pas

vcamaro - jesli postanowi spróbowac walczyc jeszcze raz, to bede do niego miał wielki szacunek za determinacje w dazeniu do celu chciał bym zeby jeszcze raz spróbował i wygrał PAS. taki scenariusz kariery Gołoty mi sie marzy... ale... ehh... zobaczymy

gdyby pozbierał sie i chciał wrócic na ring i zdobyl by PAS... byłby dla mnie najlepszym polskim sportowcem (za którego do tej pory uwazam Małysza ) a wtedy zdobyty pasnalezalby mu sie chyba tak bardzo jak nikomu do tej pory ale to tylko moja piekna poządana wizja przyszłosci

[...] UCF. Decyzje będą na jego korzyść a badania(o ile kiedyś go zbadają) nigdy nie wykażą żadnych substancji niedozwolonych. Wogóle co to ma być Machida 13-0 nie dostał walki o pas a Brock 2-1 i już walczy? To po prostu reklamowanie i zachęcenie do oglądania gal fanów Brocka. Mam nadzieje że Randy go pojedzie. A jego miejsce w 1 10 hw to przypomina [...]

Randy jest nazywany legendą ze względu na fakt, że jako jedyny 3 krotnie zdobył pas HW UFC i raz LHW UFC. Owszem Randy wygrał z większym od siebie Napao i Sylvią, ale u ich obu umiejętności zapaśnicze kuleją. Przypomnijcie sobie walki z lepszymi w te klocki jak choćby Barnett, Rodriguez czy nawet Randleman (2 pierwsze rundy Randy tylko unikał [...]

[...] standardowo były 3 obwody. Największą utratę sił czuję po przysiadach ze sztangą, więc to ćwiczenie robię na samym początku. Chyba jednak posłucham Wuchty i zacznę siadać z pasem, bo czasem przy ostatnim powtórzeniu nogi się zaczynają trząść i może rzeczywiście bezpieczniej będzie zakładać pas... Próbowałem też wprowadzić jedną zmianę i zamiast [...]

Pas tylko do duzych ciezarow i cwiczen takich jak przysiady i ciagi, nie do wszystkiego.

hehe, dobra, nie wiem ktory raz ankiete robie ale spoko. wiek 29 waga 96-97 wzrost 186 ramie 42-42.5 pas 90 pepek silownia kilka lat kalorie 3200-3500 bialko 240 ww okolo 400 t okolo 80 cykle: deca+wino; oma+meta+test 10 lat temu od grudnia wchodze na cykl: 1-8 prop 100mg e2d ---9tydz taper 3-9 wins 40mg ed ---10tydz taper clomid 28 tabs dzieki

[...] sposób na pokonanie głodu, kiedy przechodzisz do wycinki. Ja już widzę teraz, że będę miał poważny problem. W ostatnim cyklu przytyłem prawie 5 kg, bez zwiększania obwodów w pasie. Najbardziej poszło mi w łydki, uda oraz ramiona. Pas jednak jest masakrycznie wielki bo 94 cm (a było i 110). Problem jest innego typu. Byłem na dobrej masowej diecie. [...]

Mozesz miec czarny pas w BJJ , Judo , KK , byc mistrzem w KB/MT, MMA itd itp a i tak mozesz porzadnie oberwac na ulicy. Wiec zalecalbym nie wybierac SW pod wzgledem 'uzytecznosci' tylko to co Ci sie podoba i co lubisz cwiczyc. Zeby czuc sie pewniej na ulicy potrzebujesz duzo wiecej niz samo trenowanie sw, nawet kontaktowego.

Ja zawsze wychodziłem do walki z nastawieniem, że nie ma mocnego na mnie i każdemu mogę dać radę, bo to przecież ja jestem najlepszy. Czy to brązowy pas czy koleś 10kg cięższy to miałem to w dupie. Ot kolejny cel, który trzeba zniszczyć

no na serio chyba pas zaciskales z rok zeby 3 kafle uzbierac na ulotkach

jak na mój wiek. Ważę 75. Łydka-42 (w najszerszym miejscu). Udo-62(w najszerszym miejscu). Pas 97(Mierząc przez pępek. Klata 92(Licząc na piersiach). Może się tak zdaje ale naprawdę co innego jest naprawdę.

[...] kwalifikacje shooter'a ( zawodowego zawodnika ) u Sensei'a Yori'ego Nakamur'y, uważanego za najlepszego wychowanka Sensei'a Sator'y Sayam'y. Ron wziął udział w kilku walkach jako zawodowy zapaśnik wagi średniej. BOXE FRANCAISE - SAVATE jest posiadaczem żółtej rękawicy. DEGERBERG ( blend martial art system ) posiada czarny pas 6 stopnia.

Zaczynam walke od nowa. Jako ze nie podobaja mi sie efekty po pierwszym cyklu ten bedzie bardziej zorganizowany. Link do mojej diety: http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t448851.html Moj plan to HST: Przysiady 2x Wioslowanie sztanga Sciaganie drazka Wyciskanie sztangi pod 15* Wyciskanie sztangi pod katem z glowa u dolu wyciskanie hantli nad [...]

[...] tylko swoją siłę. A: Jak możesz skomentować przegraną Denisa w z Johnem Brzenkiem w eliminacjach i w finale? KR: W ogóle nie spodziewałem się tego, że John Brzenk w walce w pasach zdoła rozgiąć nadgarstek Denisa. Po tym co się stało w eliminacjach poradziłem Denisowi, aby rozerwał się z przeciwnikiem i walczył w pasach. Na tą chwilę była to [...]

No ale to w swoim czasie, na poczatku redukcja mysle ze zajmie z 5miechow,po tem bedzie dieta i trening na mase,a puzniej bede rzezbil:) Teraz dokoncze wpisywanie wymiarow: Waga 84kg Klatka 99cm Biceps 33cm Pas 84cm Udo 56cm Łydka 39cm Tak wyglada moja dieta: (Czasami ja modyfikuje ale glownych skladnikow staram sie nie zmieniac) [...]

Witam Wiek: 17lat Waga 83kg Wzrost 188cm Klatka 99cm Biceps 33cm Pas 84cm Udo 56cm Łydka 39cm Staz treningowy 5 miesiecy. Trening silowy na mase I dzien KLATKA Wyciskanie na ławce prostej 5x6-8 powtórzeń Wyciskanie na ławce skośnej 5x8-10 powtórzeń Rozpiętki na ławce skośnej 5x8-10 powtórzeń Rozpiętki na maszynie 4x12 powtórzeń TRICEPS [...]

mam taki sam pas

[...] zaczelam jedynki robic od 65kg, tak to jest jak sie nie ma pojecia o swoim maksie, a i przy 87kg gibnelo mnie w przod - zaczelam tracic poprawnosc ruchu, wiec zalozylam pas zrobilam 92kg i stwierdzilam, ze wiecej robic nie bede. Szczerze nie lubie duzych ciezarow Radziu ,zaraz "sie nie liczy" Nie oceniam sily poich paluszkow i [...]

opór z chudnięciem, ale masa mięsniowa i rzezba ida bardzo szybko - to jak to wkoncu jest ? imo: ten pas mowi sam za siebie, nie te srodki, chcesz sie toczyc a nie chodzic?