pas

Szczera smutna prawda! Mam kumpele która ma czarny pas w TKD ITF (w dobrej sekcji) i do tego trenuje dość długo KB ostatnio mi opowiadała że była na imprezie gdzie wpadło paru typów i zaczeło troche szaleć i ona swoim pasem to mogła sobie wtedy tylko sukienke przewiązać bo powiedziała że jakby chociażby reke podniosła to każdy z osobna by ją [...]

studensky pas mierzyłem tak jak było napisane w jakimś artykule, powyżej lini pempka, a z tym że jestem hardgainerem to w 100% prawda, mase jest mi bardzo trudno zdobyć, nawet 1kg a łatwo stracić.

[...] „Jejku, jak ja mam wejść w swoje dżinsy?!") Nasz brzuch będzie zawsze starał się powiększać swoją objętość, i musimy toczyć z nim nieprzerwaną wojnę o to, abyśmy obwodem pasa nie zaczęli wkrótce przypominać hipopotama. Mentalność masowca idealnie wpisuje się w ten problem, powodując permanentne kłopoty z wyglądem jego mięśni brzucha. To [...]

Czy jest az tak źle :/ Aha wymiary:) biceps:36cm klata:102,5 pas:77,5 wzrost:175 waga:72,5kg

ty masz tyle w klatce że sie nie dziwie, masz zserokie biodra i tam gdzie pas, mimo iż chudyś no ale 90 w klatce to porażka, zmien na 120 i będzie dobrze

kilobb przypomnialy mi sie czsy jak jescze bylem w Polsce nic nie robilem tylko jadlem i cwiczylem. Mam filmik to porobilem kilka fotek z ekranu. Bylo to z 4 lata temu WAGA okolo 105 BIC na fotach po treningu 45 UDO ponad 70cm PAS ponad 100cm:( KLATKA I BARKI NIE PAMIETAM

siema Grzesiek tak po wodzie juz nie ma sladu,pisałem że pas jak u endo chodz nie wiem czym to spowodowane,taki wydety,ale wegli duzo w diecie narazie musze mase robic nie martwie sie brzuchem,redukował to sie bede gdzies za 2lata jak zrobie konkretna mase zdjecia robione telefonem i dlatego tak Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 20:04:07

to kamien z serca kochana.ja jestem dopoiero na poczatku rdogi i nie wygladam tak jak ty przed..jestem troszke wieksza..moj pas plecy to porazka,ale mysle ze cierpliwosc i wytrwałosc bedzie moim sprzymierzencem.pozdrawiam

moje wymiary wzrost : 170cm waga : 72kg BF : 24,5 biceps : 30cm pas : 76cm biodra : 105cm udo : 60cm łydka : 40cm klatka nad biustem : 90cm klatka pod biustem : 85cm

Jak w temacie, jaki pas do ciskania większych ciezarów polecacie?? Chodzi mi o taki co sie owija nim brzuch i kręgosłup w okolicy lędźwiowej. Bedą sogi za pomoc.

jak beda sogi to ja ci polecam pas skorzany :)

[...] 200x8x3 wyciskanie hantelek skos w gore 4*8,8,8,8 27 uginanie 3*8,8,8 35 łydki 40x40x2 / 60x20x4 brzuch 4x6 na skosie + 12,5kg poszło w miarę gladko, dalem 87,5 a nie 90 na klatke troche ze strachu ale jak sie okazalo potem moge smialo dokladac. co do redukcji pas: 91cm (strata 3/4cm) waga: 98/99kg lapka: ~ + 0,5cm plecy: ~ + 1cm pozdrawiam.

dzien dobry . chciałem zadac pytanie odnosnie noszenia pasa, wszyscy mówia zeby zakładac go tylko do najciezszych seri cwiczen złozonych , a wszyscy kulturysci jak jeden brat zakładaja go na samym poczatku i sciagaja dopiero na koniec niezaleznie jakie cwiczenie wykonuja.poco nosic pas cały trening jesli nie jest dobrze nawet scisniety, czyli [...]

No fakt, to ja juz wole byc caly endo, niz tak jak Ty miec sam pas endo=] Poszla w ogole cos waga? Bo nadal mam wrazenie, ze za malo zresz

Witam! Mam pytanie w którym miejscu powinno się nosić pas do ćwiczeń, bo właśnie chcę kupić i wolałbym go poprawnie używać. Pozdrawiam!!!

Jak używałem pas do ćwiczeń, zwykle nosiłem go szerszą stroną do tyłu i zapinałem się na rzep bardzo bardzo mocno( zazwyczaj jest to rzep, ale może i być klamra) dbając o to, by mocno nie pognieść sobie koszulki

Na klatce piersiowej, tak, aby szedł pod pachami Co to w ogóle za tematy z tymi pasami zakładacie Pas nosi się w okolicy lędźwiowej, ma przechodzić przez dolną część kręgosłupa, oczywiście szerszą stroną Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-08-06 11:52:49

[...] moją walką w ringu. Warto było wrócić teraz do nich i spotkać się po roku. Z Mazur przenieśliśmy się w góry do Zawoi. W karczmie góralskiej STYRNOL doszło do uroczystego pasowania mnie i Ziggy Rozalskiego na zbójów. Wszystko to odbyło się w obecności licznie zgromadzonej rodziny, znajomych, współpracowników, sponsorów i mediów. Tak naprawdę [...]

paper pas zakladam do kazdego cwiczenia poza wyciagami z gory, gdzie moze przeszkadzac a nie pomoze. Zapobiega to nie tylko kontuzjom kregoslupa ale takze rozdymania przepony i o to glownie chodzi.

Jeden pyta jaki pas kupić --> Najlepiej Neoprenowy Drugi jak go zakładać --> Wplatasz w szlufki od spodni A ja idę o zakład, że to pyta ten sam użytkownik, tylko z pod innego konta