pas

no musi mieć aczkolwiek ja cisne 225 zrobiłem mała redukcje i też to cisne przy wadze 119kg:) klatka 140 pas 88:D

mam pytanko waga 137 biceps 57-58 klatka 147 niestety pas 110 ile czego deca sustanon 250 wino czy cos jeszcze i w jakich ilosciach siła jest poterzna dzięki

Mnie zapewniano że po rehabilitacji wszystko wróci do normy, jak na razie to polepszył się zakres ruchu. Jedynie martwi mnie to że ręka po krótkim czasie pozostawienia jej opuszczonej swobodnie w dół sinieje i boli (im dłużej tym bardziej i muszę ją oprzeć np. o pas albo kieszeń).

to Wy nieźle z tymi obojczykami macie %-). Ja miałem złamanie z 3cm przemieszczeniem i dwoma odłamkami, chcieli mnie po pas owinąć gipsem ale się nie dałem xD, kupiłem coś takiego co łopatki i barki ściąga do tyłu, cały czas wyprostowany chodziłem ;d, później się zrosło i do widzenia, teraz wszystko jest ok tylko widzę że tak jakby mi kość ze [...]

[...] sposób mi to pomogło, dlatego opisze też co i jak mi się przydarzyło. Obojczyk (prawy) złamałem na rowerze. Było to potrącenie przez samochód na przejściu dla pieszych: 4 pasy, na trzech pierwszych pasach wszyscy się zatrzymali żeby przepuścić pieszych i mnie, na trzecim pasie stał duży bus zasłaniający ostatni pas, a na czwartym (ostatnim) [...]

na pas miarki zabrakło:D na wikipedii jest 108cm

JA DĄŻE DO SYLWETKI ŁABĘDZIA CHUDE NOGI A GÓRA DOJECHANA NA MAKSA, I ZAWSZE LATEM STOJĘ POD PAS WE WODZIE

Dzieki mamed89 za instrukcje. Ja na razie mam pas z cwiczeniami. Na usg wyszło naderwanie przyczepu bicepsa (głowa długa) z rozwarstwieniem ścięgna. Jest też płyn i stan zapalny w tym miejscu. Podobno uciska to na nerw dlatego czuję odrętwienie na barku i nie mogę wykonywać ruchu odwiedzenia przy ugiętym łokciu - ręka nie drgnie nawet o milimetr, [...]

[...] ja nie mam z tym problemu, poniewaz dostałem bardzo wygodna orteze, ktora opiera sie na dwóch "szelkach" na zdrowym barku i na wysokosci lokacia jest zalozony wygodny pas. Takze plecy sa niczym nie zasloniete i skora ma mozliwosc swobodnego oddychania. Mysle ze taka orteza ulatwi mi to 6tygodni, ktore musze w niej spedzic :) Pozdro :D

tak tak, zawieś sobie w dipsach 50kg na szyi powodzenia Łatwiej na szyi niż na pasie. Mój pas ledwo przeżył te 60 kg z filmu

Moim zdaniem zmiana kształtu pośladków jedynie uwidoczniła inny problem - sporą ilość tłuszczyku powyżej nich, wokół bioder i pasa. Chyba jest tu skłonność do sylwetki typu jabłko. Przy dalszych ćwiczeniach i dbaniu o dietę, to powinno zmaleć i proporcje pas/pupa się wyrównają. Natomiast pozostawione same sobie pośladki będą z wiekiem coraz [...]

Moim zdaniem zmiana kształtu pośladków jedynie uwidoczniła inny problem - sporą ilość tłuszczyku powyżej nich, wokół bioder i pasa. Chyba jest tu skłonność do sylwetki typu jabłko. Przy dalszych ćwiczeniach i dbaniu o dietę, to powinno zmaleć i proporcje pas/pupa się wyrównają. Natomiast pozostawione same sobie pośladki będą z wiekiem coraz [...]

[...] o Przybieranie na wadze na bombie to U mnie zawsze te 3 kg wody siedzi nawet na redukcji, chyba żeby ciąć profesjonalnie do kości ale ja profesjonalista nie jestem. Po odstawieniu towaru po 2 tygodniach woda schodzi Patrz na lustro bo jak waga na plus A pas na minus to tylko się cieszyc Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-01-14 20:41:44

Ja daję krążki na pas i zapinam na biodra, wiec ciężar mam między udami i pewnie to miał na myśli Rion.

Rion, jak dokladales ciężar na uda w pompkach na poreczach? Zakręciłem się z ćwiczeniem, myślałem, że jest dyskusja o pompkach w podporze tyłem %-) w poręczach oczywiście pas i łańcuch :-))

[...] kryminału" spuszczono ostatecznie wodę w klopie kiedy grupy "sztywnych" poszły gremialnie pracować dla konfidentów, zaczęły nazywać ich bossami i kłaniać się im w pas - tylko dlatego że ci konfidenci dawali im hajs. To widać nawet w pierdlu, gdzie za pieniądze z zewnątrz można na dzień dzisiejszy kupić właściwie wszystko. Tyle.

[...] mafie zakładali konfidenci SB - to jest niepodważalny fakt. I powstała pewna "tradycja". Bardzo często boss któremu się jego "sztywni" podwładni w pas kłaniają nie ma osobiście żadnego problemu z jakimś układem z Policją/Prokuraturą na mocy którego np. ma spokój bo co jakiś czas sprzedaje tym ostatnim konkurencję. Z [...]

z tego co wiem, nakładanie na siebie warstw koszulek wzmaga uwalnienie się wody podskórnej w dużo większej mierze, niż spalanie tkanki tłuszczowej. Sam pas neoprenowy podobno lekko wspomaga proces spalania. A swoją droga 9 kg w 4 miesiące to jest wynik ok. gratuluje i trzymam kciuki za dlasze progresy :) pzdr, Mike

Pas wyrzuć, zbędny. Wrzuć dietkę do oceny, zmodyfikujemy jeśli będą jakieś błędy.

Ok, pomimajac spalanie tluszczu. U kobiet jest tak, ze czesto maja nadmiar nagromadzonej wody i jesli chca sie jej pozbyc, to taki pas podczas treningu znacznie ulatwia sprawe i efekt wizualny pozniej jest o wiele lepszy niz bez pasa. U mnie to sie sprawdza. Ktos moze potwierdzic?