pas

[...] zadaniem w karierze na kwietniowej gali w stolicy Dolnego Śląska. 14 kwietnia w Hali Stulecia wrocławianin przed własną publicznością stanie naprzeciw byłego pretendenta do pasa, Davida Zawady (15-3, 11 KO, 2 Sub). David Zawada w pierwszej walce dla KSW stanął naprzeciw mistrza Borysa Mańkowskiego na KSW 29: Reload. Z każdą kolejnym starciem [...]

[...] fanom MMA, którzy zarzucają Johnsonowi to, że nie chce podejmować wyzwań. Mistrz wyjaśnił, że nadal jest bardziej zainteresowany obroną swojego tytułu niż pojedynkiem o pas wagi koguciej z mistrzem T.J’em Dillashaw. Nie oznacza to, że Johnson rezygnuje z walki mistrzowskiej. Powiedział, że pozwolił swoim menadżerom na pracę nad tym [...]

[...] staral na biezaca was informowac jak wyglada sytuacja. Diety nie trzymalem od Listopada i stad ten przyrost masy - dlatego tez chcialbym wrocic do diety ktora mi osobiscie pasowala. Co do treningow to bede sie staral je urozmaicac - tak jak wspomnialem pierwszy miesiac jest poznawczy - zobacze co moj organizm wytrzyma. Wczoraj sie zmierzylem - [...]

[...] praca i potem od czw do niedzieli ciagiem. Spie dosyc malo 5-6 godzin. Ogolnie bez ww slaby sen. Sile na treningach mam bez zadnych spadkow. Efekty diety mega slabe, schudlem 3kg a z pasa zeszlo moze z 2 cm. Co robic? Bylem na CKD dwa lata temu i szlo po 1kg minimalnie w tyg? Poradzi ktos? Zmieniony przez - MICHALL17 w dniu 2018-03-12 21:04:52

[...] Obciążenie żeliwne 10 kg - Hop Sport x2 sztuki - Obciążenie żeliwne 15 kg - Hop Sport x 2 sztuki Sprzęt w stanie BDB/IDEALNYM. Elementy takie jak ławeczka, stojaki, gryf czy pas dosłownie nie posiadają żadnych widocznych śladów użytkowania. Jedynie na niektórych talerzach są widoczne drobne, zauważalne jedynie z bliska przebarwienia. Obciążenia [...]

[...] że i tak nie ma to dla niego większego znaczenia. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-3.jpg Gegard Mousasi Twitter Gegard Mousasi chce najpierw zdobyć pas wagi średniej, a potem zmierzyć się z Rorym MacDonaldem Pretendent do tytułu wagi średniej Bellatora Gegard Mousasi stawia przed sobą kolejny cel jakim jest pojedynek z [...]

[...] całkiem ok, płaska - 1 powt więcej względem ubiegłego tyg, mc również na plus. Wiosło - coś ciężko dzisiaj wchodziło. Miska ok, trzymana. Zrobiłem dzisiaj małe pomiary - pas ok 1-2 cm w dół, ramię bez zmian, udo bez zmian. Waga - tutaj jest dziwna sprawa. raz pokazuje 83,5, raz 84,5. Ogólnie zaczynałem redu mając wagę 85-86 kg więc jakiś [...]

Zgodnie z obietnicą, 2 tygodnie minęły, pomiary na czczo: pas: -1,5cm klatka: -1,5cm udo: -0,5cm biecps: -0,5cm łydka: bez zmian Waga jakiś kilogram w dół Zmieniony przez - Maćko94 w dniu 2018-03-12 10:56:24

[...] małego świętowania. Podjadłem nieźle, do tego trochę % , wcześniej same posiłki B+T więc tyle chociaż %-) Dzisiaj z rana pomiar wagi 86.5kg (+0,6kg w skali tygodnia), ale pas też w górę, 85 cm to najwięcej od końca października, więc trzeba się troszkę przypilnować ;-) Teraz przede mną chyba 4 dni treningowe lub minimum 3, bo w piątek jadę na [...]

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]

Mam zupełnie inne zdanie. Podczas ćwiczeń złotych cały rdzeń pracuje solidnie i szkoda z tego rezygnować. Pas tylko przy biciu rekordów ewentualnie przy bardzo ciężkich seriach.

[...] ta mocna pozycja Holloway’a? Jeszcze zanim został mistrzem, Max udowodnił, że jest topowym zawodnikiem dzięki serii 10 zwycięstw z rzędu, które zaprowadziły go do walki o pas. Holloway zdobył tytuł pokonując Jose Aldo i obronił go w starciu rewanżowym. W związku z tym, że Maxa Holloway’a zastąpił Brian Ortega w walce z Frankie Edgarem na gali [...]

Zrobiłem sobie z ciekawosci pomiary i od końca października do dzisiaj +1cm w łapie, +2-3 cm w klacie, udo też do przodu i łydka również nieco podrosła. Udo nie podaję wymiaru bo nie pamiętam na jakiej wysokości ostatnio mierzylem, ale w lustrze widać, że rosną. Pas bez większych zmian, ale jak napnę to na górze kostki się przebijają, więc myślę, [...]

Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie pewien trener (ogarnięty jak na moje zdanie) powiedział mi że jeśli mam pas kulturystyczny to te ćwiczenia takie jak martwy ciąg, przysiad itp wykonywać właśnie z nim bo chronię wtedy kręgosłup, a jeśli chce pracować nad miesniami głębokimi np w core to wtedy wykonywać osobne ćwiczenia np plank czy wznosy [...]

[...] niedziela czas pomiarów: Waga: 86,2 na 84,9 czyli 1,3 kg Pas: 94,5 na 93,5 czyli 1 cm Bajceps: 31,5 na 31 czyli 0,5 cm Musiałem już w tym tygodniu dorobić dziurkę w pasku od spodni, także progres jest. W sumie nie chodzę głodny, postęp mam, ale męczy mnie już ta radukcja. Wyglądam jak szczypior z tłuszczem na brzuchu i boczkach :-p Nic, [...]

[...] na bilansie zerowym czyli 3400 kcal i moje dane były takie Waga 92 kg Wiek 27 lat Klata 115 cm Biceps 43,5 cm Udo 61 cm Łydka 38,5 cm Pas na wysokości pępka 92 cm A teraz zeszło że mnie 2 kg masy ciała i wszystkie obwody zostały poza jednym tzn pas. Gdyż z pasa zeszło 2 cm. I teraz jak? 2 kg mniej i 2 cm w pasie więc odejmować coś z kcal?

Jaka waga??pas? Daj ankiete dzialu

[...] tego wysyłał, więc to taka jednorazówka dlatego mam obawy. znalazłem coś takiego i zastanawiam się czy nie zaryzkować Prędkość maksymalna 19km/h 15% wzniosu i dosyć szeroki pas 42cm. http://allegro.pl/szeroka-42-cm-max-19-km-h-ekran-dotyk-ch-mp3-usb-i6801560491.html Generalnie większość sprzętów w tym przedziale cenowym zapewnia max prędkość [...]

[...] x4 15x 9 serii 15x70kg Cardio bieżnia 50min Krokomierz pokazał dzisiaj ponad 18 tyś Pozowanie 5min-nadal lekko boli poślad, ale jutro będzie już git Odczucia: Waga 82,7kg pas spadł o 1cm co mnie bardzo cieszy, dzisiaj bardzo dobrze spałem –zamierzenie było zrobić bareczki i dwójki,ale poślad przeszkadza mi codziennych czynnościach więc jutro [...]