pas

Nie wiem czy będzie dobry. Skoro pas nie spada, a aktywności nie chcesz zwiększać to ciężko o inne rozwiązanie.

[...] zajmuje dopiero #6 miejsce w rankingu dywizji słomkowej, ma dopiero trzy walki w UFC, a jej nazwisko nie pojawiało się w publicznych dyskusjach na temat walki o mistrzowski pas. Kiedy jednak Jessica Andrade (20-6) dowiedziała się o tej walce, pochwaliła to posunięcie organizacji ze względu na styl walki jaki prezentują obydwie zawodniczki. [...]

[...] jedna zawodniczka nie zmieściła się w wymaganym limicie. https://youtu.be/My-YbTmvzjM Walka wieczoru: 115 lbs.: Jessica Andrade (114,5) vs. Weili Zhang (115) – walka o pas wagi słomkowej Karta główna (godzina 12:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Elizeu Zaleski dos Santos (170,5) vs. Li Jingliang (171) 125 lbs.: Kai-Kara France (126) vs. Mark [...]

Nawet mnie cieszy wygrana Zhang i jestem ciekawy jak pójdzie jej kolejna walka w obronie tytułu. Widać, że nie można jej lekceważyć. Ciekawe kogo jej teraz dadzą. Jędrzejczyk coś ostatnio mówiła, że jest bardzo blisko walki o pas.

Tatiana Suarez moim zdaniem powinna dostać walkę o pas. Tylko nie wiem jak tam z jej kontuzją.

[...] w przerwie między 3 i 4 rundą lekarz zalecił przerwanie walki. To był bardzo mocno oczekiwany pojedynek, w którym uczestniczył prezydent Stanów Zjednoczonych Donald Trump, a pas BMF wręczył zwycięzcy hollywoodzki aktor Dwayne „The Rock” Johnson, dlatego finał starcia był bardzo rozczarowujący. Wkrótce po zakończeniu gali, prezydent UFC Dana White [...]

Jeżeli rzeczywiście kontrolujesz obwody ciała i spożywane kalorie i w wyniku obserwacji wynika, że pas nie rośnie, a inne obwody idą lekko w górę, to jak najbardziej dobrana ilość kalorii w diecie jest odpowiednia. Uroznicenie nie wygląda najlepiej. Czasem jajka zamiast twarogu i tylko kurczak z mięs to spore ograniczenie. Dlaczego unikasz [...]

[...] a kiedy było już po wszystkim, wyraził swoją opinię. Zwycięzca tego bardzo oczekiwanego pojedynku zdobył nowy i jedyny w swoim rodzaju przygotowany specjalnie na tę walkę pas BMF (Największego Skur**la). Obydwaj zawodnicy poszli na wojnę od samego początku walki, ale po trzech rundach przewagę miał Masvidal. Niestety pojedynek zakończył się [...]

[...] walkę". Johnny Walker ma nadzieję, że wróci jak najszybciej, co nie będzie dla fanów tak wielką niespodzianką, jak to, że Corey Anderson domaga się walki o tytuł z mistrzem Jonem Jonesem i w chwili obecnej Anderson będzie miał pierwszeństwo przed Walkerem. Brazylijczyk będzie musiał teraz jeszcze ciężej popracować, aby dostać walkę o pas.

Trenowalem 3lata wygladalo to zdecydowanie lepiej. Wraca dosc szybko sila +30na klate waga 2kg na minus wymiary w gore pas 4cm mniej wiec jest git. Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-09 09:53:49

[...] jednak nadal jest prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznym zawodnikiem w dywizji. Romero ma nokautujący cios i jest bardzo silny, może przyjąć cios i ma światowej klasy zapasy, dlatego też Till pierwotnie nie chciał z nim walczyć. 42-latek zajmuje obecnie trzecie miejsce w rankingu wagi średniej. Po tym, jak Paulo Costa musiał wycofać się z [...]

[...] na temat tej walki w podcaście UFC Unfiltered. „Wszyscy od lat mówią, żeby zejść niżej. Moi trenerzy mówili mi o tym przez jakiś czas, a ja kilka razy walczyłem o pas wagi 145 funtów. Czułem, że teraz nadszedł odpowiedni czas, jeśli mam zamiar zrobić to kiedykolwiek. Masz nadzieję, że nie będziesz już walczył z facetami tak dużymi i [...]

Dzis sprawdzian wymiarow bo juz prawie kolejny miesiac minol waga bylo 95 teraz 99-100kg +5kg Biceps bylo 45 jest47 +2cm Barki bylo 142 teraz146+4cm Pas bylo103 teraz jest 100 -3m Klata bylo 120 125teraz +5cm sila na duzy plus /SFD/2019/12/3/6901516161cd4573abc348171835067f.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-03 13:37:11

Elegancko to wszytsko idzie obwody na plus a pas na minus czego chcieć więcej

wskoczyłem z 2500kcal na redukcji do 3100 na masie i w miesiac poszło ok 1.5kg w górę , do tego ze 3cm w pas poszło ;/ tak ma byc nei rpzejmowac sie tym czy coś zmienić ? Rozkład makro w diecie to 2g białka , 1g tłuszcze , reszta węgle , na redukcji taki sam rozkład makro był

Jeżeli pomiary są wykonane po dwóch tygodniach, to 3 centymetry w pasie na pewno dość sporo. Z drugiej strony trzeba też liczyć się ze zwiększoną treścią jelitową, zwiększeniem wody w organizmie, więc coś na pewno pójdzie w pas. Kwestia też tego jak zmieniły się inne obwody ciała. Jeżeli redukowałeś na 2500 kalorii i zwiększyłeś o 600 kalorii, to [...]

[...] rywali jak Donalda Cerrone, Gunnara Nelsona, a ostatnio Rafaela dos Anjos. Podczas gdy Usman postrzega teraz Edwardsa jako zawodnika najbardziej zasługującego na pojedynek o pas, mówi, że przyjmie walkę z każdym, kogo zestawi mu UFC. Na podstawie ostatnich komentarzy prezydenta UFC, Dany White’a, może to oznaczać potencjalną walkę z Jorge [...]

[...] LLC via Getty Images Colby Covington jest jeszcze bardziej zmotywowany do działania i chce jak najszybciej rozpocząć treningi Wprawdzie Colby Covington przegrał pojedynek o pas wagi półśredniej UFC z mistrzem Kamaru Usmanem i doznał poważnej kontuzji złamania szczęki, ale „Chaos” nie stracił pewności siebie. Colby Covington zmierzył się z Kamaru [...]

[...] Jr. Walka zakończyła się przegraną "The Notorious’a" przez TKO w dziesiątej rundzie. Pomysł rewanżu pojawił się zaraz po tej walce, ale po przegranej w 2018 roku w walce o pas wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem, akcje McGregora znacząco spadły. Jednak teraz po imponującej 40-sekundowej wygranej w pojedynku z Donaldem Cerrone, nawet [...]

Witam po przerwie. Jednak trzeba było poczekać - dzisiaj zrobiłem pomiary. Podsumowując. Waga 86,5 -> 84,5 (85,1) różnie pokazywało Pas -2 cm Klata +2 cm Reszta bez zmian. Pierwszy minicut i jestem z niego bardzo zadowolony. Cel został osiągnięty czyli wytopić trochę smalcu i odzyskać ochotę do dalszego jedzenia. Dzisiaj już wskoczyłem na 3300 [...]