonem Gracie. Jedna z mistrzyń świata w BJJ - Kyra Gracie, kuzynka Ricksona przypominała dawne czasy, gdy pytała jednego z członków swojej rodziny - Renzo, czy Rickson [...]

ja zawsze z pasem stoje oparty o cos, bo chuiowo tak stac z pasem nie opierajac sie o nic. czasem po prostu opieram sie na blednym zalozeniu, ale wtedy pas mi ciazy.

pas 75

chuiowy jestes jogi. ja na przyklad robie serie 10x 300, a co - 10x 400, w klatce 140, pas 72. i co - lyso ci ? bo mi lyso, ale to rodzinne.

Witam. Jestem producentem pasów ze skóry do ochrony kręgosłupa. Pasy wykonane są z bardzo mocnej skóry bydlęcej,wzmacniane taśmą polipropylenową i podszyte filcem.Wykonuję pasy na indywidualne zamówienie-długość,szerokość,kolor pod klienta.Na co dzień produkuję te pasy dla osób pracujących w przemyśle oponiarskim przy wrzucaniu opon traktorowych [...]

[...] biega dookoła basenu), 16. rozpoznanie pirotechniczne jednostek pływających (nad i pod wodą) i basenów portowych, 17. obsługa GPS, czytanie mapy, posługiwanie się kompasem, 18. survival najlepiej w wydaniu militarnym, 19. pilotaż niewielkich statków powietrznych: lotnia, spadochron, awionetka, a może i „śmiglak", 20. alpinistyka [...]

[...] lub piany łzawiącej. Dlaczego żelu, a nie gazu ? Odpowiedź jest prosta. Otóż użycie gazu w pomieszczeniu zamkniętym jest bronią obosieczną, skutki odczuje zarówno napastnik jak i używający i osoby mu towarzyszące. Natomiast żel działa tylko na osobę bezpośrednio porażoną i można go bezpiecznie używać w pomieszczeniach zamkniętych. W [...]

Joy w porownaniu do ostatniego zdjecia widac roznice, wczesniej byles bardziej upasiony i pas duzo wiekszy!!!

witam panowie potrzebuje troche zasiegnac jezytka w sprawie jedzenia przy ciezkich cwiczeniach silowych ja: 197cm 133kg klatka 135 barki 155 lapa 48 pas 98 udo73 cwicze 5 latek cel: zwiekszenie masy miesniowej przy jednoczesnym spaleniu tluszczu moja terazniejsza dieta: 1.makaron sojowy piers 2. koktail bialkowy 3. ryz kurczak warzywa 4. ryz [...]

nie mam fot, nie robie, ale wymiary raczej liche. waga ok 83kg, bic 39, pas ok 81 (moze nawet wiecej teraz) zdjecie w profilu jest moje (tam byla waga ponizej 80, w trakcie 9 iesiecznej przerwy od cwiczen), ale teraz duzo potezniej nie wygladam. z wygladu - nie oszukujmy sie -0 jestem leszczem, ale nie chce wazyc wiecej... aaa wzrost 186 [...]

[...] cwiczenia i dni tygodnia, w ktorych powinno sie te partie cwiczyc. Podam jak najwiecej informacji o sobie abyscie nie mieli utrudnien: Wiek: 18 lat Wzrost: 178 cm Waga:85 kg Status na silowni: 3 miesiace. Moze to nie koniecznie potrzebne, ale podam swoje wymiary: biceps - 37cm, klatka piersiowa - 106cm, pas - 86cm. Z góry dziekuje za odpowiedzi

[...] rowerek. szybkie tepo 5 Min streching A6w kazdy dzien. 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 17. i1/2 3 .WAGA: 93 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 116 -Udo: 67 -Talia: pas 93;p 6 .STAZ NA SILOWNI:2~~ 7.CEL TRENINGOWY :redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Bieganie/basen/rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

[...] sezonach zdarzały się kłopoty z aurą. A to śnieg musieliśmy zwozić ciężarówkami, a to tuż przez zawodami zrywał się halny. Teraz w Zakopanem pogoda jak marzenie: śnieg po pas, chwyta mróz. Tylko Adam Małysz nie skacze jak dawniej..." - wzdycha Nadarkiewicz. "Biletów jest jeszcze sporo, nie powinno być kłopotów z dostaniem się na [...]

[...] swoj trening ukladajac cwiczenia najkorzystniej dla mnie: 1. Przysiady ze sztangielkami 8-8-10 2. Wyciskanie na plaskiej 8-10-10 3. Martwy ciag 6-8-10 (posiadam juz pas) 4. Podciaganie hantelek w opadzie 6-8-10 5. Wyciskanie w staniu 6-6-8 6. Podciaganie na drazku Max-Max-Max Dodatkowe: 7. Uginanie mlotkowe 8-8 8. Pompki na poreczach 6-8 [...]

Lukasz ja z kolei mam pytanie w jakis sposob przy budowaniu masy dbasz o pas?czy od poczatku cyklu leci clen,t3? czy jak to wyglada i nie chodzi mi tu walsnie o rozbudowany cykl z uzyciem gh.Pozdrawiam

Maxymalne zaciskanie pasa jest jeszcze większym błędem. Przez to zbyt znacznie zwiększasz ciśnienie w jamie brzusznej, a tym samym parcie min. w dół na otrzewną. Generalnie przy tego typu kłopotach - jeśli to przepuklina - powinieneś w ogóle zrezygnować z ćwiczeń, szczególnie tych zwiększających tłocznię brzuszną. Jeśli to nie przepuklina, a np. [...]

ladny progres idzie pas chyba nawet sie zmniejszyl a rece i barki na bank w gore wiec dobrze jest

[...] ? 3.Chodziło mi o rening mieśni nad ramienia ale w postawie schylonej , a nie tak jak na tym zdjęciu. 5.Czy w takiej sytuacji najlepiej dalej się katować :), chciałbym odać dostałem gratis taki PAS i zawsze zakąłdam sobie go do ćwiczeń i kiedy z niego kożystam szybciej dochodze do tekigo wysiłku niz bez tego pasa ale to był taki Offtop :)