pas

Newralgiczne punkty Pas - 88cm Talia - 85cm Udo - 62cm Znaczy się leci w dół. Chyba trochę przesadziłem z obcinaniem i za ostro zacząłem. W ubiegłym roku przy obecnej wadze spożywałem ok 2600kcal, a aktualnie wpada 2300kcal, z czego większy udział przypada na białko. Od dwóch tygodni korzystam również z grilla zamiast patelni i patrzę z żalem w [...]

Maści nie kupiłem. Aptekarz, jakiś blady chłopiec zaproponował mi zioła. Powiedziałem mu, że ziół to mogę sobie w lesie sam nazbierać. Problem się wchłania, więc za dwa dni powinien zniknąć. Update z wagi 19.03 - 86,8kg 22.03 - 85,8kg (odwodnienie?) 24.03 - 86,2kg 26.03 - 89kg (po ładowaniu) 29.03 - 85,5kg Newralgiczne punkty Pas - 88cm Talia - [...]

[...] UFC. Więcej /SFD/2017/3/29/c8a507a0e478444e9f7e43c1f47e283b.jpg Esther Lin, MMA Fighting Michael Bisping: Jeśli Georges St-Pierre nie jest gotowy na lipiec to walkę o pas dostanie Yoel Romero Z wypowiedzi Michaela Bispinga wynika, że pojawia się cień nadziei na walkę o pas dla Yoela Romero. Na początku tego roku Yoel Romero (13-1) [...]

Miss zawsze możesz wypróbować belt squat Hmm o tym nie myslalam w sumie, bo pasa nie posiadam. Mnie boli jak schodze ponizej kata prostego , nie jestem pewna czy pas by zupelnie zniwelowal ten bol?

[...] ze świecą szukać ludzi, którzy wykonają podobne ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu z ciężarem większym niż 180 kg. Najlepsi na świecie pokonują barierę 300 kg, używając pasków na kolana (np. Inzera). Nie tylko jest to znakomite ćwiczenie budujące ogólną masę i siłę, ale też np. kształtujące pośladki, co może mieć znaczenie dla pań. Niektóre [...]

[...] między nim i „DC” może się w końcu udać. Roczne zawieszenie Jonesa nałożone przez USADA kończy się w lipcu tego roku i całkiem możliwe, że Jones dostanie szansę na walkę o pas. Trzeba jednak pamiętać, że walka Alexandra Gustafssona z Gloverem Teixeira wyłoni pretendenta do walki o tytuł. Więcej DC wie jak się ustawić :-D za walkę z Jonesem na [...]

[...] pod pachami na wysokości mostka i robimy nim szrugsy... ćwiczenie niby banalne, ale piekielnie rozwija siłę. 2 x30pow - kołowrotek z partnerem łapiemy partnera w odwrotny pas i nim kręcimy raz do jednego barku raz do drugiego. Partner w tym czasie lewituje głową w dół i jest przerzucany. Strasznie rozwija siłę barków oraz pleców. 2 x20 pow - [...]

[...] z przed zabiegu i po, jak już będzie w MIARĘ wygojony, zajęło to półtorej miesiąca. Finalny efekt będzie z 3-4, gdy blizna wyblaknie i całkowicie zejdzie opuchlizna, obecnie pas to 82cm, z czego bez opuchlizny to około 79-80cm. Ale obiecałem, że wrzucę, gdyby ktoś miał problem z nadmiarem skóry i chciał wiedzieć mniej więcej jak to wygląda [...]

Oficjalnie : Mateusz Gamrot vs. Norman Parke o pas wagi lekkiej KSW na KSW 39. /SFD/2017/3/27/e4432e4ef9a74453b7da86f9c1bee12e.jpg

Dziś sprawdzałem obwody jak idą . Waga stoi w miejscu , z uda zeszło 1cm,łydka 1 cm , pas 2cm, biceps nic nie ubyło, klatka zeszło 3cm. dietę już stosuje miesiąc , zamierzam zejść z kcal na 2800 , dobre posunięcie ?

Nie wiem jak na głowe może spadać, niektóre mają jeszcze zabezpieczenia że szelkami można za pas go złapać.

[...] Marlon Moraes (18-4-1) to były mistrz wagi koguciej organizacji WSOF, który skutecznie bronił tytułu w pięciu walkach i odszedł z organizacji niepokonany oddając pas. Wielu fanów oraz ekspertów MMA spodziewa się, że Moraes podpisze kontrakt z organizacją UFC. Na chwilę obecną nie wiadomo jeszcze gdzie zobaczymy Marlona w następnej [...]

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dustin Poirier: „Pokonam Eddiego Alvareza i będę o jedno zwycięstwo od walki o pas” Dustin Poirier opowiada o swoich przyszłych planach w organizacji UFC. Dustin Poirier (21-5) nie zamierzał pojawić się w Oktagonie UFC do połowy tego lata i wtedy dostał [...]

Dzis dzien wolny od treningu. Dieta dopieta celuje w 2200kcal 220gB 100gW 100gT Pierwszy posilek to jajecznica z szynka na oleju kokosowym. Reszte zobaczymy jak wyjdzie, wieczorem cos wrzuce na grilla i tym zamkne dzien. Aktualna waga: 83,5kg Pas: 88cm Biceps: 38cm Udo: 59cm Male zmiany od jutra tj. 2300kcal 220gB 70gT 200gW ECA od jutra w [...]

Skoro pas poszedł to nie koniecznie idziesz w dobrą Stone Ale z tego co widzę, to nie pas poszedł w górę tylko uda. Sprawdzaj na którą dziurkę się zapinasz bo jeśli "nagle "okaże się, że musisz dorobić dziurkę to jest to niepokojąca oznaka %-) Więc jeśli pas dalej na tej samej dziurce więc wszystko chyba ok nie trzeba kombinować. Masa idzie [...]

z tym udem to jakaś pomyłka, biceps 35, pas 112 czyli tzw skinny fat jak już stosowałeś takie mocne środki DNP/T3, clen i dalej jest lipa to sobioe pomyśl że suple Ci nie pomogą bo dieta kuleje. O w/w środki jedynie pytamy w dziale doping

Takie leszcze na tych kursach haaa, żona mnie motywuję co chwilę żebym zrobił ten PAS, co zrobić ten sport stał się dla mnie 2 życiem.., ........aaa nie motywuje tylko psychicznie nęka:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-03-25 22:16:09

[...] 20 lutego wszedłem na VLCD, kalorie 1200-1400, kolejna fotografia jak zeszło trochę wody. Po tygodniu do diety dołączyłem jeszcze Okno żywieniowe które też mi bardzo podpasowało i aktualnie ucztuje od 15 do 22. Ostatnie dwie fotki jakie teraz zamieszczam są po 5 tygodniu przed i po ładowaniu. W planach było posiedzieć na VLCD do świąt i [...]

Skoro pas poszedł to nie koniecznie idziesz w dobrą Stone

Cyborgowa wakuje pas w Invicta i chce walczyć o pas w UFC.