pas

Witam Do tylkoodra Taekwon do ITF JEST egzamin na biały pas Do Lukasi5 wymagania egzaminacyjne podał Ci Oli220 wyżej. Generalnie wszystko na bank przerabialiście na treningach. A i teorii się poducz bo jakbyś coś sknocił to możesz sobie punkty nadrobić :) Pozdrawiam

Wzrost 172 cm Masa ciała 60 kg Klatka piersiowa 101 cm Pas 72 cm Ramię 33 cm Przedramię 29 cm

Tak w ITF jest egzamin na biały pas i jest łatwy wiec niemasz sie cos martwic nie narzuca ci jakis nie wiadomo jakich cudów :) zycze powodzenia :)

czyli za samo pojawienie się dostał od noga pas hmm nie wiedziałem że tak się da po prostu

Nog mial walke o pas z silva chyba.

pas był tylko w 1 serii i pewnie o 1-dną za duzo przy +10kg w ciagu czułem ze jest ciezko i plecy lekki kociak co przy komencie pisałem chociaz mogłem podejsc i zrobic tyle ile dam rady +zapas mój błąd

[...] 3x100 kg 3x110 W końcu trening zawiera te ćwiczenia które powinny się znajdować. Przy mc czułem lekki ból ale w tej chwili nic już nie boli. Jeszcze ćwicze zachowawczo tzn pas i bez żadnych szarpań czy nienaturalnych ruchów. Z powodu tego urazu nie będe sprawdzał maksów w mc. Po treningu wziełem standardowo bcaa xtra później białko sni i [...]

[...] 3x100 kg 3x110 W końcu trening zawiera te ćwiczenia które powinny się znajdować. Przy mc czułem lekki ból ale w tej chwili nic już nie boli. Jeszcze ćwicze zachowawczo tzn pas i bez żadnych szarpań czy nienaturalnych ruchów. Z powodu tego urazu nie będe sprawdzał maksów w mc. Po treningu wziełem standardowo bcaa xtra później białko sni i [...]

Rashad jest na fali dajcie mu teraz psycho gangstera Quintona i ładna walka bedzie ..i tak naprawde nie wiem kto wygra obaj są teraz u szczytu formy.... ale o pas teraz bedzie walczył Rashad vs Mashida/Thiago Silva..

Twoim zadaniem jest ulozyc taki trening by nie nadwyrezal prostownikow -> a nie ulozyc taki ze prostowniki nie podolaja wiec wspomagasz sie pasem. Jak masz naciagniecie, kontuzje czy bole -> nie zakladasz pasa bo tego dnia nie cwiczysz. Jak chcesz bic rekord niebedac pewnym techniki wykonania -> to nie zakladaj pasa, bo oprocz dolnego [...]

pas w sklepach stacjonarnych i sklep.sfd.pl obie odzywki sa bezpieczne w profilaktyce najczesciej wystarcza glukozamina solo jak wystepuja bóle czy jakas patologia w stawie/kontuzja to trzeba wybierac wieloskladnikowe-sa skuteczniejsze np joint therapy

[...] bić się we Włoszech, gdzie ściany bywają szczególnie przychylne gospodarzom. Sam „Diablo” na luzie i z optymizmem pochodzi do włoskiej wyprawy po pas mistrzowski. Być może dlatego, że dobrze pamięta swój ostatni występ na Półwyspie Apenińskim, kiedy to pokonał przez nokaut faworyta publiczności Vincenzo Rossitto. [...]

Wand mial czarny pas za zaslugi, a swoja droga jakos tragicznie nie walczy w parterze..

nie wiem, nie mierzę się, wyrosłem z tego chyba. pas na lato jedynie. No i zaczęło się : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1458 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-12 22:36:00

[...] doszło do walki to nie raz bym pewnie oklep dostal Taki morał z tego wszystkiego wyciągnie: Chodzi tu o wątek psychologiczny. W końcu gość nie wie czy masz już czarny pas w taekwondo czy brązowy w majtkach. Większość jak zobaczy że coś potrafisz uzna przezornie że potrafisz wiele. I być może da sobie spokój a na pewno się przestraszy. A [...]

Reasumujac ten temat: Nie wazne czy masz już czarny pas w taekwondo czy brązowy w majtkach lepiej daj sobie spokuj bo nic dobrego z tego nie wyjdzie... Zmieniony przez - EsoxNH w dniu 2009-01-13 13:35:20

Tam odchodzą ostre przekręty a jeśli chodzi o pas to bedzie OSTRO

4 stycznia - A 6 stycznia - B 8 stycznia - A 10 stycznia - B 13 stycznia - A Już udało się zrobić 5 treningów, cały czas w/w programem. Zakwasy lekkie są, po każdym treningu, ale czytałem, że pierwszy miesiąc to normalka więc sie nie przejmuje :) najważniejsze jest, że ciężar cały czas idzie do góry, ale jeszcze nie robiłem treningów na maxa, [...]

mama taki pas i po zalozeniu go podczas cwieczen poce sie 2 razy mocniej

też mam taki pas i ćwicze w nim :]